Sau sinh nên làm gì để đẹp da

Làn da đẹp là nhu cầu, là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ. Sắc đẹp giúp chị em tự tin hơn trong cuộc sống và đem lại  hiều lợi thế trong công việc và nhiều lĩnh vực khác. Đối với các mẹ sau sinh, sau quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày là những biến đổi trong cơ thể, thay đổi nội tiết tố…khiến làn da mẹ bị xỉn màu, thâm nám, xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ…vậy làm thế nào để giúp làn da cho mẹ sau sinh đẹp hơn, trắng sáng và hồng hào hơn? Nếu các mẹ quan tâm đến vấn đề trên thì đừng bỏ qua bài viết hữu ích “sau sinh nên làm gì để đẹp da?” nha!

Cải thiện làn da, chống lại lão hóa da, giữ gìn làn da trẻ đẹp luôn mà ước mong của nhiều chị em, nhưng làn da sau sinh lại gặp phải rất nhiều vấn đề, khiến chị em bị xuống sắc trầm trọng, nhìn già hơn rất nhiều và kèm theo đó là hiện tượng “chồng chê”, “chồng chán”…dưới đây là một vài phương pháp giúp chị em sau sinh có làn da trắng mịn màng, xua tan nếp nhăn, mờ thâm nám…đem lại làn da săn chắc và khỏe mạnh:

Đọc thêm
  Bạn có biết: Bà đẻ sau sinh kiêng ăn gì?
  Mẹ sau sinh nên ăn gì, uống như thế nào là đúng?
  1. Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ăn nhiều rau củ quả, ăn uống thêm những thực phẩm cấp nước, vitamin cho da:

Các mẹ biết đấy, 70% trong cơ thể chúng ta là nước, nước không chỉ là nguồn duy trì sự sống mà còn đóng nhiều vai trò quan trọng trong đó có tác dụng giúp đẹp da, giúp làn da căng tràn sức sống. vì vậy các mẹ nên cung cấp đủ nước cho cơ thể, mỗi ngày nên uống từ 1.5-2 lít nước lọc nha.

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, mẹ nên chú trọng ăn thêm nhiều loại rau củ quả, bởi chúng có chứa nhiều nước, hàm lượng vitamin cao, giúp ích rất nhiều cho việc cải thiện làn da. Nếu cơ thể mẹ thiếu nước và chất dinh dưỡng thì một làn da đen sạm dần, hay các dấu hiệu của sự lão hóa, xuống sắc là điều không khó để giải thích phải không nào?

Bữa chính mẹ nên ăn nhiều rau củ kèm theo các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng khác như cá, thịt…bữa phụ mẹ có thể ăn hoa quả hoặc uống sinh tố hoa quả đều được. đối với những mẹ có điều kiện hơn, các mẹ có thể mua thêm vitamin về uống ví dụ như vitamin E…uống các thực phẩm bổ sung collagen hạn chế và ngăn cản quá trình lão hóa sớm, giúp làn da hồng hào, mờ thâm nám, nếp nhăn, tàn nhang…

  1. Massage da:

Massage da có tác dụng rất hiệu quả trong việc đẩy lùi nếp nhăn, nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn. Sau khi sinh em bé, với những thay đổi về nội tiết tố, về căng thẳng và mệt nhọc khi thức chăm con, vì những lo âu trong cuộc sống hay vì mẹ bị stress sau sinh…đó chính là những nguyên nhân khiến tuần hoàn máu kém, da mẹ xuất hiện những nếp nhăn bên mí mắt hay ở trán. Massage là phương pháp nhẹ nhàng và dễ thực hiện, giúp lưu thông mạch máu dễ dàng hơn, giúp mẹ sau sinh giải tỏa căng thẳng, giúp da đàn hồi.

Nếu muốn có công dụng tốt hơn thì trong quá trình massage mặt, mẹ nên sử dụng thêm các loại tinh dầu 100% chiết xuất từ thiên nhiên, giàu viatamin như: vitamin E,A,C…hoặc mẹ có thể sử dụng dầu dừa hoặc dầu ô liu cũng rất tốt nha.

