Các cách lợi sữa sau sinh mà các bà mẹ nên biết

Sau sinh, không phải bà mẹ nào cũng may mắn có nhiều sữa. Ít sữa sau sinh là tình trạng gặp ở rất nhiều mẹ sau sinh và là mối bận tâm của cả các mẹ và những người thân trong gia đình. Để lợi sữa có rất nhiều phương pháp khác nhau, nên nếu mẹ đang rơi vào tình trạng ít sữa sau sinh thì cũng đừng quá lo lắng nhé, mẹ hãy áp dụng các biện pháp trong bài viết này để sớm có nguồn sữa mát lành và dồi dào để đáp ứng nhu cầu bú của bé yêu nhé, bài viết: “các cách lợi sữa sau sinh mà các mẹ nên biết”!

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Tổ chức y tế thế giới cũng đã khẳng định vai trò thiết yếu của nguồn sữa mẹ với bé yêu. nếu mẹ đang bị ít sữa, không đủ cho bé bú, bé bú được một lúc là sữa sẽ cạn. Khi bé bú chưa no, bé sẽ quấy khóc, nguồn dinh dưỡng không đủ cho sự phát triển của bé, bé sẽ còi và chậm lớn hơn so với những bạn cùng trang lứa. Làm bậc cha mẹ, ai cũng mong muốn có nguồn sữa dồi dào, vậy làm thế nào để lợi sữa sau sinh?

Đọc thêm
  5 cách lợi sữa sau sinh được dùng phổ biến nhất
  Cao chè vằng giúp lợi sữa

Các cách lợi sữa sau sinh:

Cho bé bú thường xuyên.

Mẹ có đang lười cho con bú không? Nhiều mẹ sau sinh có quan điểm sợ xẹp lép vòng 1 do cho bé bú, nên không cho bé bú thường xuyên, mà lại cho bé bú bình hoặc bú sữa ngoài. Mẹ có biết điều đó vừa không tốt cho mẹ vừa không tốt cho bé không?

bú sữa mẹ sẽ kích thích tuyến sữa hoạt động hơn, giúp lượng sữa mẹ tiết ra nhiều hơn. Việc cho bé bú mẹ thường xuyên còn giúp gia tăng tình cảm mẹ con, bé quen với mùi sữa mẹ,quen hơi ấm của cơ thể mẹ…điều đó rất tốt cho sự phát triển về trí tuệ của bé. Chính vì những lợi ích trên, mẹ nên cho bé bú thường xuyên, cho dù mẹ đang ít sữa thì vẫn nên cho bé bú đều đặn, bởi sữa mẹ sản xuất ra theo quy luật cung cầu, nên bé bú càng nhiều thì mẹ càng nhiều sữa.

Massage bầu vú đều đặn.

Việc massage bầu vú thường xuyên giúp thông đường đi của các tia sữa, khắc phục tình trạng tắc tia sữa, giúp quá trình tiết sữa được hiệu quả hơn. Ngoài việc massage bầu vú thường xuyên, mẹ cũng nên giữ cho mình thói quen vệ sinh bầu vú sạch sẽ trước và sau khi cho bé bú bằng khăn ấm, để bầu vú không bị sự xâm nhập của các vi khuẩn, tránh áp xe vú…

Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học.

Có thể nói chế độ ăn uống là yếu tố đầu tiên quyết định đến lượng sữa mẹ. nếu mẹ ăn uống thiếu chất, thiếu thốn đồ ăn…thì lấy đâu ra sữa cho con bú? Chính vì vậy các mẹ sau sinh và người thân trong gia đình nên đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng phù hợp cho các mẹ sau sinh nhé! Nên bổ sung nhóm thực phẩm lợi sữa: móng giò, rau ngót, rau dền, cá chép, quả sung, đu đủ xanh…, ăn nhiều hoa quả, rau xanh, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Một điều quan trọng nếu mẹ muốn lợi sữa đó là tuyệt đối không được bỏ bữa sáng. Bữa sáng cung cấp năng lượng chính cho một ngày dài hoạt động, nếu mẹ bỏ bữa sáng sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, khiến lượng sữa giảm sút.

Nghỉ ngơi đủ giấc, không thức khuya, nên ngủ trưa ít nhất 30p.

