Chè vằng giảm cân cho người bình thường

Phụ nữ ai cũng muốn làm đẹp cho bản thân, những lớp mỡ thừa khiến phụ nữ chúng ta không khỏi suy nghĩ để tìm cách giảm cân. Có nhiều cách để giảm cân, tuy nhiên các cách giảm cân có an toàn hay không thì chưa thể biết được. Ở bài viết này chúng ta sẽ tìm hiểu về công dụng chè vằng giảm cân cho người bình thường. Hãy cùng đọc bài viết để hiểu rõ hơn về công dụng giảm cân mà chè vằng đem lại nhé!

Nguyên nhân dẫn đến “béo”

Thời xưa các cụ ăn nhiều nhưng thân hình cũng không “quá khổ” bởi thời xưa vất vả, lao động chân tay nhiều nên mỡ thừa cũng nhanh tan biến. Cuộc sống hiện đại ngày nay đem lại cho con người cuộc sống đủ đầy và công việc của phụ nữ không còn quá vất vả như xưa nữa.

Thay vì gánh nước, làm đồng thì cuộc sống hiện đại giúp phụ nữ kiếm tiền một cách nhàn hạ hơn về lao động chân tay, có thể là làm văn phòng. Việc ngồi nhiều giờ để làm việc khiến cơ thể ít vận động và hình thành lên những ngấn mỡ thừa ở bụng.

Tiếp theo là đến các loại đồ ăn vặt, các đồ ăn nhanh với hương vị thơm ngon khiến chúng ta bị “nghiện”, đồ uống có gas… Do cuộc sống bận rộn, không có thời gian nấu nướng nên nhiều người đã chọn ăn đồ ăn nhanh – nó là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân.

Thói quen sinh hoạt không khoa học, ăn uống không điều độ, giấc ngủ không ngon, ngủ không đủ giấc cũng dẫn đến tình trạng tăng cân…

Chè vằng giảm cân cho người bình thường

Không phải ai cũng có thời gian để tập luyện thể dục thường xuyên, sử dụng thuốc giảm cân thì kém an toàn… Vậy muốn giảm cân an toàn thì nên làm gì? Chè vằng giảm cân là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn đó.

Chè vằng là thảo dược từ thiên nhiên nên cực kỳ lành tính, các bạn không lo bị tác dụng phụ khi sử dụng chè vằng nhé. Đầu tiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem chè vằng là loại cây như thế nào nhé?

Đặc điểm của chè vằng

Chè vằng hay còn được dân gian gọi dưới nhiều tên gọi như: dẩm văn, cước man, lài 3 gân, râm ri…là loại thân thảo, thân nhỏ chỉ từ 3-5mm, thân có dạng khúc, lá và nụ hoa mọc từ khúc thân mọc lên, các lá mọc đối xứng nhau chứ không xen kẽ, lá chè vằng có 3 gân dọc, lá nhọn. Hoa có các cánh đều nhau, màu trắng, thường có trên 7 cánh. Quả hình tròn, độ như hạt ngô. Bạn nên chú ý để phân biệt chè vằng với cây lá ngón nhé vì lá ngón là loại lá độc, nếu ăn phải sẽ gây chết người, vì vậy nên thận trọng.

Công dụng của chè vằng

Lợi sữa

Mất sữa, ít sữa, sữa không đủ cung cấp nhu cầu cho con bú khiến mẹ lo lắng. Hãy uống nước chè vằng thường xuyên để thấy được tác dụng tuyệt vời mà chè vằng đem lại nhé! Vừa hiệu quả lại an toàn bởi thành phần 100% từ thiên nhiên, trong thành phần không chứa chất độc hại nên mẹ yên tâm sử dụng, chè vằng không hề ảnh hưởng đến bé yêu, giúp gọi về nguồn sữa dồi dào, thanh mát nơi bầu sữa mẹ, giúp bé yêu phát triển một cách toàn diện.

Đẩy nhanh quá trình phục hồi sau sinh

Trong thành phần chè vằng có chứa alcaloid nhựa, flavonoid có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, tránh tình trạng viêm nhiễm phụ khoa, khí hư, viêm hạch bạch huyết…giúp mẹ sau sinh nhanh phục hồi sức khỏe.

Thanh mát giải nhiệt, mát gan, trị mụn nhọt

Tính thanh mát trong chè vằng có công dụng mát gan, trị mụn nhọt, giải nhiệt mùa hè, ngoài ra chè vằng còn làm mát sữa mẹ, giúp bé yêu hấp thụ tốt dinh dưỡng từ sữa mẹ, bé bú ngon, tiêu hóa tốt….

Chữa rắn cắn, bệnh dạ dày, răng miệng…

Chè vằng có giúp giảm cân không?

Câu trả lời là: “có”- rất hiệu quả là đằng khác.

Giảm cân giữ dáng là một công dụng nổi tiếng của chè vằng. Thay vì chọn các phương pháp khác khiến bạn mệt mỏi và nản chí khi giảm cân thì chè vằng là sự cứu tinh cho bạn.

