Hành trình 9 tháng 10 ngày mang thai đã thay đổi cơ thể mẹ, và giờ đây, mẹ lại tiếp tục sứ mệnh cao cả là nuôi con bằng “dòng vàng lỏng” của chính mình. Dinh dưỡng trong giai đoạn này không chỉ giúp mẹ phục hồi sức khỏe, lấy lại năng lượng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng nguồn sữa, nền tảng cho sự phát triển toàn diện của bé trong những năm tháng đầu đời.

Trong tháp dinh dưỡng, trái cây chiếm một vị trí vô cùng quan trọng. Chúng là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ và năng lượng tự nhiên dồi dào. Nhưng giữa muôn vàn loại trái cây, đâu là lựa chọn “vàng” cho mẹ bỉm sữa?

Với tư cách là chuyên gia đồng hành cùng hàng ngàn bà mẹ trên hành trình “Bật sữa – Siết eo”, DUPOMA sẽ giải đáp chi tiết trong bài viết toàn diện dài hơn 3000 từ dưới đây. Hãy pha một ly Cao Chè Vằng DUPOMA ấm nóng và cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Tại Sao Trái Cây Lại Quan Trọng “Sống Còn” Với Mẹ Sau Sinh?

Trước khi đi vào danh sách cụ thể, chúng ta cần hiểu tại sao trái cây lại là một phần không thể thiếu. Cơ thể mẹ sau sinh giống như một cỗ máy vừa hoạt động hết công suất, cần được “bảo trì” và “nạp nhiên liệu” đúng cách.

1. Chống Táo Bón Hiệu Quả: Đây là “nỗi ám ảnh” của đa số mẹ bỉm, đặc biệt là mẹ sinh mổ. Trái cây giàu chất xơ (cả hòa tan và không hòa tan) giúp làm mềm phân, kích thích nhu động ruột, khiến việc đi vệ sinh trở nên nhẹ nhàng hơn.
2. Bổ Sung Nước, Tăng Lượng Sữa: Sữa mẹ có đến 80-90% là nước. Ăn các loại trái cây mọng nước như dưa hấu, cam, thanh long… là cách tuyệt vời để nạp thêm nước cho cơ thể, hỗ trợ sản xuất sữa dồi dào.
3. Cung Cấp Vitamin & Khoáng Chất:
   • Vitamin C: Giúp tăng cường đề kháng cho cả mẹ và bé, hỗ trợ làm lành vết thương (vết mổ, vết rạch tầng sinh môn) và giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn.
   • Kali: Giúp cân bằng điện giải, giảm mệt mỏi, chuột rút.
   • Sắt & Canxi: Một số loại quả (như hồng xiêm, vú sữa) góp phần bổ sung lại lượng sắt và canxi mẹ đã “chia sẻ” cho con suốt thai kỳ.
4. Nguồn Năng Lượng Lành Mạnh: Thay vì tìm đến bánh kẹo ngọt hay nước có ga, đường tự nhiên (fructose) trong trái cây cung cấp năng lượng nhanh chóng và lành mạnh, giúp mẹ tỉnh táo cho những cữ bú đêm.
5. Làm Đẹp Da, Chống Oxy Hóa: Các chất chống oxy hóa trong trái cây giúp mẹ chống lại stress, cải thiện làn da sạm nám sau sinh, giúp mẹ tự tin hơn.

Top 10 “Siêu Trái Cây” Giúp Mẹ Sữa Nhiều, Sữa Đặc, Con Tăng Cân Vù Vù

Dưới đây là danh sách được các chuyên gia dinh dưỡng và kinh nghiệm dân gian đúc kết, được DUPOMA tổng hợp và phân tích kỹ lưỡng.

1. Quả Bơ: “Vua” Của Các Loại Chất Béo Lành Mạnh

Không phải ngẫu nhiên mà bơ được gọi là “siêu thực phẩm”.