  1. Xông hơi:

Xông hơi là phương pháp làm đẹp da được khá nhiều chị em áp dụng. hỗn hợp để xông hơi bao gồm nhiều nguyên nhiên liệu, đơn giản nhất mẹ có thể dùng: xả, gừng,một vài hạt muối là đã có được hỗn hợp để xông hơi rồi đó. Khi xông hơi sẽ giúp các lỗ chân lông giãn ra, trở nên thông thoáng, giúp loại bỏ bã nhờn. Xông hơi chính là quá trình nước nóng bốc hơi lên mặt, điều này giúp cho mạch máu lưu thông tốt hơn, cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn, dễ hấp thu tinh chất cho những bước dưỡng da tiếp theo.

  1. Dưỡng da bằng cám gạo:

Sau sinh, mẹ có gặp phải tình trạng da khô, thiếu sức sống, sắc tố melanin nhiều hơn khiến da thâm nám nhiều hơn,…cám gạo là một giải pháp hữu hiệu cho tình trạng da đó của các mẹ đó nha!

Các mẹ chỉ cần dùng: 2 thìa cám gạo, 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong. ( nếu có thể thì mẹ có thể cho thêm 1 viên vitamin E vào hòa đều cùng hỗn hợp trên). Các mẹ rửa sạch mặt, có thể bằng nước thường hoặc sữa rửa mặt, sau đó chờ khoảng 5p để da cân bằng dần lại, rồi đắp hỗn hợp cám gạo lên mặt, để khoảng 15p chứ không nên để hơn, vì các mẹ biết đó, mặt nạ chỉ có tác dụng tốt nhất trong khoảng 15-20p, nếu thời gian lâu hơn sẽ khiến giảm tác dụng, da có thể sẽ khô hơn và không đem lại hiệu quả như mong muốn.

Các mẹ không nên lạm dụng việc đắp mặt nạ nha, cho dù là mặt nạ tự làm bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên hay mặt nạ giấy đi chăng nữa, thì cũng chỉ nên đắp từ 1-3 lần/ 1 tuần thôi. Duy trì đều đặn trong khoảng 2 tuần là các mẹ đã có thể thấy được kết quả ban đầu có sự khác biệt trên da rồi đó!

  1. Dưỡng da bằng nghệ:

Từ xa xưa, nghệ đã được biết đến là loại củ có công dụng nhiều trong việc làm đẹp, giảm thâm, trị mụn, giúp da căng tràn sức sống. nghệ được coi như là “thần dược” làm đẹp từ thiên nhiên, giá rẻ, cách làm thì dễ.

Mẹ nên dùng tinh bột nghệ, bởi dùng nghệ tươi sẽ khiến da bị vàng. Hỗn hợp tinh bột nghệ, mật ong có lẽ là cái tên quen thuộc rồi phải không ạ? Mật ong, tinh bột nghệ, kèm theo 1 viên vitamin E, lòng trắng trứng gà, sẽ giúp da của các mẹ đẹp lên trông thấy sau những tuần dùng đầu tiên. Không chỉ giúp da trắng sáng, mờ thâm nám mà hỗn hợp này còn giúp trị mụn nữa nha các mẹ, quả là rất hữu ích phải không nào?

  1. Dưỡng da bằng nha đam:

Nha đam được biết đến là loại cây đem lại nhiều công dụng, với những thành phần tinh chất quý, nha đam được triết xuất , 1 trong những thành phần để tạo ra nhiều loại sữa rửa mặt. dưỡng da bằng nha đam giúp tăng độ đàn hồi của da, giúp da mềm mịn và trắng sáng trông thấy.

Nha đam tươi, đem rửa sạch, cắt bỏ phần vỏ, rồi cạo lấy phần thịt nha đam, đem trộn với sữa chua không đường, mật ong, lòng trắng trứng gà. Chỉ cần như thế là các mẹ đã có được hỗn hợp dưỡng da tuyệt vời rồi đó.

