Phụ nữ sau sinh nên kiêng ăn gì trong bao lâu để tránh hậu sản

Sau khi sinh, hậu sản thường là vấn đề là mọi chị em đều lo lắng và luôn tìm cách phòng tránh cũng như chữa trị. Ngoài việc kết hợp với thuốc thì chế độ ăn uống cũng vô cùng quan trọng, đáng để lưu tâm. Vậy trong giai đoạn này, phụ nữ sau sinh nên kiêng ăn gì trong bao lâu để tránh hậu sản? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

>> Cho con bú sữa mẹ đến khi nào

Thế nào là hậu sản?

Theo y học, hậu sản là giai đoạn 6 tuần kể từ ngày sinh. Bởi khi mang thai, cơ quan sinh dục của phụ nữ sẽ phát triển để thích nghi với việc này. Còn khoảng thời gian 6 tuần sau khi sinh là để cơ quan sinh dục phục hồi trở lại. Nếu trong thời kì này mà sản phụ không được chăm sóc một cách cẩn thận thì có thể dễ mắc các bệnh lý được gọi là bệnh hậu sản. Phụ nữ sau sinh nên kiêng ăn gì trong bao lâu để tránh hậu sản thì các mẹ cần đặc biệt chú ý kiêng khem trong giai đoạn 6 tuần đầu này nhé.

  Phụ nữ sau sinh có ăn được bánh mì không?

Các bệnh thường gặp trong thời kì hậu sản

Băng huyết

Là tai biến sản khoa hay gặp nhất, nguy cơ cao trong 24h sau sinh. Đây cũng là lý do gây tử vong lớn cho bà đẻ. Triệu chứng là chảy máu nhiều ngay sau khi đẻ, cơ thể trắng bạch, xanh nhợt, chân tay lạnh, hạ huyết áp, chảy nhiều mồ hôi… cần phải có biện pháp xử lý kịp thời, ngay tức khắc.

Nhiễm trùng hậu sản

Vi khuẩn gây bệnh sẽ xâm nhập vào cơ thể sản phụ, gây nhiễm khuẩn khi sinh, mà chủ yếu bắt nguồn từ đường sinh dục. Ban đầu thường sốt nhẹ, đau tấy, sưng mủ chỗ viêm, dịch tiết ra có mùi hôi khó chịu, sản phụ mệt mỏi, kém ăn, hạ huyết áp. Nguy hiểm hơn có thể sốt cao, đau đầu, nôn ói, tử cung sưng to… nếu không chữa trị kip thời có thể phải cắt bỏ tử cung. Nếu thấy hiện tượng sốt cao thì nên đi khám để phòng tránh, chữa trị kịp thời.

Xuất huyết muộn sau sinh

Sản dịch ra nhiều trong 3 ngày đầu màu đỏ tươi, sau 1 tuần đầu sẽ nhạt dần và dần biến mất. Nhưng nếu trong 3 ngày hoặc muộn hơn mới ra máu thì phải báo ngay cho bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp để tránh hiện tượng mất máu nhiều gây tử vong.

Bế sản dịch sau sinh

Sản dịch là điều tiết bình thường của phụ nữ sau sinh, thường không kéo dài quá 35-40 ngày, đến hơn 45 ngày mà vẫn chưa hết kèm theo mùi hôi. Sốt và đau bụng thì đây chính là triệu chứng của bệnh bế sản sau sinh hoặc các bệnh liên quan đến tử cung, cần phải đi khám ngay

  Bạn có biết: Bà đẻ sau sinh kiêng ăn gì?

Sản giật sau sinh

Triệu chứng: Co giật, hôn mê, đau đầu, buồn nôn, ù tai hoặc bị phù.

Phụ nữ sau sinh nên kiêng ăn gì trong bao lâu để tránh hậu sản

  1. Bắp cải, bông cải xanh, mùi tây, lá lốt

Mùi tây có chứa vitamin A giúp phòng ngừa vết thương, tránh nhiễm trùng, giúp xương chắc khỏe,.. nhưng lại gây mất sữa cho mẹ. Bắp cải cũng là loại rau chứa nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, loại rau này lại khiến trẻ dễ bị kích thích, cáu kỉnh và gây tiêu chảy, đầy hơi.

Là lốt là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng đối với phụ nữ sau sinh nên kiêng để tránh hậu sản. Đồng thời lá lốt cũng gây mùi khó chịu cho sữa mẹ khiến trẻ lười bú.