Ngoài ra dân gian ta còn có một số mẹo nhiều sữa bằng lược chải đầu, mẹo lợi sữa bằng lá mít, lá dứa…cũng rất hay và hiệu quả đó!

Chè vằng lợi sữa bạn biết chưa?

Công dụng lợi sữa là một công dụng nổi bât của chè vằng, đươc rất nhiều mẹ tin dùng và đem lại hiệu quả tuyệt vời.

Có thể các mẹ chưa biết, để giúp sữa đặc hơn, có nhiều dưỡng chất hơn, các mẹ có thể tham khảo thêm những loại thức uống giúp lợi sữa, trong số đó có chè vằng. Tìm hiểu thêm về chè vằng

Chè vằng là một loại thảo dược thiên nhiên an toàn, không gây tác dụng phụ, tốt cho cả mẹ và bé. Mẹ uống chè vằng sẽ sớm có nguồn sữa dồi dào. Sữa mẹ mát, sánh đặc và thơm ngon. Một tác dụng nữa của chè vằng đó là giúp mẹ giảm cân hiệu quả, mẹ vừa đủ sữa cho bé bú mà vẫn  nhanh chóng lấy lại được thân hình quyến rũ như khi còn con gái, quả rất tuyệt phải không nào các mẹ? khi sử dụng chè vằng mẹ có thể hoàn toàn yên tâm, mẹ hãy chọn cho mình một địa chỉ tin cậy để mua chè vằng, cao chè vằng để sử dụng nhé!

Chè vằng có thể sử dụng được dưới 2 dạng là chè vằng khô và cao chè vằng. đối với những mẹ nào có thời gian rảnh thì sử dụng chè vằng khô hay cao chè vằng đều được bởi chúng đều đem lại lợi ích lợi sữa như nhau, còn những mẹ  bận rộn thì lựa chọn cao chè vằng sẽ phù hợp hơn. Lưu ý là: phụ nữ mang thai, người huyết áp thấp không nên sử dụng cao chè vằng. và mẹ không nên uống chè vằng quá đặc vì sẽ gây mất sữa đó!

Như vậy bài viết trên đã giúp các mẹ biết thêm nhiều cách lợi sữa sau sinh, mẹ hãy áp dụng hài hòa giữa các biện pháp trên để sớm đem lại nguồn sữa mẹ mát lành, để sữa mẹ trở thành cái nôi gắn kết tình cảm mẹ con, và để bé yêu được phát triển một cách toàn diện nhất nhé!

Tham khảo chè vằng lợi sữa

Chè vằng lợi sữa Vườn Dược Thảo
Theo đông y, cây chè vằng được sử dụng như một vị thuốc nam có tính hàn, giúp giải nhiệt, giảm nóng trong người, ngăn ngừa bốc hỏa, giúp ngủ ngon. Đặc biệt có tác dụng hiệu quả với phụ nữ sau sinhTheo nghiên cứu của tây y, trong cây chè vằng có các thành phần Ancaloid, Flavonoid và Glycoside. Trong đó:
  • Ancaloid: Theo Wikipedia, Ancaloid có tác động sinh học như: hạ huyết áp, chống ung thư, diệt khuẩn, an thần.
  • Flavonoid: Có tác dụng chống độc ở gan, giảm tổn thương cho gan đối với các chất độc được đưa vào cơ thể (CCl4, benzen, ethanol, CHCl3, quinin, novarsenol…). Có tác dụng chống viêm trên một số vùng niêm mạc. Đặc biệt Ancaloid và Flavonoid trong chè vằng kết hợp lại có hiệu quả rất lớn tới việc kích thích bài tiết sữa
  • Glycoside trong chè vằng khi được đưa vào cơ thể tạo ra các phản ứng sinh enzym có lợi cho tiêu hóa.
Chi tiết về công dụng của chè vằng, mời bạn tham khảo tại đây

Có thể bạn chưa biết! Cao chè vằng Vườn Dược Thảo là sản phẩm chất lượng cao đã được nghiên cứu, thử nghiệm và chứng minh có tác dụng rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Không chỉ giúp các bà mẹ LỢI SỮA, chè vằng Vườn Dược Thảo còn có tác dụng GIẢM CÂN, CĂNG DA BỤNG giúp nhanh chóng lấy lại VÓC DÁNG THON GỌN cho phái đẹp. Để xem chi tiết sản phẩm, hãy click vào đây

About Vườn Dược Thảo

0984.722.327
icons8-exercise-96 chat-active-icon
chat-active-icon

Những câu hỏi thường gặp về Chè vằng

Chè vằng là cây gì?