Cũng như các loại mặt nạ khác, các mẹ chỉ nên áp dụng 1-3 lần/1 tuần thôi nha.

  1. Dưỡng da bằng chính sữa mẹ:

Sữa mẹ không đơn thuần là nguồn dinh dưỡng số 1 đối với bé yêu, mà còn là một loại mỹ phẩm của các mẹ, có công dụng dưỡng da rất tốt.

Trong sữa mẹ chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng , tràn trề sức sống.

Cách sử dụng: mẹ vắt lấy khoảng 4 thìa cà phê sữa mẹ, rồi dùng miếng bông mềm thấm và thoa đều lên mặt. để khoảng 15p rồi rửa mặt sạch bằng nước.

Như vậy, bài viết trên đã giúp các mẹ có thêm những phương pháp dưỡng da hiệu quả từ nguyên liệu thiên nhiên. Mẹ hãy áp dụng để mau chóng cải thiện làn da sau sinh, giúp làn da trắng sáng và căng tràn sức sống, đẩy lùi nếp nhăn, nám, tàn nhang nha!

Tìm hiểu thêm về tác dụng của cây chè vằng

Sử dụng làm trà thanh nhiệt

Chè vằng trong đông y được liệt vào loại vị thuốc tính hàn giúp cân bằng các triệu chứng nhiệt trong người (lý thực nhiệt). Đặc biệt hữu hiệu đối với các triệu chứng do hỏa độc, nhiệt độc gây nhiễm khuẩn ngoài da, nhiễm khuẩn tiêu hóa,…

Công dụng chè vằng đối với các bệnh răng miệng, các bệnh về da

Như đã nói ở trên, chè vằng đặc biệt hữu hiệu với các bệnh liên quan tới nhiệt trong người: viêm lợi, sưng lợi do nóng trong, các bệnh về da, phát ban mẩn ngứa do nóng.
Ở trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh thường có hiện tượng phát ban nhiệt, rôm sảy, dân gian thường sử dụng chè vằng (hoặc kèm thêm một vài loại lá khác) để đun nước và tắm cho trẻ.

Tác dụng chữa mất ngủ, biếng ăn

Ancaloit trong chè vằng có tác dụng lên hệ thần kinh giúp dễ ngủ hơn mặc dù biểu hiện của chúng không quá rõ rệt trong thời gian ngắn. Người dùng nên sử dụng chè vằng trong thời gian dài thì mới cảm nhận được hiệu quả.
Glycoside trong chè vằng giúp tiêu hóa tốt hơn, từ đó người sử dụng có cảm giác thèm ăn và ăn ngon hơn.

Tác dụng với các bệnh tim mạch, huyết áp.

Chè vằng là vị thuốc nằm trong nhiều bài thuốc giúp chữa các bệnh về tim mạch, huyết áp. Theo kinh nghiệm đông y, chè vằng giúp ổn định huyết áp. Giảm mỡ trong máu từ đó giúp hạn chế các bệnh liên quan tới động mạch vành.
Theo tây y, hoạt chất Ancaloid có trong chè vằng giúp hạ huyết áp.

Công dụng với các bệnh về mỡ máu, mỡ gan

Như đã nói ở trên, chè vằng giúp giảm mỡ trong máu và gan. Đặc biệt, hoạt chất Flavonoid trong chè vằng có tác dụng giúp gan lọc bỏ các độc tố trong cơ thể.

