Chắc hẳn không hiếm các bà mẹ sau sinh bị ít sữa. Việc không thể đảm bảo được dòng sữa cho con yêu khiến các mẹ căng thẳng, lo lắng tột độ và không ngừng tìm kiếm cách đối phó với tình cảnh éo le này. Vì sao mẹ lại ít sữa? Liệu có giải pháp nào hữu hiệu cho các chị em sau sinh bị ít sữa hay không? Mời các mẹ cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.
Vì sao mẹ ít sữa?
Ống dẫn sữa tắc
Bầu ngực thì căng tức nhưng bé bú thì sữa lại không có. Rất có thể ống dẫn sữa của mẹ đang bị tắc.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này khá đa dạng. Có thể sữa quá nhiều làm cho tuyến vú không kịp xử lý, từ đó dẫn đến việc tắc nghẽn. Hay do việc vệ sinh không cẩn thận đầu vú sau khi bé bú xong làm cho tia sữa bị bít kín, không có đầu ra.
Để khắc phục tình trạng này, mẹ đừng quên việc vệ sinh cẩn thận bầu ngực, nhất là đầu ti. Thường xuyên cho con bú, massage ngực để giảm căng tức và kích thích hoạt động của ống dẫn sữa.
Thực đơn thiếu chất
Trong suốt thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, sản phụ cần phải ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng cao, nhất là các thực phẩm lợi sữa. Tiêu biểu như rau ngót, mồng tơi, đu đủ non, thịt bò, giá đỗ, nạc heo…
Thêm vào đó, cần phải cung cấp tối thiểu 2,5 lít nước/ngày. Nước không những cung cấp nước cho cơ thể mẹ mà còn hỗ trợ tốt cho quá trình hoạt động của tuyến sữa.
Lưu ý: Để giữ gìn chất lượng sữa, mẹ cần tránh tuyệt đối các đồ uống có cồn, gas trong thời gian này.
Có thể bạn quan tâm:
Không cho con bú mẹ một cách thường xuyên
Không ít bà đẻ do quá bận bịu, thậm chí lo lắng “núi đôi” bị “xập xệ” nên không cho con bú nhiều. Chính điều này đã vô tình khiến sữa ngày càng ít đi do tuyến vú không được thường xuyên kích thích sản xuất sữa.
Bởi vậy, việc hạn chế cho con bú cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến người mẹ bị ít sữa. Để tăng cường sữa, nên cho con của mẹ bú thường xuyên. Cho bé bú nhiều lần/ngày và mỗi lần bú từ 5 – 10p mẹ nhé.
>> Cho con bú bằng sữa mẹ – 10 lợi ích mà sữa công thức không thể thay thế
Phản xạ tiết sữa yếu kém
Thông thường, khi người mẹ lo lắng, căng thẳng hay mỏi mệt chính là lý do khiến cho phản xạ tiết sữa kém. Hormone kích thích tiết sữa prolactin bị ức chế do ảnh hưởng từ tâm trạng của người mẹ.
Hãy cố gắng duy trì tâm lý vui vẻ, thư giãn và thoải mái để tránh việc phản xạ sữa kém và khắc phục vấn đề ít sữa mẹ nhé.
Tư thế cho con bú sai cách
Nguyên nhân khá đơn giản mà nhiều bà mẹ không nghĩ đến lại đến từ tư thế bế bé bú của mẹ. Việc không đỡ đầu con hay để con ngậm không hết quầng vú sẽ khiến cho con bạn khó bú. Lâu ngày, làm cho tuyến sữa không được kích thích sản sinh. Từ đó mẹ ít sữa, nặng hơn là mất sữa.
Để cải thiện tình trạng, khi cho con yêu bú, người mẹ nên đỡ đầu của bé đối diện bầu ngực của mẹ, đầu và thân bé phải thẳng hàng với nhau. Không nên để bé ngậm mỗi đầu vú, hãy cho bé được ngậm hết quầng vú của mẹ. Đồng thời, mẹ cũng chú ý cho con bú đều 2 bên ngực nữa nhé.
Thao tác đúng không những giúp con được bú nhiều hơn mà còn giúp mẹ ngăn ngừa được tình trạng thiếu sữa và tắc sữa đấy.
Giải pháp nào cho các bà mẹ sau sinh ít sữa
Với những nguyên nhân phổ biến kể trên sẽ có những mẹo hay cách đối phó tương ứng. Tuy nhiên, không phải ai áp dụng những cách đó đều có hiệu quả. Không ít mẹ sau sinh ít sữa phải tìm đến giải pháp hữu hiệu mà an toàn khác.
Y học dân gian có một gợi ý để mẹ có nhiều sữa sau sinh. Đó là phương thuốc từ chè vằng. Chè vằng theo đông y có vị hơi đắng nhẹ, nhưng mùi thơm mà có tính thanh mát. Khi uống sẽ có cảm giác ngọt họng dễ chịu.
Về dược liệu Cao chè vằng
Chè vằng là một thần dược có tác dụng kích thích, hỗ trợ tiêu hóa, tiêu độc, mát cơ thể, đặc biệt là rất lợi sữa.
Ngoài ra, các dược chất trong chè vằng còn hỗ trợ điều trị tốt nhiễm khuẩn sau sinh nở, ứ sản dịch, viêm nhiễm tuyến sữa, bổ sung máu, điều trị kém ăn, mỏi mệt. Đồng thời giúp bà đẻ mau chóng được thon gọn dáng dấp, tiêu mỡ, giảm cân cực hữu hiệu mà lại an toàn.
>> Xem thêm: Tác dụng của chè vằng với chị em phụ nữ sau sinh
Cao chè vằng là một loại cao thực vật. Được chiết xuất hoàn toàn từ thân, cành, lá vằng sẻ tươi. Do đó, nó giữ được toàn bộ dược chất quý nhất của chè tươi.
Cao chè vằng được hàng triệu chị em phụ nữ tin dùng. Bởi những công dụng diệu kỳ của nó mang lại cho phụ nữ sau sinh. Cao chè vằng của Vườn Dược Thảo đúc kết từ những kinh nghiệm dân gian và công nghệ chế biến hiện đại. Qua trình thu hái, sơ chế và cô đặc hoàn toàn đảm bảo vệ sinh, cam kết không tạp chất, không phụ gia, không hóa chất độc hại. Đảm bảo hiệu quả và an toàn tuyệt đối khi sử dụng cho cả mẹ và bé.
Kiến thức hay nên đọc:
Uống gì để sữa mẹ về nhiềuKhông đủ sữa cho con bú phải làm sao?Cho con bú bằng sữa mẹ – 10 công dụng mà sữa công thức không thể thay thếLá đinh lăng lợi sữaĐẻ 2 tháng ít sữaMẹ 9x chia sẻ cách gọi sữa về từ chè vằngBác sĩ sản khoa bật mí bài thuốc lợi sữa đông yCác món ăn giúp bà đẻ có nhiều sữaUống cao chè vằng sau bao lâu thì sữa về?Bị mất sữa một bên khi đang cho con bú phải làm sao?