>> Xem thêm: Bà đẻ sau sinh kiêng ăn những gì?

  1. Thực phẩm có tính hàn lạnh, không được chế biến chín

Đây là một trong những nhóm thực phẩm hàng đầu mà phụ nữ sau sinh nên kiêng. Sản phụ cần tránh nhiễm lạnh vào cơ thể, bởi sau sinh là lúc cơ thể yếu nhất, cần phục hổi sức khỏe và chăm sóc đặc biệt. Nếu cơ thể bị nhiễm lạnh sẽ khiến hệ thống miễn dịch bị suy giảm nhanh chóng, từ đó dễ mắc các bệnh do vi khuẩn môi trường bên ngoài gây nên. Để phòng tránh thì sản phụ nên được uống nước ấm hằng ngày, không nên ăn hay uống đồ lạnh, có tính hàn.

Đồ ăn cũng phải được nấu chín, tránh ăn các thực phẩm sống, lên men như: gỏi, nem chua… Bên cạnh đó các mẹ cũng nên hạn chế ăn đồ hải sản bởi nó dễ gây đầy hơi, chướng bụng và dễ khiên bé nổi mụn, đau bụng và khóc quấy.

  1. Thực phẩm có chứa caffein

Thực phẩm chứa caffein khi nạp vào cơ thể gây cản trở việc hấp thụ vitamin và các chất khoáng. Mẹ sau sinh rất cần dinh dưỡng đầy đủ nhưng nếu nạp nhiều caffein sẽ khiến chất dinh dưỡng đào thải ra ngoài. Từ đó chất lượng sữa giảm sút, bé có thể lâm vào tình trạng thiếu dinh dưỡng, chậm phát triển. Cơ thể mẹ cũng do chất caffein mà hệ thống thần kinh bị kích thích, trở nên căng thẳng, ngủ không đủ giấc, mệt mỏi và dễ thay đổi tính cách, tâm trạng theo hướng tiêu cực. Một khi sức khỏe không đảm bảo để chống lại vi khuẩn gây bệnh thì việc dễ mắc phải các bệnh hậu sản là điều không tránh khỏi.

  Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn gì để mau khỏe và lợi sữa?

Như vậy, sản phụ sau sinh nên hạn chế uống và ăn các loại thực phẩm có chứa caffein như: cà phê, sô cô la, nước uống có ga, trà, ca cao…

  1. Đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn như rượu bia chắc hẳn ai cũng biết nó tác động thế nào đến sức khỏe. Người khỏe mạnh còn đang được khuyến cáo không nên uống rượu bia, huống chi là phụ nữ sau sinh sức khỏe còn đang yếu. Nó không chỉ gây hại đến bản thân người uống, mà các chất gây hại phần nào còn đi vào trong sữa, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé thông qua việc bú sữa mẹ. Do đó tuyệt đối sau sinh chị em phụ nữ không nên uống rượu bia nhé.

Tìm hiểu thêm về tác dụng của cây chè vằng

Sử dụng làm trà thanh nhiệt

Chè vằng trong đông y được liệt vào loại vị thuốc tính hàn giúp cân bằng các triệu chứng nhiệt trong người (lý thực nhiệt). Đặc biệt hữu hiệu đối với các triệu chứng do hỏa độc, nhiệt độc gây nhiễm khuẩn ngoài da, nhiễm khuẩn tiêu hóa,…

Công dụng chè vằng đối với các bệnh răng miệng, các bệnh về da

Như đã nói ở trên, chè vằng đặc biệt hữu hiệu với các bệnh liên quan tới nhiệt trong người: viêm lợi, sưng lợi do nóng trong, các bệnh về da, phát ban mẩn ngứa do nóng.
Ở trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh thường có hiện tượng phát ban nhiệt, rôm sảy, dân gian thường sử dụng chè vằng (hoặc kèm thêm một vài loại lá khác) để đun nước và tắm cho trẻ.

Tác dụng chữa mất ngủ, biếng ăn

Ancaloit trong chè vằng có tác dụng lên hệ thần kinh giúp dễ ngủ hơn mặc dù biểu hiện của chúng không quá rõ rệt trong thời gian ngắn. Người dùng nên sử dụng chè vằng trong thời gian dài thì mới cảm nhận được hiệu quả.
Glycoside trong chè vằng giúp tiêu hóa tốt hơn, từ đó người sử dụng có cảm giác thèm ăn và ăn ngon hơn.