Cây chè vằng có tên khoa học là jasminum subtriplinerve, là loại thực vật họ oliu. Chè vằng mọc hoang ở nhiều nơi đặc biệt là nơi đồi núi rậm rạp, chè vằng mọc thành bụi, thường bám leo vào thân các loại cây xung quanh mình để tạo lên tán lớn. Xem chi tiết về chè vằng

Cây chè vằng có tác dụng gì?

Chè vằng có tác dụng hiệu quả đối với phụ nữ sau sinh, giúp lợi sữa giảm cân. Ngoài ra chè vằng còn nhiều công dụng khác nữa. Xem chi tiết tác dụng của chè vằng

Chè vằng sử dụng như nào?

Sử dụng chè vằng đúng cách cần quan trọng: loại sản phẩm, chất lượng sản phẩm, liều lượng sử dụng, đối tượng sử dụng phù hợp. Nếu không được sử dụng đúng cách sẽ mang tới tác hại không tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé. Xem chi tiết cách sử dụng chè vằng

Chè vằng khô hay cao chè vằng tốt hơn?

Mỗi loại đều có ưu và nhược điểm khác nhau. Tùy nhu cầu, mục đích sử dụng mà mỗi loại lại có ưu thế khác nhau. Nếu như chè khô thơm hơn thì cao chè vằng lại dễ sử dụng hơn mặc dù cả hai đều có hiệu quả như nhau. Chi tiết so sánh các sản phẩm chè vằng

Chè vằng Vườn Dược Thảo có tốt không?

Vườn Dược Thảo là thương hiệu lâu đời tại Việt Nam cung cấp sản phẩm chè vằng. Để biết thêm về chè vằng Vườn Dược Thảo, vui lòng xem thêm về chè vằng Vườn Dược Thảo tại đây

Mua chè vằng ở đâu?

Bạn có thể mua chè vằng Vườn Dược Thảo trên toàn quốc. Chi tiết về phương thức mua hàng xem hướng dẫn mua chè vằng tại đây

Những câu hỏi thường gặp về Chè vằng

Chè vằng là cây gì?

Cây chè vằng có tên khoa học là jasminum subtriplinerve, là loại thực vật họ oliu. Chè vằng mọc hoang ở nhiều nơi đặc biệt là nơi đồi núi rậm rạp, chè vằng mọc thành bụi, thường bám leo vào thân các loại cây xung quanh mình để tạo lên tán lớn. Xem chi tiết về chè vằng

Cây chè vằng có tác dụng gì?

Chè vằng có tác dụng hiệu quả đối với phụ nữ sau sinh, giúp lợi sữa giảm cân. Ngoài ra chè vằng còn nhiều công dụng khác nữa. Xem chi tiết tác dụng của chè vằng

Chè vằng sử dụng như nào?

Sử dụng chè vằng đúng cách cần quan trọng: loại sản phẩm, chất lượng sản phẩm, liều lượng sử dụng, đối tượng sử dụng phù hợp. Nếu không được sử dụng đúng cách sẽ mang tới tác hại không tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé. Xem chi tiết cách sử dụng chè vằng

Chè vằng khô hay cao chè vằng tốt hơn?

Mỗi loại đều có ưu và nhược điểm khác nhau. Tùy nhu cầu, mục đích sử dụng mà mỗi loại lại có ưu thế khác nhau. Nếu như chè khô thơm hơn thì cao chè vằng lại dễ sử dụng hơn mặc dù cả hai đều có hiệu quả như nhau. Chi tiết so sánh các sản phẩm chè vằng

Chè vằng Vườn Dược Thảo có tốt không?

Vườn Dược Thảo là thương hiệu lâu đời tại Việt Nam cung cấp sản phẩm chè vằng. Để biết thêm về chè vằng Vườn Dược Thảo, vui lòng xem thêm về chè vằng Vườn Dược Thảo tại đây

Mua chè vằng ở đâu?

Bạn có thể mua chè vằng Vườn Dược Thảo trên toàn quốc. Chi tiết về phương thức mua hàng xem hướng dẫn mua chè vằng tại đây