Sinh đẻ là niềm vui là hạnh phúc là vinh quang của người phụ nữ. Đứt ruột sinh ra con, dù đau đớn đến đâu nhưng nhìn con yêu khỏe mạnh có lẽ đó là niềm vui lớn nhất đối với mẹ rồi phải không? Sinh thường còn đỡ, nhưng với những trường hợp em bé quá to hay thai ngược… thì mẹ lại phải sinh mổ và đối diện với những đường dao kéo cắt da cắt thịt.
Sinh mổ xong, mẹ lại phải đứng trước nỗi lo lắng về sức khỏe. Và mối bận tâm lớn chính là sinh mổ sữa chưa về – cách cứu sữa cho mẹ.
Đọc thêm:
Cách cứu sữa cho mẹ sau sinh mổ mà sữa chưa về
Cho mẹ và bé da kề da sau sinh
Hành động nghe có vẻ đơn giản nhưng tác dụng mà nó đem lại rất lớn. Da kề da đơn giản chỉ là việc đặt bé nằm sát vào mẹ và cơ thể 2 mẹ con tiếp xúc trực tiếp với nhau. Việc da kề da giúp gắn kết tình cảm mẹ con, giúp bé quen hơi mẹ, kích thích cảm giác hạnh phúc ở mẹ, là “ngọn lửa mồi” và là tín hiệu để tuyến sữa bắt đầu hoạt động mạnh hơn để tạo sữa cho bé bú.
Cho bé bú ngay sau khi sinh
Cơ thể mẹ sau khi sinh mổ sẽ yếu và đau ê ẩm. Tuy nhiên những giọt sữa non đầu tiên lại vô cùng tốt cho bé, là cái nôi đưa con yêu lại gần với mẹ, là thần dược giúp con yêu có sức đề kháng kháng lại bệnh tật bên ngoài.
Khi sinh xong đầu ti rất mềm và có thể là sẽ không có sữa do cơ thể mẹ bị biến đổi hoocmon đột ngột trong quá trình sinh mổ lấy bé yêu ra khỏi bụng mẹ. Tuy vậy mẹ vẫn nên cố gắng cho bé ti để tuyến sữa được kích thích nhé. Việc mẹ cho bé bú nên có sự giúp đỡ của gối mềm kê cơ thể hoặc sự giúp đỡ từ các ông chồng yêu thương vợ, để vợ có thể cho bé bú trong tư thế thoải mái nhất.
Cho bé ti đúng cách
Không phải bà mẹ nào cũng cho con ti một cách đúng đâu nhé. Bởi đơn giản mọi người nghĩ chỉ cần bé yêu mút được sữa mẹ là được. Nhưng, ti đúng cách đương nhiên sẽ tốt hơn ti sai cách phải không nào? Ti đúng cách là việc khớp ngậm của bé ôm trọn đầu ti của mẹ chứ không phải chỉ mút mỗi đầu ti rồi ti sữa đâu. Việc cho bé ti đúng cách sẽ giúp các dây thần kinh trong tuyến vú được kích thích. Từ đó tạo ra lượng sữa nhiều hơn.
Cho bé bú thường xuyên và đều đặn
Đây là việc làm rất tốt cho việc cứu sữa cho mẹ. Bé bú càng nhiều thì lượng sữa tiết ra càng nhiều. Đó là quy luật từ xưa đến nay mà chúng ta không thể phủ nhận được. Cứ cách 1-2 tiếng mẹ nên cho bé ti một lần và duy trì đều đặn.
Đối với mẹ quá bận rộn không cho bé ti trực tiếp được thì nên dùng máy hút sữa và hút đều đặn, tránh để ngực cương tức. Nên hút theo thời gian cố định. Giả dụ 6h sáng hút 1 lần, 11h trưa hút 1 lần và 5h chiều lại hút lần sữa.
Việc hút sữa cũng có tác dụng như việc cho bé bú thường xuyên vậy. Dù mẹ không có sữa cũng nên cho bé bú để tuyến vú được kích thích sản xuất ra sữa. Đi đôi với việc đó thì mẹ nên tạm thời thay thế sữa mẹ bằng các loại sữa non có chất lượng tốt trong khi chờ sữa mẹ về.
Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học
Nếu mẹ thực hiện các giải pháp trên nhưng lại quên tạo cho mình thói quen ăn uống khoa học và đầy đủ dinh dưỡng thì có lẽ tất cả các việc làm trên chỉ là công không. Mẹ cần có cho mình thực đơn ăn uống phù hợp và cung cấp đầy đủ năng lượng để lấy sức chăm sóc bé yêu. Tránh xa đồ ăn vặt hay những thực phẩm có nhiều chất béo hay đồ ngọt. Chúng sẽ khiến mẹ tăng cân và tắc tia sữa, sữa ít và không thơm, đặc.
Mẹ nên bổ sung các loại rau, hoa quả mát sữa, lợi sữa như rau ngót, rau dền, quả chuối… Các loại thịt nạc để bổ sung đạm như: thịt nạc heo, cá, thịt bò bắp… Kiêng kỵ: măng ta, rau dăm, lá lốt…
Các mẹ có suy nghĩ như thế nào về các thảo dược thiên nhiên lợi sữa? Mẹ đã biết đến chè vằng chưa? Đó là những thảo dược được dân gian ta truyền tụng về công dụng lợi sữa, mát sữa cho mẹ sau sinh đó! Hãy tìm hiểu về chè vằng và mua ngay cho mình những “thần dược” an toàn, lành tính, hiệu quả này về và uống để cảm nhận hiệu quả tuyệt vời của nó nhé các mẹ!
Tinh thần thoải mái, tránh lo âu muộn phiền
Đây cũng là một điều rất quan trọng trong việc gọi sữa về đó. Mẹ nên lạc quan và tránh suy nghĩ quá nhiều bởi sẽ gây hiện tượng stress và trầm cảm sau sinh. Điều này chẳng tốt cho việc tiết sữa đâu. “Hãy vui tươi vì cuộc đời cho phép” nhé các mẹ, tất cả là vì con yêu. Đừng để tâm trạng xấu làm mất đi nguồn dinh dưỡng dồi dào từ sữa mẹ – món quà quý giá mà tạo hóa đã ban tặng cho người mẹ!
Như vậy qua bài viết trên, mong rằng sẽ giải tỏa được những lo lắng của mẹ về vấn đề sau sinh mổ sữa chưa về – cách cứu sữa cho mẹ. Mẹ hãy thực hiện những giải pháp trên để có nguồn sữa dồi dào cho bé yêu của mình nhé!
Tham khảo thêm:
Giải pháp nào cho các bà mẹ sau sinh ít sữa
Các món ăn giúp bà đẻ có nhiều sữa
Chìa khóa để có nhiều sữa dành cho mẹ sau sinh
Tuyệt chiêu gọi sữa về của mẹ sinh mổ
Cách lợi sữa sau sinh mổ
Công dụng cao chè vằng và những lưu ý trước khi sử dụng
Mua chè vằng lợi sữa ở đâu uy tín?
Cao chè lá vằng tốt hơn hay lá vằng khô tốt hơn?