Tác dụng với các bệnh tim mạch, huyết áp.

Chè vằng là vị thuốc nằm trong nhiều bài thuốc giúp chữa các bệnh về tim mạch, huyết áp. Theo kinh nghiệm đông y, chè vằng giúp ổn định huyết áp. Giảm mỡ trong máu từ đó giúp hạn chế các bệnh liên quan tới động mạch vành.
Theo tây y, hoạt chất Ancaloid có trong chè vằng giúp hạ huyết áp.

Công dụng với các bệnh về mỡ máu, mỡ gan

Như đã nói ở trên, chè vằng giúp giảm mỡ trong máu và gan. Đặc biệt, hoạt chất Flavonoid trong chè vằng có tác dụng giúp gan lọc bỏ các độc tố trong cơ thể.

Tác dụng lợi sữa, phục hồi sau sinh

Việc sử dụng chè vằng lợi sữa sau sinh đã được dân gian cũng như trong đông y sử dụng từ rất lâu. Phụ nữ sau sinh do nhiều nguyên nhân như: cơ địa, ăn uống, stress, sinh mổ,… dẫn tới tình trạng thiếu sữa, mất sữa. Hoặc có nhiều người cho con bú bình thường nhưng con không tăng cân, tăng chiều cao, dường như trẻ bú sữa mà không có dưỡng chất. Một số người nói do sữa nóng nên con bú mãi không lớn. Thực tế đây là tình trạng dưỡng chất trong sữa không có. Tựu chung lại có 3 tình trạng chính: mất sữa/không có sữa, ít sữa, sữa ít dưỡng chất (lỏng/nhạt,…).
Chè vằng có tác dụng hiệu quả cho cả 3 trường hợp trên. Ancaloid và Flavonoid trong chè vằng giúp kích thích sản sinh sữa, khắc phục tình trạng mất sữa. Đặc biệt hiệu quả với những người sinh mổ không có sữa. Thứ hai, chè vằng giúp chuyển hóa dưỡng chất từ mẹ vào trong sữa. Có thể hiểu đơn giản, với một số bà mẹ, ăn 10 phần chất vào người thì chỉ có 1,2 phần chuyển vào sữa. Chè vằng giúp tăng lượng dưỡng chất mẹ nạp vào cơ thể, chuyển hóa dinh dưỡng trong sữa giúp sữa “đặc” hơn, có nhiều chất cho con hơn.
Hoạt chất Flavonoid có trong chè vằng giúp kháng khuẩn, chống viêm, mau lành vết thương sau sinh nở. Giúp ngăn ngừa các chứng hậu sản. Sử dụng chè vằng giúp làm liền sẹo nhanh, đặc biệt là các vết rạn sau sinh.

Mời bạn xem thêm phóng sự phỏng vấn truyền hình bác sĩ y học cổ truyền về công dụng lợi sữa và giảm cân của chè vằng đối với phụ nữ sau sinh:

Có thể các mẹ chưa biết, để giúp sữa đặc hơn, có nhiều dưỡng chất hơn, các mẹ có thể tham khảo thêm những loại thức uống giúp lợi sữa, trong số đó có chè vằng. Tìm hiểu thêm về chè vằng

Tác dụng của chè vằng trong việc giảm cân

Chè vằng giúp làm giảm mỡ trong máu, trong gan, về lâu dài giúp giảm cân. Đặc biệt với phụ nữ đang cho con bú thì việc giảm cân càng có hiệu quả hơn do cơ chế chuyển hóa dinh dưỡng từ thực phẩm mẹ ăn vào sang sữa cho con bú, nên người mẹ đỡ phải dung nạp nhiều dưỡng chất, từ đó giúp mẹ sau sinh giảm cân hiệu quả, trong khi đó con thì lại có nhiều dưỡng chất từ sữa mẹ giúp bụ bẫm hơn.

Công dụng chữa áp xe vú

Theo kinh nghiệm dân gian, sử dụng chè vằng tươi giã nát bóp kèm với rượu rồi đắp lên vú sẽ giúp chữa bệnh áp xe vú.

Hỗ trợ phòng ngừa các bệnh ung thư

Ancaloid trong chè vằng giúp hạn chế được ung thư. Do vậy nên sử dụng chè vằng hàng ngày để phần nào đó giúp hạn chế được căn bệnh này.

