Chăm sóc sức khỏe sau sinh

Đậu bắp hay còn gọi là mướp tây, bắp chà, bụp bắp… là cây có xuất xứ từ Ấn Độ, được trồng nhiều ở các tỉnh phía Nam của Việt Nam. Theo Đông y, tất cả các bộ phận của cây như rễ, lá, quả, hạt… đều có thể sử dụng được (làm thức ăn, thuốc chữa bệnh…). Trong đó …

Đối với phụ nữ, dưa chuột được xem là một loại quả ưa thích bởi nó vừa được sử dụng để chế biến các món ăn tốt cho sức khỏe lại vừa được sử dụng để làm đẹp. Tuy nhiên, bà đẻ có được ăn dưa chuột không? Theo nghiên cứu của các bác sĩ thì sản phụ sau sinh …

Sau khi trải qua quá trình sinh con đau đớn, cơ thể người mẹ bị mất đi một lượng máu lớn, sức khỏe cũng yếu đi và cảm thấy mệt mỏi hơn. Do vậy, việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thông qua khẩu phần ăn nhằm giúp mẹ phục hồi sức khỏe và tiết ra nhiều sữa …

Các loại hải sản luôn là những món ăn thơm ngon bổ dưỡng, mang tới nhiều dinh dưỡng phù hợp cho cơ thể con người. Nhiều loại như tôm, cua, mực, bề bề… trở thành thực phẩm được nhiều lứa tuổi ưa chuộng sử dụng. Một trong số đó phải kể đến mực, món ăn ngon, chế biến đa dạng …

Sinh con là quá trình lấy đi từ cơ thể người mẹ rất nhiều sức khỏe, vì vậy việc có một chế độ dinh dưỡng tốt luôn là vấn đề các gia đình quan tâm để nhanh chóng phục hồi thể trạng cho mẹ sau sinh. Có nhiều thực phẩm đem tới lợi ích tuyệt vời cho các bà mẹ …

“Anh đi anh nhớ quê nhà Nhớ canh rau muống nhớ cà dầm tương” Chắc không ai còn xa lạ với câu ca dao trên, gợi nhắc về loại rau giản dị, dân dã đã có từ bao đời nay của đất nước Việt Nam. Rau muống dễ trồng, nhanh thu hoạch, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe …

Xoài là loại quả có vị ngọt chua, tính bình, được trồng rất nhiều ở Việt Nam và là đặc sản ở rất nhiều vùng. Có rất nhiều loại xoài với hượng vị khác nhau, có loại khi xanh sẽ chua, khi chín chuyển sang vị ngọt đậm, mùi thơm. Có loại xoài khi xanh cũng ngọt nhưng không mềm …

Dưa hấu là loại hoa quả vốn được nhiều người Việt Nam ưa thích bởi vị ngọt mát, dễ ăn và là loại quả giúp giải khát tuyệt vời vào những ngày hè nắng nóng. Không chỉ có hương vị tuyệt vời mà dưa hấu cũng có thành phần dinh dưỡng cao, giúp hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân …

Từ lâu, mướp đã trở thành loại thực phẩm không còn xa lạ với mỗi người dân Việt Nam. Mướp dễ trồng, không mất quá nhiều công chăm sóc, thu hoạch đạt năng suất cao, có nhiều dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là cho sản phụ sau sinh. Quả không sai khi nhiều người nói mướp …

Phụ nữ sau sinh có uống vitamin E được không? Sau sinh là giai đoạn cơ thể mẹ cần bổ sung nhiều chất vitamin để hồi sức nhanh chóng và đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết cho bé. Vitamin E được biết đến đến là một loại thực phẩm chức năng chứa rất nhiều công dụng …