Cách lợi sữa sau sinh mổ

Dù là sinh mổ hay sinh thường đi chăng nữa thì nhiều mẹ vẫn gặp phải tình trạng ít sữa, thiếu sữa cho con bú. Làm thế nào để mẹ lợi sữa, đặc biệt là các mẹ sinh mổ, các bạn hãy đọc bài viết sau để đi tìm đáp án cho câu hỏi: “cách lợi sữa sau sinh mổ” nhé!

Đầu tiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân khiến mẹ bị mất sữa sau sinh mổ:

Mất sữa hay ít sữa là tình trạng gặp phổ biến ở nhiều mẹ sau sinh và là một vấn đề gian nan mà các mẹ luôn phải suy nghĩ. Mất sữa do nhiều nguyên nhân, ít sữa và tắc sữa quá lâu sẽ dẫn đến mất sữa. dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng ít sữa mà các mẹ thường gặp:

• Do chế độ dinh dưỡng cả trước và sau khi mang thai không hợp lý, không đủ chất dinh dưỡng. Nhiều mẹ trong tình trạng mệt mỏi nên không muốn ăn uống, điều đó là nguyên nhân đầu tiên khiến mẹ ít sữa bởi để sản xuất ra sữa thì cần một lượng năng lượng lớn, nếu mẹ không ăn uống đầy đủ và không đủ dưỡng chất thì lấy chất đâu lấy năng lượng đâu để tuyến sữa có thể hoạt động đây?
• Do căng thẳng mệt mỏi, mất ngủ trong thời gian dài khiến cơ thể mẹ kiệt sức , làm giảm lượng sữa mẹ
• Do mẹ chưa sắp xếp được thời gian làm việc và nghỉ ngơi một cách phù hợp. làm việc quá sức, thức đêm chăm con quá nhiều…làm cho tuyến sữa hoạt động yếu hơn bình thường.
• Do nhu cầu bú của bé ít, bé bú ít nên tuyến sữa không được kích thích nhiều dẫn đến sữa không tiết ra nhiều.
• Do tuyến sữa của mẹ bị tắc, mẹ gặp phải các vấn đề viêm tuyến vú, áp xe vú…
• Do mẹ sinh mổ: mẹ sinh mổ nên mẹ không thể tiếp xúc da kề da với bé yêu ngay được, cơ thể mẹ thay đổi hoocmon đột ngột do việc tiêm các loại thuốc tê để lấy em bé ra khỏi bụng mẹ…làm sữa mẹ về chậm và ít sữa.

[irp posts=”79″ name=”Uống gì để sữa mẹ về nhiều”][irp posts=”668″ name=”Tuyệt chiêu gọi sữa về của mẹ sinh mổ”]

Các cách lợi sữa sau sinh mổ:

Theo các thế hệ trước truyền lại và các mẹ sau sinh rỉ tai nhau thì việc đầu tiên đó là cho bé bú ngay sau khi sinh và bế con vào lòng da kề da, điều đó giúp cơ thể mẹ và tuyến sữa được kích thích, các hoocmon tiết ra nhiều hơn, lượng sữa mẹ sẽ đều trong lâu dài. Nhưng mẹ sinh mổ, vừa sinh xong cơ thể còn yếu nên chưa thể ôm ấp con vào lòng và chưa cho bé bú luôn được, vì vậy sữa mẹ về chậm và sữa ít. Mẹ nên cố gắng cho con bú sau khi mổ xong khoảng 2 tiếng để sữa về nhanh hơn nhé!

Ngoài ra còn có nhiều cách lợi sữa cho mẹ sau sinh mổ:

• Uống đủ nước: để có nguồn sữa dồi dào thì mẹ đừng quên uống đầy đủ nước cho cơ thể, nước là cội nguồn của sự sống của cơ thể con người và của cả nguồn sữa mẹ. nếu mẹ không uống đủ nước thì cũng không quá khó để giải thích tại sao sữa mẹ ít. Mẹ nên uống 1.5-2l nước mỗi ngày.
• Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng nhiều đến lượng sữa mẹ, ảnh hưởng tích cực hay tiêu cực cũng là do mẹ quyết định cả đó, nếu mẹ ăn uống đầy đủ và khoa học thì lượng sữa mẹ sẽ nhiều, đủ dinh dưỡng và nếu mẹ không ăn uống đầy đủ và không đủ dưỡng chất thì sẽ ngược lại. Mẹ nên ăn nhiều các thực phẩm lợi sữa và đan xen chúng trong thực đơn hàng ngày để tránh bị “ngán” thực phẩm nhé!
• Massage bầu vú: đây là hành động có tác dụng kích thích tuyến vú, khi đó sữa sẽ dần tiết ra nhiều hơn. Mẹ nên massage bầu vú thường xuyên, điều này rất tốt cho bầu vú dù cho mẹ có sữa hay không, dù cho mẹ ít sữa hay nhiều sữa. khi massage mẹ cần massage nhẹ nhàng chuyển động quanh bầu vú, tránh day mạnh khiến bầu vú bị tổn thương, sẽ đau nhức bầu vú.

Mẹ nên lưu ý không mặc áo ngực quá chật, nó sẽ khiến mẹ dễ bị mất sữa và cản trở sữa lưu thông quanh bầu ngực.

• Vệ sinh bầu vú sạch sẽ: đây là một trong những nguyên tắc giúp hạn chế tình trạng mẹ bị viêm nhiễm bầu vú. Mẹ nên vệ sinh bầu vú bằng nước ấm trước và sau khi cho bé bú để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé nhé.
• Cho bé bú thường xuyên, cho bé bú đêm, hút sữa, vắt sữa thường xuyên, nặn sữa…là những hành động có ý nghĩa quan trọng trong việc lợi sữa sau sinh, mẹ hãy áp dụng chúng hàng ngày để lượng sữa thêm dồi dào hơn.
• Uống chè vằng: chè vằng có tác dụng rất tốt cho phụ nữ sau sinh đặc biệt là phụ nữ sau sinh mổ, bởi các thành phần trong chè vằng có công dụng kháng viêm kháng khuẩn, tránh viêm nhiễm phụ khoa sau sinh, đồng thời giúp nhanh phục hồi vết mổ. Chè vằng an toàn cho mẹ sau sinh nên mẹ hoàn toàn yên tâm trong quá trình sử dụng mà không phải lo sẽ ảnh hưởng đến bé. Chè vằng còn có tác dụng giúp sữa mẹ nhiều, mát sữa, sữa đặc và thơm ngon hơn, từ đó sữa mẹ thực sự là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho bé yêu trong những năm tháng đầu đời đó.

Mẹ nên  hòa 35-50g chè vằng với 2-2.5l nước ấm ở 80-100 độ C và uống mỗi ngày, tránh uống lúc đói bụng, không sử dụng chè vằng cho phụ nữ mang thai và người huyết áp thấp.

Như vậy bài viết trên đã nêu cho mẹ cách lợi sữa sau sinh, hãy áp dụng và cảm nhận hiệu quả ngay trong tuần đầu nhé các mẹ!