Phụ nữ sau sinh có ăn được dưa hấu không?

Dưa hấu là loại hoa quả vốn được nhiều người Việt Nam ưa thích bởi vị ngọt mát, dễ ăn và là loại quả giúp giải khát tuyệt vời vào những ngày hè nắng nóng. Không chỉ có hương vị tuyệt vời mà dưa hấu cũng có thành phần dinh dưỡng cao, giúp hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân bị cao huyết áp, thận, tiểu đường…Thế nhưng, theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng thì phụ nữ sau sinh không nên ăn nhiều dưa hấu, nhất là trong tuần đầu tiên sau sinh. Vậy tại sao dưa hấu lại không tốt cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!

Thành phần dinh dưỡng của dưa hấu

Trong thành phần của dưa hấu có tới 95,5% là nước và là loại quả rất giàu các loại vitamin. Trong đó nhiều nhất phải kể đến beta-caroten (một loại tiền vitamin A) có tác dụng bồi bổ cho mắt, giúp mắt sáng và phòng chống các bệnh về mắt.

Vitamin B giúp giảm trầm cảm cho sản phụ sau sinh.

  Phụ nữ sau sinh bao lâu thì ăn được sữa chua?

Vitamin C, E nâng cao hệ miễn dịch, phòng bệnh viêm nhiễm sau sinh và giúp da được bổ sung độ ẩm, sáng mịn hơn.

Các vitamin K có trong dưa hấu cũng rất tốt cho xương khớp… Ngoài ra, trong dưa hấu còn chứa lycopen – một chất được các nhà khoa học khẳng định là có tác dụng chống oxy hóa, phòng chống các bệnh như ung thư, tim mạch rất tốt.

Phụ nữ sau sinh có ăn được dưa hấu không?

  • Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ còn yếu, hệ thống tiêu hóa chưa ổn định. Hơn nữa dưa hấu còn là loại quả có tính hàn nên nếu ăn nhiều các mẹ có thể bị lạnh bụng, đầy hơi hoặc đau bụng dẫn đến chứng tiêu chảy, đi ngoài ở cả mẹ và bé. Đối với các mẹ sinh mổ thì dưa hấu là loại quả tuyệt đối không nên ăn ở thời gian đầu sau sinh.
  • Trong dưa hấu có tới 6,2 % là đường nên những mẹ sau sinh muốn giảm cân và những người có tiền sử bị bệnh tiểu đường không nên ăn nhiều.

>> Tin liên quan:

Sản phụ sau sinh có ăn được mướp không?

Phụ nữ sau sinh ăn được đào không?

Do dưa hấu có thể gây ra nhiều tác hại không mong muốn cho cơ thể nên để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé thì khi ăn dưa hấu, các mẹ cần lưu ý những điều sau đây:

  • Không nên ăn nhiều dưa hấu đã để trong tủ lạnh vì có thể ảnh hưởng không tốt tới dạ dày của mẹ.
  • Do có tới hơn 90% là nước nên việc ăn nhiều dưa hấu cũng khiến thận sẽ phải hoạt động liện tục để đào thảo nước. Đối với các mẹ có tiền sử bị bệnh thận thì đây có thể khiến cơ thể bị ứ nước .
  • Không nên ăn dưa hấu đã bổ ra và để ở ngoài trong thời gian dài vì có thể dưa đã bị úng, biến chất gây đau bụng, tiêu chảy.
  • Khi mẹ bị cảm lạnh thì tuyệt đối không được ăn dưa hấu vì có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Thời gian tốt nhất để ăn dưa hấu trong ngày là sau ăn từ 30 phút đến 1 giờ.
  Sau sinh ngủ nhiều- nên hay không

Phụ nữ sau sinh có ăn được dưa hấu không? Trên đây là một vài chia sẻ hy vọng sẽ hữu ích để giúp các mẹ có thể xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bản thân mình và em bé cùng phát triển khỏe mạnh, toàn diện.

***Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Vui lòng tham vấn bác sĩ trước khi thực hiện. thần số học
0984.722.327
icons8-exercise-96 chat-active-icon
chat-active-icon

Những câu hỏi thường gặp về Chè vằng

Chè vằng là cây gì?

