Những sản phẩm lợi sữa nào tốt đang được tin dùng nhất hiện nay?

Làm thế nào để có nhiều sữa cho con bú luôn là bài toán nan giải của các mẹ sau sinh. Ý thức được điều đó và nhằm giúp giảm bớt căng thẳng cho các mẹ sau sinh ít sữa, bài viết dưới đây sẽ nêu ra những sản phẩm lợi sữa tốt đang được tin dùng nhất hiện nay, các mẹ hãy tham khảo và tìm cho mình sản phẩm phù hợp để nhiều sữa hơn nhé!

Để lợi sữa có rất nhiều sản phẩm song hiệu quả và độ an toàn của nó không được như mong muốn, khiến nhiều mẹ băn khoăn trong việc lựa chọn sử dụng. Dưới đây là các sản phẩm an toàn được nhiều mẹ áp dụng thành công và hiệu quả tuyệt vời.

Những sản phẩm lợi sữa tốt được tin dùng

  1. Thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh

Thức ăn chúng ta ăn hàng ngày có tác động lớn đến lượng sữa, nhiều loại thực phẩm có công dụng lợi sữa, vậy tại sao các mẹ không bổ sung ngay nào?

Móng giò, thịt nạc, cá chép là những thực phẩm quá quen thuộc rồi phải không các mẹ? đó là nhóm thực phẩm truyền thống mà các cụ mách bảo và đem lại hiệu quả bất ngờ đó nha.

Hoa quả giàu vitamin không chỉ tốt cho các mẹ sau sinh mà còn tốt cho mọi lứa tuổi. ăn hoa quả vừa cung cấp viatmin, vừa thanh nhiệt, lại giúp đẹp da. Bên cạnh đó, mẹ sau sinh ăn hoa quả sẽ có tác dụng: hỗ trợ hệ miễn dịch, lợi sữa, cung cấp năng lượng, giúp da căng mịn, hạn chế tình trạng lão hóa da, đem lại làn da tươi trẻ tràn đầy sức sống. Hoa quả còn là trợ thủ đắc lực của mẹ trong việc giảm cân đó, hãy ăn hoa quả thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để vừu có thể giảm cân vừa đủ sữa cho bé bú nha mẹ.

Các mẹ sau sinh nên ăn nhiều loại hoa quả như: chuối, vú  sữa, na, bưởi, dừa non, hồng xiêm…các mẹ nên ăn kết hợp vài loại hoa quả một ngày, tránh ăn quá nhiều 1 loại hoa quả trong nhiều ngày, mẹ cũng nên lưu ý ăn hoa quả trước hoặc sau bữa ăn khoảng 1 tiếng, không nên ăn hoa quả có chứa axit khi đói bụng vì sẽ gây ảnh hưởng đến dạ dày.

  1. Các loại hạt lợi sữa

Các loại hạt cũng đóng vai trò quan trọng với cơ thể và với lượng sữa mẹ. các loại hạt cung cấp nhiều dưỡng chất kích thích sữa ra, tránh tình trạng đau đầu hay mệt mỏi sau sinh em bé.

Không phải loại hạt nào cũng đem lại công dụng lợi sữa, tùy từng loại hạt mà có công dụng khác nhau, mẹ nên bổ sung các loại hạt như: vừng đen, yến mạch, lạc (đậu phộng), hạt thì là…

Mè đen và yến mạch, các mẹ có thể chế biến thành các món ăn như chè, cháo…ăn phụ trong ngày, kiên trì sau 3-5 ngày là sữa sẽ về cho bé bú.

  1. Ngũ cốc lợi sữa

Ngũ cốc cũng là cái tên khá gần gũi với các mẹ, với thành phần từ tự nhiên an toàn, hiệu quả, cung cấp chất dinh dưỡng, kích thích lợi sữa đồng thời cải thiện chất lượng sữa, giúp sữa sánh đặc và thơm ngon hơn. Từ đó giúp bé yêu bú nhiều và  phát triển toàn diện.

Ngũ cốc giữ trong mình nhiều ưu điểm như: thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, dễ sử dụng, cải thiện cả về số lượng và chất lượng sữa, cung cấp omega 3, thanh nhiệt mát gan giải độc.

Các mẹ nên uống 1-2 cốc ngũ cốc 1 ngày và uống lâu dài khoảng 2-3 tháng để thẫy rõ hiệu quả.

Ngũ cốc chứa nhiều chất dinh dưỡng nên nếu mẹ nào đang muốn giảm cân thì nên cân nhắc chọn sản phẩm lợi sữa khác nhé vì ngũ cốc có thể gây tăng cân đó nha.

  1. Các loại trà lợi sữa

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại trà lợi sữa, tuy nhiên không hẳn loại nào cũng là tốt và các mẹ nên tìm hiểu kĩ về sản phẩm trà mà mình muốn mua xem công dụng của nó như thế nào? Có thực sự hiệu quả không? Có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và an toàn không? Có gây tác dụng phụ không và những lưu ý khi sử dụng.

Đọc thêm
  Cốm lợi sữa gọi sữa về - Hiệu quả có như lời đồn?
  Lá đinh lăng lợi sữa

Chè vằng sẽ giúp mẹ giải đáp tất cả các câu hỏi trên. Chè vằng là thảo dược nguồn gốc từ thiên nhiên nên cực kì an toàn và hiệu quả, không gây tác dụng phụ, công dụng chính của nó là lợi sữa cho các mẹ sau sinh ngoài ra còn hỗ trợ giảm cân, hạn chế ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm phụ khoa, giúp vết mổ sau sinh mau lành… Chè vằng thực sự hiệu quả và đã được kiểm chứng qua nhiều mẹ sử dụng với những phản hồi tích cực.

Những lưu ý khi sử dụng chè vằng: không uống quá đặc, không nên lạm dụng uống quá 50g chè vằng mỗi ngày, không sử dụng cho người huyết áp thấp và phụ nữ mang thai.

Mẹ cũng có thể uống sữa bột để giúp gia tăng lượng sữa mẹ đồng thời bổ sung dinh dưỡng cho nguồn sữa.

Ngoài ra còn một số sản phẩm lợi sữa như thuốc tân dược hay cốm lợi sữa song hiệu quả của nó không được an toàn tuyệt đối và gây tác dụng phụ nên không được nhiều mẹ tin dùng.

Như vậy qua bài viết trên đã nêu cho mẹ những sản phẩm lợi sữa tốt được mọi người tin dùng nhất hiện nay, mẹ hãy chọn cho mình sản phẩm phù hợp và kiên trì áp dụng để có lượng sữa tràn trề cho bé yêu nha.