Tác dụng chung đối với người cao tuổi

Với các dược tính của chè vằng trong việc giảm mỡ gan, mỡ máu, ổn định huyết áp, tính mát thì chè vằng rất phù hợp với người cao tuổi bị béo phì sử dụng hàng ngày.

Chè vằng loại nào tốt hơn, cao chè vằng hay chè vằng khô?

Chè vằng lợi sữa có nhiều loại, trong đó cao chè vằng và chè vằng khô là được sử dụng nhiều hơn cả. Ngoài ra còn có chè vằng tươi, chè vằng túi lọc, viên uống,... Mỗi loại có công dụng lợi sữa riêng. Sau đây là bảng so sánh các loại sản phẩm chè vằng lợi sữa:

Loại sản phẩmƯu điểmNhược điểm
Chè vằng tươiCòn giữ nguyên các chất trong câyKhó bảo quản, giá thành cao
Mùi vị khó uống, có vị chát do nhựa cây
Khi sử dụng phải đun, mất thời gian mới có hiệu quả tốt nhất. Bất tiện khi sử dụng.
Chè vằng khôMùi vị thơm ngon dễ uống
Dễ bảo quản hơn chè tươi nhưng kém hơn các loại khác
Còn giữ được khoảng 70% tinh chất so với cây tươi
Dễ mua phải hàng sấy lưu huỳnh
Giá thành cao đối với hàng chuẩn
Khi sử dụng phải đun, mất thời gian mới có hiệu quả tốt nhất. Bất tiện khi sử dụng.
Chè vằng túi lọcTiện lợi, sử dụng được ở mọi nơi
Giá thành rẻ
Mùi vị dễ uống do khá nhạt
Hiệu quả thấp, thường chỉ dùng để uống hàng ngày thay nước lọc/trà bình thường.
Chè vằng bộtTiện lợi, sử dụng được ở mọi nơi
Hiệu quả trung bình do phải qua nhiều công đoạn sản xuất
Giá thành cao. Không quá nhiều dưỡng chất.
Cao chè vằngTiện lợi, dễ sử dụng
Hiệu quả cao chỉ sau chè vằng tươi do được nấu trực tiếp từ cây chè vằng tươi và chè vằng tươi muốn sử dụng cũng phải đun lên như nấu cao.
Giá hợp lý
Mùi vị gần giống chè tươi và không được thơm như chè vằng sao khô.
Bảng so sánh các loại sản phẩm chè vằng

Những lưu ý tuyệt đối phải ghi nhớ khi sử dụng chè vằng

Điều 1: TUYỆT ĐỐI KHÔNG DÙNG Chè vằng cho phụ nữ đang mang thai. Vì chè vằng có tác dụng co bóp cổ tử cung nên không tốt cho phụ nữ sắp sinh.
Điều 2: Người bị huyết áp thấp không nên dùng hoặc dùng pha loãng vì có thể xảy ra tình trạng chóng mặt, đau đầu, hạ huyết áp…
Điều 3: Dược thảo nói chung nếu không được sao vàng hạ thổ qua lửa mà chỉ phơi khô sẽ rất khó bảo quản được lâu. Có một cách khác giúp bảo quản lâu đó là sấy với diêm sinh (lưu huỳnh – một chất cực độc với cơ thể). Do vậy, quý khách hãy lưu ý kỹ điều này.
Điều 4: Chè vằng lá trâu thường to bản, thân to. Loại lá này không có tác dụng với sức khỏe. Hãy hỏi kỹ người tư vấn của bạn về sản phẩm mà bạn sẽ mua
Điều 5: Cao chè vằng thường dễ bị biến chất (chảy nhựa, ô xi hóa) nếu bị tiếp xúc nhiều với không khí. Do vậy, nếu bao gói sản phẩm sơ sài thì sẽ không đảm bảo được chất lượng của cao.
Nếu cần thêm thông tin, hãy liên hệ với bộ phận tư vấn của Vườn Dược Thảo qua hotline: 0984.722.327

Xem thêm về chè vằng tại đây

Có thể bạn chưa biết! Cao chè vằng Vườn Dược Thảo là sản phẩm chất lượng cao đã được nghiên cứu, thử nghiệm và chứng minh có tác dụng rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Không chỉ giúp các bà mẹ LỢI SỮA, chè vằng Vườn Dược Thảo còn có tác dụng GIẢM CÂN, CĂNG DA BỤNG giúp nhanh chóng lấy lại VÓC DÁNG THON GỌN cho phái đẹp. Để xem chi tiết sản phẩm, hãy click vào đây

About Vườn Dược Thảo

0984.722.327
icons8-exercise-96 chat-active-icon
chat-active-icon

Những câu hỏi thường gặp về Chè vằng

Chè vằng là cây gì?