Có thể các mẹ chưa biết, để giúp sữa đặc hơn, có nhiều dưỡng chất hơn, các mẹ có thể tham khảo thêm những loại thức uống giúp lợi sữa, trong số đó có chè vằng. Tìm hiểu thêm về chè vằng

Tác dụng lợi sữa, phục hồi sau sinh

Việc sử dụng chè vằng lợi sữa sau sinh đã được dân gian cũng như trong đông y sử dụng từ rất lâu. Phụ nữ sau sinh do nhiều nguyên nhân như: cơ địa, ăn uống, stress, sinh mổ,… dẫn tới tình trạng thiếu sữa, mất sữa. Hoặc có nhiều người cho con bú bình thường nhưng con không tăng cân, tăng chiều cao, dường như trẻ bú sữa mà không có dưỡng chất. Một số người nói do sữa nóng nên con bú mãi không lớn. Thực tế đây là tình trạng dưỡng chất trong sữa không có. Tựu chung lại có 3 tình trạng chính: mất sữa/không có sữa, ít sữa, sữa ít dưỡng chất (lỏng/nhạt,…).
Chè vằng có tác dụng hiệu quả cho cả 3 trường hợp trên. Ancaloid và Flavonoid trong chè vằng giúp kích thích sản sinh sữa, khắc phục tình trạng mất sữa. Đặc biệt hiệu quả với những người sinh mổ không có sữa. Thứ hai, chè vằng giúp chuyển hóa dưỡng chất từ mẹ vào trong sữa. Có thể hiểu đơn giản, với một số bà mẹ, ăn 10 phần chất vào người thì chỉ có 1,2 phần chuyển vào sữa. Chè vằng giúp tăng lượng dưỡng chất mẹ nạp vào cơ thể, chuyển hóa dinh dưỡng trong sữa giúp sữa “đặc” hơn, có nhiều chất cho con hơn.
Hoạt chất Flavonoid có trong chè vằng giúp kháng khuẩn, chống viêm, mau lành vết thương sau sinh nở. Giúp ngăn ngừa các chứng hậu sản. Sử dụng chè vằng giúp làm liền sẹo nhanh, đặc biệt là các vết rạn sau sinh.

Mời bạn xem thêm phóng sự phỏng vấn truyền hình bác sĩ y học cổ truyền về công dụng lợi sữa và giảm cân của chè vằng đối với phụ nữ sau sinh:

Tác dụng của chè vằng trong việc giảm cân

Chè vằng giúp làm giảm mỡ trong máu, trong gan, về lâu dài giúp giảm cân. Đặc biệt với phụ nữ đang cho con bú thì việc giảm cân càng có hiệu quả hơn do cơ chế chuyển hóa dinh dưỡng từ thực phẩm mẹ ăn vào sang sữa cho con bú, nên người mẹ đỡ phải dung nạp nhiều dưỡng chất, từ đó giúp mẹ sau sinh giảm cân hiệu quả, trong khi đó con thì lại có nhiều dưỡng chất từ sữa mẹ giúp bụ bẫm hơn.

Công dụng chữa áp xe vú

Theo kinh nghiệm dân gian, sử dụng chè vằng tươi giã nát bóp kèm với rượu rồi đắp lên vú sẽ giúp chữa bệnh áp xe vú.

Hỗ trợ phòng ngừa các bệnh ung thư

Ancaloid trong chè vằng giúp hạn chế được ung thư. Do vậy nên sử dụng chè vằng hàng ngày để phần nào đó giúp hạn chế được căn bệnh này.

Tác dụng chung đối với người cao tuổi

Với các dược tính của chè vằng trong việc giảm mỡ gan, mỡ máu, ổn định huyết áp, tính mát thì chè vằng rất phù hợp với người cao tuổi bị béo phì sử dụng hàng ngày.

Chè vằng loại nào tốt hơn, cao chè vằng hay chè vằng khô?

