Niềm vui của mỗi người mẹ là khi nhìn thấy con yêu của mình phát triển khỏe mạnh và khôn lớn từng ngày. Mẹ luôn chọn những gì có ích nhất cho con yêu, tất cả là vì con và muốn con được lớn lên trong sự hoàn hảo nhất mà mẹ có thể làm được. Nhưng, không đủ sữa mẹ cho con bú – nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cho sự phát triển đầu đời non nớt của trẻ là một vấn đề nóng được rất nhiều bà mẹ quan tâm. Vậy các mẹ hãy cùng đọc bài viết sau để biết được nguyên nhân cũng như giải pháp của vấn đề: không đủ sữa cho con bú phải làm sao nhé?
Khi mới sinh ra, những giọt sữa mẹ đầu tiên là cái nôi ấm áp đưa con vào đời. Sữa mẹ đặc sánh cùng cái ôm che chở, bao bọc mà mẹ dành cho con giúp con yêu có được cảm giác vỗ về, cảm nhận được tình thương mà mẹ đã dành cho con.
Sữa mẹ có vai trò quan trọng với bé mà sữa công thức không thể “sánh vai” được. Nó hỗ trợ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường thị lực…
Các bé sơ sinh thường có thói quen ngậm ti của mẹ và mút chứ không phải lúc nào bé ti cũng là bé đang đói đâu nhé. Việc bé bú vừa có lợi cho mẹ lại giàu dinh dưỡng cho con. Hành động mút đầu ti giúp cho tuyến sữa được kích thích và theo quan hệ cung cầu, cầu càng nhiều thì cung càng cao, nên bé bú nhiều thì mới nhiều sữa.
>> Mẹ nên đọc:
Bú sữa mẹ tốt như thế, nhưng nguyên nhân tại sao nhiều mẹ lại không đủ sữa cho con bú?
Do sinh mổ
Khi sinh mổ làm các hoocmon trong cơ thể mẹ bị biến đổi nhanh một cách đột ngột và có thuốc kháng sinh hoặc tiêm chống nhiễm trùng sau sinh nên ảnh hưởng đến hoạt động sản xuất sữa.
Do sinh thiếu tháng
Lúc này cơ thể mẹ chưa ổn định và sinh ngoài dự tính, hàm lượng hoocmon sản xuất sữa ở mức thấp nên không tiết sữa nhiều được.
Do mẹ sử dụng nhiều thuốc kháng sinh do mẹ hay đau ốm, mệt mỏi
Thuốc kháng sinh có tác động tiêu cực đến việc sản xuất sữa mẹ, làm sữa mẹ ít đi, thậm chí là mất sữa. Một điều đáng chú ý là nếu mẹ uống nhiều thuốc kháng sinh thì cho dù có sữa mẹ cũng không nên cho bé bú nhé, bởi lúc này hàm lượng thuốc kháng sinh ngấm vào sữa mẹ rất cao, bé bú vào sẽ độc hại và ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của bé.
Do mẹ sử dụng nhiều thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai dù là thường xuyên hay khẩn cấp thì dùng quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu tới nhiều mặt. gây ra nguy cơ gây vô sinh do tác động của thuốc tránh thai là kìm hãm sự phát triển và ngăn cản quá trình rụng trứng, tạo dịch đặc trong cổ tử cung để tránh trứng gặp tinh trùng dẫn đến thụ thai. Đối với các mẹ đã sinh em bé thì thuốc tránh thai mà các mẹ đã sử dụng trước đó sẽ khiến mẹ ít sữa và không đủ cho bé bú. Vì vậy phụ nữ nên hạn chế sử dụng thuốc tránh thai nhé!
Do mẹ ít cho bé bú và cho bú không thường xuyên
Như đã nêu ở trên, sữa mẹ sản xuất theo luật cung-cầu, Bé bú ít thì sữa mẹ sẽ ít sản xuất hơn, dẫn đến thiếu sữa cho bé bú
Mẹ mắc các bệnh về tuyến vú như viêm nhiễm, đau đầu ti…dẫn đến mất dần khả năng tạo sữa
Hút thuốc lá hay rượu bia, ma túy
Rất có hại cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Mẹ nên đặc biệt tránh xa những hành động này dù là chủ động hay bị động nhé.
Do cơ thể mẹ bị thay đổi nội tiết tố, như hiện tượng quen thuộc đó là đến chu kỳ kinh nguyệt, thụ thai…
Do chế độ dinh dưỡng kém khoa học và không hợp lý
Ngày thì ăn toàn rau, ngày lại toàn thịt, ăn uống không theo giờ giấc cụ thể, dẫn đến không có dinh dưỡng để chuyển hóa ra sữa cho con yêu bú. Có những trường hợp mẹ ăn phải những thực phẩm gây mất sữa như: lá lốt, bạc hà…
Không đủ sữa cho con bú phải làm sao?