Cây chè vằng có tên khoa học là jasminum subtriplinerve, là loại thực vật họ oliu. Chè vằng mọc hoang ở nhiều nơi đặc biệt là nơi đồi núi rậm rạp, chè vằng mọc thành bụi, thường bám leo vào thân các loại cây xung quanh mình để tạo lên tán lớn. Xem chi tiết về chè vằng

Cây chè vằng có tác dụng gì?

Chè vằng có tác dụng hiệu quả đối với phụ nữ sau sinh, giúp lợi sữa giảm cân. Ngoài ra chè vằng còn nhiều công dụng khác nữa. Xem chi tiết tác dụng của chè vằng

Chè vằng sử dụng như nào?

Sử dụng chè vằng đúng cách cần quan trọng: loại sản phẩm, chất lượng sản phẩm, liều lượng sử dụng, đối tượng sử dụng phù hợp. Nếu không được sử dụng đúng cách sẽ mang tới tác hại không tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé. Xem chi tiết cách sử dụng chè vằng

Chè vằng khô hay cao chè vằng tốt hơn?

Mỗi loại đều có ưu và nhược điểm khác nhau. Tùy nhu cầu, mục đích sử dụng mà mỗi loại lại có ưu thế khác nhau. Nếu như chè khô thơm hơn thì cao chè vằng lại dễ sử dụng hơn mặc dù cả hai đều có hiệu quả như nhau. Chi tiết so sánh các sản phẩm chè vằng

Chè vằng Vườn Dược Thảo có tốt không?

Vườn Dược Thảo là thương hiệu lâu đời tại Việt Nam cung cấp sản phẩm chè vằng. Để biết thêm về chè vằng Vườn Dược Thảo, vui lòng xem thêm về chè vằng Vườn Dược Thảo tại đây

Mua chè vằng ở đâu?

Bạn có thể mua chè vằng Vườn Dược Thảo trên toàn quốc. Chi tiết về phương thức mua hàng xem hướng dẫn mua chè vằng tại đây

Những câu hỏi thường gặp về Chè vằng

Chè vằng là cây gì?

Cây chè vằng có tên khoa học là jasminum subtriplinerve, là loại thực vật họ oliu. Chè vằng mọc hoang ở nhiều nơi đặc biệt là nơi đồi núi rậm rạp, chè vằng mọc thành bụi, thường bám leo vào thân các loại cây xung quanh mình để tạo lên tán lớn. Xem chi tiết về chè vằng

Cây chè vằng có tác dụng gì?

Chè vằng có tác dụng hiệu quả đối với phụ nữ sau sinh, giúp lợi sữa giảm cân. Ngoài ra chè vằng còn nhiều công dụng khác nữa. Xem chi tiết tác dụng của chè vằng

Chè vằng sử dụng như nào?

Sử dụng chè vằng đúng cách cần quan trọng: loại sản phẩm, chất lượng sản phẩm, liều lượng sử dụng, đối tượng sử dụng phù hợp. Nếu không được sử dụng đúng cách sẽ mang tới tác hại không tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé. Xem chi tiết cách sử dụng chè vằng

Chè vằng khô hay cao chè vằng tốt hơn?

Mỗi loại đều có ưu và nhược điểm khác nhau. Tùy nhu cầu, mục đích sử dụng mà mỗi loại lại có ưu thế khác nhau. Nếu như chè khô thơm hơn thì cao chè vằng lại dễ sử dụng hơn mặc dù cả hai đều có hiệu quả như nhau. Chi tiết so sánh các sản phẩm chè vằng

Chè vằng Vườn Dược Thảo có tốt không?

Vườn Dược Thảo là thương hiệu lâu đời tại Việt Nam cung cấp sản phẩm chè vằng. Để biết thêm về chè vằng Vườn Dược Thảo, vui lòng xem thêm về chè vằng Vườn Dược Thảo tại đây

Mua chè vằng ở đâu?

Bạn có thể mua chè vằng Vườn Dược Thảo trên toàn quốc. Chi tiết về phương thức mua hàng xem hướng dẫn mua chè vằng tại đây