Chè vằng giúp làm giảm lượng cholesterol, giảm mỡ thừa rất hiệu quả. Việc duy trì uống nước chè vằng thường xuyên sẽ đánh tan lượng mỡ thừa một cách nhẹ nhàng, không gây mệt mỏi hay đuối sức. Uống chè vằng vừa giảm cân lại tốt cho hệ tiêu hóa, thanh nhiệt, trị mụn nhọt, đem lại làn da mịn màng, đồng thời cấp nước cho cơ thể, tạo năng lượng cho một ngày hoạt động kéo dài.

Mẹ sau sinh, nhân viên văn phòng hay bất kì đối tượng nào (trừ phụ nữ mang thai, huyết áp thấp, trẻ nhỏ dưới 5 tuổi) đều có thể sử dụng chè vằng giảm cân và đạt được hiệu quả bất ngờ.

Cách sử dụng chè vằng, cao chè vằng giảm cân cho người bình thường

Đối với chè vằng, uống lá tươi hay khô đều được. Chè vằng khô (tươi) sau khi rửa sạch, đem đun với nước sôi, sau đó để ủ thêm 10-15 phút để tinh chất trong chè ngấm hết ra nước là có thể dùng được. Bạn nên lưu ý không nên nấu đặc vì sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Với 50g chè vằng khô bạn nên đun với 2-2.5 lít nước nhé! Nếu không có thời gian để nấu, bạn có thể lựa chọn cao chè vằng.

Đối với cao chè vằng, bạn nên hòa theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Với một lá cao thường tương ứng với 5l nước, bạn nên hòa ½ lá cao với 2 – 2,5 lít nước. Bởi cao chè vằng là chè vằng cô đặc nên độ đậm đặc và tinh chất trong cao chè vằng rất cao, nếu hòa ít nước sẽ khiến cho nước cao chè vằng bị đặc.

Bạn nên uống thường xuyên, tránh kiểu uống ngắt quãng vì sẽ giảm hiệu quả giảm cân.

Cao lá chè vằng nguyên chất ở đâu tốt

Tuy dễ sử dụng nhưng không phải ai cũng sử dụng được chè vằng

Các đối tượng sau được khuyến cáo không nên sử dụng chè vằng giảm cân: người huyết áp thấp, phụ nữ mang thai, trẻ em dưới 5 tuổi.

Các cách giảm cân khác

Hiện nay vấn đề giảm cân là vấn đề được rất nhiều người quan tâm bởi vậy nên chúng ta không gặp khó khăn trong việc lên google và tìm cho mình những phương pháp giảm cân khác nhau.

Một chế độ ăn uống khoa học

Hạn chế tinh bột, ăn ít cơm và ăn nhiều đồ ăn hơn, thay gạo thường bằng gạo lứt, ăn thêm các loại củ như khoai lang để thay cơm, tránh xa các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường, tránh xa đồ ăn vặt, đồ uống có gas…sẽ giúp ích bạn rất nhiều trong việc giảm cân.

Bạn cũng không nên bỏ bữa

Đừng nghĩ rằng bỏ bữa là ăn ít đi và bạn sẽ giảm được cân, điều đó là sai lầm. Việc bạn nhịn ăn bữa sáng sẽ khiến cơ thể bị đói và ăn nhiều hơn vào bữa trưa và tối. Bạn nên biết rằng bữa sáng là bữa chính cung cấp phần lớn năng lượng cho một ngày dài hoạt động, Bạn nên ăn nhiều vào bữa sáng và giảm dần lượng thức ăn vào bữa trưa và tối. Thực hiện ăn uống theo câu nói: “sáng ăn như vua, trưa như thường dân và tối như kẻ hành khất”.

Tập luyện thể dục thường xuyên đều đặn

Bạn có thể tham gia các lớp tập yoga hay gym. Nếu không có thời gian thì bạn có thể chạy bộ mỗi sáng để giúp cơ thể thêm khỏe mạnh đồng thời giúp cơ thể vận động, dần làm tan các lớp mỡ thừa. Gập bụng là một cách khá phổ biến để giảm cân, tuy nhiên trong quá trình tập luyện, một vài ngày đầu mẹ sẽ bị đau cơ bụng nhưng chỉ vài ngày sau bạn sẽ cảm thấy quen và dần không còn cảm giác đau nữa.

Các loại thuốc giảm cân

Tùy từng loại thuốc giảm cân sẽ đem lại hiệu quả giảm cân khác nhau, tuy nhiên bạn cần lưu ý khi sử dụng thuốc giảm cân vì có thể chúng sẽ gây tác dụng phụ và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn đó! Khi uống thuốc thì có thể giảm cân nhưng khi ngưng dùng thuốc thì bạn sẽ có nguy cơ tăng cân trở lại và thậm chí là tăng cân vượt mức.

Như vậy qua bài viết trên đã làm rõ vấn đề chè vằng giảm cân cho người bình thường cũng như các cách giảm cân khác để bạn đọc tham khảo. Chúc mọi người giảm cân hiệu quả!