Đây là câu hỏi được rất nhiều bà mẹ quan tâm và mong muốn tìm được câu trả lời nhanh nhất phải không ạ? Bởi sữa mẹ là yếu tố quan trọng trong sự phát triển của con yêu mà!
Đầu tiên là mẹ nên thoải mái tinh thần
Dù mất sữa khiến mẹ rất lo lắng nhưng mẹ không nên đặt gánh nặng stress này lên đầu nhé vì nó không tốt cho quá trình sản xuất sữa đâu.
Tiếp theo là cho bé bú một cách thường xuyên
Dù ít sữa hay mất sữa thì bạn cũng nên cho bé bú vì chỉ khi bé bú thì sữa mới được sản xuất ra. Khi bé bú, các dây thần kinh trong tuyến sữa hoạt động mạnh mẽ, thúc đẩy nhà máy sản xuất sữa sản xuất ngày càng nhiều.
Thay đổi thực đơn dinh dưỡng hàng ngày
Một điều quan trọng đó là bạn nên thay đổi thực đơn dinh dưỡng hàng ngày sao cho phù hợp. Bởi sau sinh, cơ thể mẹ cần được bổ sung nhiều dưỡng chất để phục hồi sức khỏe cho mẹ cũng như để đẩy chất dinh dưỡng xuống sữa cho con bú.
Mẹ nên chọn cho mình những thực phẩm lợi sữa như: móng giò hầm hay nấu cháo, đu đủ xanh vừa rẻ tiền, vừa an toàn lại dễ ăn, rau dền tím hay xanh đều được, rau ngót – vừa bổ sung sắt, vitamin, chất xơ, vừa lợi sữa lại mát sữa, các loại họ đậu – chứa nhiều chất dinh dưỡng, lợi sữa và kích thích giúp vòng 1 của mẹ nhanh chóng đầy đặn, giúp mẹ tự tin với vóc dáng của mình…
Thịt cá không thể không nhắc đến. Đây là nhóm thực phẩm giàu chất đạm, cung cấp năng lượng chủ yếu cho sự hình thành và phát triển não bộ của bé yêu. Mẹ hãy chọn cho mình những loại thịt nạc, cá chép có nguồn gốc rõ ràng, sạch sẽ, không mầm mống dịch bệnh để bổ sung dưỡng chất tốt nhất nhé.
Cách cứu sữa nhanh cho mẹ
Nếu đã thực hiện đủ biện pháp mà mẹ vẫn không đủ sữa cho con bú hay đơn giản là mẹ muốn nhanh chóng cải thiện tình trạng thì các mẹ nên tìm đến các loại nước uống lợi sữa khác. Các loại thảo dược lành tính từ thiên nhiên là những sản phẩm mà các mẹ nên ưu tiên sử dụng vì tính an toàn, tránh tác dụng phụ. Nước lá đinh lăng hay nước chè vằng được nhiều mẹ biết đến với công dụng lợi sữa hiệu quả.
Chè vằng có rất nhiều tác dụng như điều hòa kinh nguyệt, làm thanh lọc cơ thể, mát gan, chữa rắn cắn… Lợi sữa, mát sữa và giúp mẹ giảm cân sau sinh nhanh chóng là tác dụng nổi bật hơn cả bởi khả năng chuyển hóa dinh dưỡng thành sữa của chè vằng mà không loại thảo dược nào khác có được.
Như vậy qua bài viết trên mong rằng sẽ giải tỏa bớt nỗi lo cho các mẹ đang lo lắng về việc không đủ sữa cho con bú và giúp các mẹ tìm cho mình được giải pháp phù hợp để khơi gọi nguồn sữa dồi dào cho con yêu nhé!
Tham khảo thêm:
Giải pháp nào cho các bà mẹ sau sinh ít sữa
Các món ăn giúp bà đẻ có nhiều sữa
Hầu hết sản phụ bị mất sữa mà không biết nguyên nhân của nó
Chìa khóa để có nhiều sữa dành cho mẹ sau sinh
Đừng đọc nếu mẹ không muốn cải thiện chất lượng sữa cho con
Tuyệt chiêu gọi sữa về của mẹ sinh mổ
Cách lợi sữa sau sinh mổ
Mua chè vằng lợi sữa ở đâu uy tín?