Cây chè vằng có tên khoa học là jasminum subtriplinerve, là loại thực vật họ oliu. Chè vằng mọc hoang ở nhiều nơi đặc biệt là nơi đồi núi rậm rạp, chè vằng mọc thành bụi, thường bám leo vào thân các loại cây xung quanh mình để tạo lên tán lớn. Xem chi tiết về chè vằng

Cây chè vằng có tác dụng gì?

Chè vằng có tác dụng hiệu quả đối với phụ nữ sau sinh, giúp lợi sữa giảm cân. Ngoài ra chè vằng còn nhiều công dụng khác nữa. Xem chi tiết tác dụng của chè vằng

Chè vằng sử dụng như nào?

Sử dụng chè vằng đúng cách cần quan trọng: loại sản phẩm, chất lượng sản phẩm, liều lượng sử dụng, đối tượng sử dụng phù hợp. Nếu không được sử dụng đúng cách sẽ mang tới tác hại không tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé. Xem chi tiết cách sử dụng chè vằng

Chè vằng khô hay cao chè vằng tốt hơn?

Mỗi loại đều có ưu và nhược điểm khác nhau. Tùy nhu cầu, mục đích sử dụng mà mỗi loại lại có ưu thế khác nhau. Nếu như chè khô thơm hơn thì cao chè vằng lại dễ sử dụng hơn mặc dù cả hai đều có hiệu quả như nhau. Chi tiết so sánh các sản phẩm chè vằng

Chè vằng Vườn Dược Thảo có tốt không?

Vườn Dược Thảo là thương hiệu lâu đời tại Việt Nam cung cấp sản phẩm chè vằng. Để biết thêm về chè vằng Vườn Dược Thảo, vui lòng xem thêm về chè vằng Vườn Dược Thảo tại đây

Mua chè vằng ở đâu?

Bạn có thể mua chè vằng Vườn Dược Thảo trên toàn quốc. Chi tiết về phương thức mua hàng xem hướng dẫn mua chè vằng tại đây

Những câu hỏi thường gặp về Chè vằng

Chè vằng là cây gì?

Cây chè vằng có tên khoa học là jasminum subtriplinerve, là loại thực vật họ oliu. Chè vằng mọc hoang ở nhiều nơi đặc biệt là nơi đồi núi rậm rạp, chè vằng mọc thành bụi, thường bám leo vào thân các loại cây xung quanh mình để tạo lên tán lớn. Xem chi tiết về chè vằng

Cây chè vằng có tác dụng gì?

Chè vằng có tác dụng hiệu quả đối với phụ nữ sau sinh, giúp lợi sữa giảm cân. Ngoài ra chè vằng còn nhiều công dụng khác nữa. Xem chi tiết tác dụng của chè vằng

Chè vằng sử dụng như nào?

Sử dụng chè vằng đúng cách cần quan trọng: loại sản phẩm, chất lượng sản phẩm, liều lượng sử dụng, đối tượng sử dụng phù hợp. Nếu không được sử dụng đúng cách sẽ mang tới tác hại không tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé. Xem chi tiết cách sử dụng chè vằng

Chè vằng khô hay cao chè vằng tốt hơn?

Mỗi loại đều có ưu và nhược điểm khác nhau. Tùy nhu cầu, mục đích sử dụng mà mỗi loại lại có ưu thế khác nhau. Nếu như chè khô thơm hơn thì cao chè vằng lại dễ sử dụng hơn mặc dù cả hai đều có hiệu quả như nhau. Chi tiết so sánh các sản phẩm chè vằng

Chè vằng Vườn Dược Thảo có tốt không?

Vườn Dược Thảo là thương hiệu lâu đời tại Việt Nam cung cấp sản phẩm chè vằng. Để biết thêm về chè vằng Vườn Dược Thảo, vui lòng xem thêm về chè vằng Vườn Dược Thảo tại đây

Mua chè vằng ở đâu?

Bạn có thể mua chè vằng Vườn Dược Thảo trên toàn quốc. Chi tiết về phương thức mua hàng xem hướng dẫn mua chè vằng tại đây