Chăm sóc sức khỏe sau sinh

Cốm lợi sữa gọi sữa về – Hiệu quả có như lời đồn?

Sữa mẹ dồi dào, mát lành là điều mà bất cứ bà mẹ nào cũng muốn để đáp ứng cho con yêu. Tuy nhiên tình trạng ít sữa, mất sữa đột ngột lại khá phổ biến. Nhiều mẹ sau sinh rất lo lắng, cố kiếm tìm cho mình một sản phẩm lợi sữa hiệu quả. Có rất nhiều cách để …

Đọc chi tiết »

Mẹ cho con bú nên ăn những trái cây gì để tăng chất lượng nguồn sữa

Thường sau khi sinh các mẹ đều quan tâm đến việc ăn gì để cải thiện nguồn sữa, tăng chất lượng sữa và đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con. Chán ngán với những món nấu thì việc tìm đến các loại trái cây lợi sữa luôn là sự lựa chọn của các mẹ. Chúng vừa dễ ăn, …

Đọc chi tiết »

Phụ nữ sau sinh nên kiêng ăn gì trong bao lâu để tránh hậu sản

Sau khi sinh, hậu sản thường là vấn đề là mọi chị em đều lo lắng và luôn tìm cách phòng tránh cũng như chữa trị. Ngoài việc kết hợp với thuốc thì chế độ ăn uống cũng vô cùng quan trọng, đáng để lưu tâm. Vậy trong giai đoạn này, phụ nữ sau sinh nên kiêng ăn gì trong …

Đọc chi tiết »

Thực phẩm lợi sữa dành cho bà đẻ sau sinh

Theo viện dinh dưỡng, các nhóm thực phẩm lợi sữa dành cho bà đẻ sau sinh phải đáp ứng được đủ 4 tiêu chí: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng. Cụ thể, mời các mẹ theo dõi bài viết tổng hợp dưới đây nhé. Yếu tố quyết định đến nguồn sữa của mẹ Để đảm bảo nguồn …

Đọc chi tiết »

Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì? – Top 10 loại quả tốt nhất

Sau sinh là lúc cơ thể người mẹ cần được tẩm bổ nhiều nhất để sớm lấy lại sức khỏe. Song không ít bà mẹ cảm thấy ngán ngẩm với thực đơn cữ quá giàu béo, giàu dinh dưỡng. Họ thèm khát một món nào đó dễ ăn, dễ tiêu và “dễ chịu” hơn như các loại hoa quả. Nhưng …

Đọc chi tiết »

Ăn gì nhiều sữa mà không béo

Mọi bà mẹ đều mong muốn có nhiều sữa để cho con bú. Tuy nhiên, nếu ăn uống tẩm bổ quá nhiều dinh dưỡng sẽ khiến mẹ tăng cân một cách chóng mặt. Vậy ăn gì nhiều sữa mà không béo? Để nhiều sữa, tăng cao chất lượng dòng sữa, sản phụ cần ăn uống đa dạng và khoa học. …

Đọc chi tiết »
0984.722.327
icons8-exercise-96 chat-active-icon
chat-active-icon