Chăm sóc sức khỏe sau sinh

Phụ nữ hiện nay có tỉ lệ sinh mổ cao hơn so với ngày trước rất nhiều. Sinh con bằng phương pháp này khiến cho sức khỏe người mẹ yếu hơn so với sinh thường, vết thương sau sinh cũng lâu lành hơn. Chính vì thế nên vấn đề ăn uống của mẹ sinh mổ thường được mọi người quan …

Phụ nữ sau sinh có ăn được thịt vịt không? Sau khi sinh con, phụ nữ cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để bù đắp lại lượng máu mất đi trong quá trình sinh nở cũng như để tạo ra nhiều sữa cho em bé bú. Do vậy mà việc lựa chọn các thực phẩm ăn hằng …

Theo Đông y, mướp đắng (khổ qua) là loại quả có tính hàn và đắng. Nó có chứa hầu hết các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như photpho, mangan, kẽm, magie, vitamin B1, B2, B3, canxi, sắt, beta – caroten… Loại quả này được sử dụng để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, điều trị nóng trong, làm …

Dứa vốn là loại quả quen thuộc với nhiều người, có mùi thơm đặc biệt. Nó còn có tên gọi khác là trái thơm, có vị ngọt chua thanh mát nên dễ kích thích vị giác. Thành phần chủ yếu có trong dứa là nước, carbs (đa số là đường sucrose, fructose và glucose), vitamin và chất xơ. Hầu như …

Đào là một loại quả có nguồn gốc từ Trung Quốc. Nó thuộc loại quả hạch, có màu hơi đỏ hoặc vàng. Quả đào chứa lượng lớn các dưỡng chất cần thiết cho hoạt động của con người như vitamin A, C, E, B1, B2, B3, B6; các loại chất khoáng như canxi, kali, magie, sắt, mangan, photpho, kẽm và …

Sầu riêng là loại quả đặc sản của miền Nam, múi sầu riêng to, khi chín có màu vàng, mềm, ngọt, ngậy và có mùi thơm nồng đặc trưng. Đối với những người nghiện sầu riêng thì không thể nào cưỡng lại mùi thơm và vị ngọt béo của nó nhưng những người không ăn được thì lại cho rằng …

Trải qua quá trình sinh nở, cơ thể mẹ khá yếu vì mất một lượng máu lớn. Mẹ phải cung cấp chất dinh dưỡng vào cơ thể để đảm bảo nguồn sữa mẹ cho nhu cầu hàng ngày của bé. Vậy làm thế nào để bổ sung dinh dưỡng và có một chế độ ăn uống hợp lí, đảm bảo …

“Ngày con gái tôi cũng xinh gái lắm, dáng cũng đẹp, eo cũng thon…còn giờ thì…hầy”. Đây là những lời tâm sự thật lòng của các mẹ sau sinh. Ngày trước khi mang bầu thì thon gọn điệu đà, sau khi sinh con thì “eo con kiến” trở thành “eo bánh mỳ”, bụng như một tá mỡ nhăn nheo và …

Vấn đề ăn uống cho mẹ sau sinh luôn được các gia đình chú ý vì nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ khỏe thì con mới phát triển bình thường. Có rất nhiều các thực phẩm mang lại lợi ích vô cùng to lớn cho sức khỏe các bà mẹ, trong đó …

Phụ nữ sau sinh có ăn được sữa chua không? Đây có lẽ là vấn đề mà hầu hết các bà mẹ sau khi sinh con đều muốn tìm hiểu bởi sữa chua vốn là một loại thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe và cũng được nhiều chị em phụ nữ ưa thích. Tuy nhiên, lại có một …