Chè vằng lợi sữa có nhiều loại, trong đó cao chè vằng và chè vằng khô là được sử dụng nhiều hơn cả. Ngoài ra còn có chè vằng tươi, chè vằng túi lọc, viên uống,... Mỗi loại có công dụng lợi sữa riêng. Sau đây là bảng so sánh các loại sản phẩm chè vằng lợi sữa:

Loại sản phẩmƯu điểmNhược điểm
Chè vằng tươiCòn giữ nguyên các chất trong câyKhó bảo quản, giá thành cao
Mùi vị khó uống, có vị chát do nhựa cây
Khi sử dụng phải đun, mất thời gian mới có hiệu quả tốt nhất. Bất tiện khi sử dụng.
Chè vằng khôMùi vị thơm ngon dễ uống
Dễ bảo quản hơn chè tươi nhưng kém hơn các loại khác
Còn giữ được khoảng 70% tinh chất so với cây tươi
Dễ mua phải hàng sấy lưu huỳnh
Giá thành cao đối với hàng chuẩn
Khi sử dụng phải đun, mất thời gian mới có hiệu quả tốt nhất. Bất tiện khi sử dụng.
Chè vằng túi lọcTiện lợi, sử dụng được ở mọi nơi
Giá thành rẻ
Mùi vị dễ uống do khá nhạt
Hiệu quả thấp, thường chỉ dùng để uống hàng ngày thay nước lọc/trà bình thường.
Chè vằng bộtTiện lợi, sử dụng được ở mọi nơi
Hiệu quả trung bình do phải qua nhiều công đoạn sản xuất
Giá thành cao. Không quá nhiều dưỡng chất.
Cao chè vằngTiện lợi, dễ sử dụng
Hiệu quả cao chỉ sau chè vằng tươi do được nấu trực tiếp từ cây chè vằng tươi và chè vằng tươi muốn sử dụng cũng phải đun lên như nấu cao.
Giá hợp lý
Mùi vị gần giống chè tươi và không được thơm như chè vằng sao khô.
Bảng so sánh các loại sản phẩm chè vằng

Những lưu ý tuyệt đối phải ghi nhớ khi sử dụng chè vằng

Điều 1: TUYỆT ĐỐI KHÔNG DÙNG Chè vằng cho phụ nữ đang mang thai. Vì chè vằng có tác dụng co bóp cổ tử cung nên không tốt cho phụ nữ sắp sinh.
Điều 2: Người bị huyết áp thấp không nên dùng hoặc dùng pha loãng vì có thể xảy ra tình trạng chóng mặt, đau đầu, hạ huyết áp…
Điều 3: Dược thảo nói chung nếu không được sao vàng hạ thổ qua lửa mà chỉ phơi khô sẽ rất khó bảo quản được lâu. Có một cách khác giúp bảo quản lâu đó là sấy với diêm sinh (lưu huỳnh – một chất cực độc với cơ thể). Do vậy, quý khách hãy lưu ý kỹ điều này.
Điều 4: Chè vằng lá trâu thường to bản, thân to. Loại lá này không có tác dụng với sức khỏe. Hãy hỏi kỹ người tư vấn của bạn về sản phẩm mà bạn sẽ mua
Điều 5: Cao chè vằng thường dễ bị biến chất (chảy nhựa, ô xi hóa) nếu bị tiếp xúc nhiều với không khí. Do vậy, nếu bao gói sản phẩm sơ sài thì sẽ không đảm bảo được chất lượng của cao.
Nếu cần thêm thông tin, hãy liên hệ với bộ phận tư vấn của Vườn Dược Thảo qua hotline: 0984.722.327

Xem thêm về chè vằng tại đây

Có thể bạn chưa biết! Cao chè vằng Vườn Dược Thảo là sản phẩm chất lượng cao đã được nghiên cứu, thử nghiệm và chứng minh có tác dụng rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Không chỉ giúp các bà mẹ LỢI SỮA, chè vằng Vườn Dược Thảo còn có tác dụng GIẢM CÂN, CĂNG DA BỤNG giúp nhanh chóng lấy lại VÓC DÁNG THON GỌN cho phái đẹp. Để xem chi tiết sản phẩm, hãy click vào đây

About Vườn Dược Thảo

0984.722.327
icons8-exercise-96 chat-active-icon
chat-active-icon

Những câu hỏi thường gặp về Chè vằng

Chè vằng là cây gì?

Cây chè vằng có tên khoa học là jasminum subtriplinerve, là loại thực vật họ oliu. Chè vằng mọc hoang ở nhiều nơi đặc biệt là nơi đồi núi rậm rạp, chè vằng mọc thành bụi, thường bám leo vào thân các loại cây xung quanh mình để tạo lên tán lớn. Xem chi tiết về chè vằng

Cây chè vằng có tác dụng gì?

Chè vằng có tác dụng hiệu quả đối với phụ nữ sau sinh, giúp lợi sữa giảm cân. Ngoài ra chè vằng còn nhiều công dụng khác nữa. Xem chi tiết tác dụng của chè vằng

Chè vằng sử dụng như nào?

Sử dụng chè vằng đúng cách cần quan trọng: loại sản phẩm, chất lượng sản phẩm, liều lượng sử dụng, đối tượng sử dụng phù hợp. Nếu không được sử dụng đúng cách sẽ mang tới tác hại không tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé. Xem chi tiết cách sử dụng chè vằng

Chè vằng khô hay cao chè vằng tốt hơn?

Mỗi loại đều có ưu và nhược điểm khác nhau. Tùy nhu cầu, mục đích sử dụng mà mỗi loại lại có ưu thế khác nhau. Nếu như chè khô thơm hơn thì cao chè vằng lại dễ sử dụng hơn mặc dù cả hai đều có hiệu quả như nhau. Chi tiết so sánh các sản phẩm chè vằng

Chè vằng Vườn Dược Thảo có tốt không?

Vườn Dược Thảo là thương hiệu lâu đời tại Việt Nam cung cấp sản phẩm chè vằng. Để biết thêm về chè vằng Vườn Dược Thảo, vui lòng xem thêm về chè vằng Vườn Dược Thảo tại đây

Mua chè vằng ở đâu?

Bạn có thể mua chè vằng Vườn Dược Thảo trên toàn quốc. Chi tiết về phương thức mua hàng xem hướng dẫn mua chè vằng tại đây

Những câu hỏi thường gặp về Chè vằng

Chè vằng là cây gì?

Cây chè vằng có tên khoa học là jasminum subtriplinerve, là loại thực vật họ oliu. Chè vằng mọc hoang ở nhiều nơi đặc biệt là nơi đồi núi rậm rạp, chè vằng mọc thành bụi, thường bám leo vào thân các loại cây xung quanh mình để tạo lên tán lớn. Xem chi tiết về chè vằng

Cây chè vằng có tác dụng gì?

Chè vằng có tác dụng hiệu quả đối với phụ nữ sau sinh, giúp lợi sữa giảm cân. Ngoài ra chè vằng còn nhiều công dụng khác nữa. Xem chi tiết tác dụng của chè vằng

Chè vằng sử dụng như nào?

Sử dụng chè vằng đúng cách cần quan trọng: loại sản phẩm, chất lượng sản phẩm, liều lượng sử dụng, đối tượng sử dụng phù hợp. Nếu không được sử dụng đúng cách sẽ mang tới tác hại không tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé. Xem chi tiết cách sử dụng chè vằng

Chè vằng khô hay cao chè vằng tốt hơn?

Mỗi loại đều có ưu và nhược điểm khác nhau. Tùy nhu cầu, mục đích sử dụng mà mỗi loại lại có ưu thế khác nhau. Nếu như chè khô thơm hơn thì cao chè vằng lại dễ sử dụng hơn mặc dù cả hai đều có hiệu quả như nhau. Chi tiết so sánh các sản phẩm chè vằng

Chè vằng Vườn Dược Thảo có tốt không?

Vườn Dược Thảo là thương hiệu lâu đời tại Việt Nam cung cấp sản phẩm chè vằng. Để biết thêm về chè vằng Vườn Dược Thảo, vui lòng xem thêm về chè vằng Vườn Dược Thảo tại đây

Mua chè vằng ở đâu?

Bạn có thể mua chè vằng Vườn Dược Thảo trên toàn quốc. Chi tiết về phương thức mua hàng xem hướng dẫn mua chè vằng tại đây