• Dinh dưỡng nổi bật: Bơ là một trong số ít các loại trái cây chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn (MUFA), đặc biệt là Axit Oleic. Nó cũng rất giàu Kali, Folate, Vitamin K, Vitamin E, và các Vitamin nhóm B.
• Tác động đến sữa mẹ: Các chuyên gia khuyến nghị bơ có thể giúp tăng cường DHA và ARA trong sữa mẹ. Đây là hai loại chất béo tối quan trọng cho sự phát triển của hệ thần kinh, não bộ và thị lực của trẻ sơ sinh.
• Lợi ích cho mẹ: Bơ cung cấp nguồn năng lượng dồi dào và bền bỉ. Chất béo lành mạnh và chất xơ trong bơ giúp mẹ no lâu, từ đó hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giảm cảm giác thèm ăn vặt không lành mạnh.
• Cách dùng: Mẹ có thể ăn sinh tố bơ (hạn chế sữa đặc), bơ dầm sữa chua không đường, salad bơ hoặc đơn giản là phết bơ lên bánh mì nướng.
• Lưu ý: Có một số thông tin cho rằng bơ có thể làm bé khó chịu. Tuy nhiên, đây là trường hợp rất hiếm. Mẹ hãy ăn thử một lượng nhỏ và theo dõi phản ứng của bé. Đa số các mẹ và bé đều dung nạp bơ rất tốt.

2. Đu Đủ Chín: “Chiến Binh” Nhuận Tràng và Lợi Sữa

Món canh đu đủ xanh hầm móng giò đã quá nổi tiếng, nhưng đu đủ chín cũng mang lại những lợi ích không ngờ.

• Dinh dưỡng nổi bật: Giàu Vitamin A, C, E và Folate. Đặc biệt, enzyme papain trong đu đủ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.
• Tác động đến sữa mẹ: Đu đủ cung cấp một lượng lớn beta-carotene (tiền chất Vitamin A), một vi chất thiết yếu cho hệ miễn dịch và thị lực của bé.
• Lợi ích cho mẹ: Đây là “thuốc” trị táo bón sau sinh tự nhiên và hiệu quả nhất. Vitamin C và E trong đu đủ còn giúp mẹ có làn da tươi trẻ, hồng hào.
• Cách dùng: Ăn trực tiếp đu đủ chín, làm sinh tố. Mẹ nên chọn đu đủ chín cây tự nhiên, tránh các loại dấm thuốc.

3. Chuối: Liều “Doping” Năng Lượng Tức Thì

Chuối là món ăn nhẹ hoàn hảo cho các mẹ bỉm luôn trong tình trạng “thiếu ngủ”.

• Dinh dưỡng nổi bật: Cực kỳ giàu Kali, Vitamin B6 và chất xơ.
• Tác động đến sữa mẹ: Kali là một chất điện giải quan trọng, giúp duy trì cân bằng chất lỏng trong cơ thể mẹ, điều này rất cần thiết cho việc sản xuất sữa.
• Lợi ích cho mẹ: Chỉ cần 1-2 quả chuối, mẹ đã có ngay năng lượng để “chiến đấu” với cữ bú đêm. Vitamin B6 trong chuối còn được mệnh danh là “vitamin hạnh phúc”, giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress sau sinh. Kali cũng giúp mẹ tránh bị chuột rút.
• Cách dùng: Ăn trực tiếp, làm sinh tố chuối bơ, hoặc ăn kèm yến mạch, sữa chua.

4. Hồng Xiêm (Sapodilla): Giúp Sữa Đặc Và Thơm Hơn

Đây là kinh nghiệm quý báu được các bà, các mẹ truyền lại.

• Dinh dưỡng nổi bật: Giàu Canxi, Sắt, Vitamin A và C. Vị ngọt đậm của hồng xiêm đến từ lượng đường glucose và fructose tự nhiên.
• Tác động đến sữa mẹ: Nhiều mẹ bỉm chia sẻ rằng ăn hồng xiêm giúp sữa về nhanh hơn, đặc và thơm mát hơn. Lượng canxi dồi dào cũng góp phần bù đắp cho mẹ, giúp xương bé cứng cáp.
• Lợi ích cho mẹ: Cung cấp năng lượng nhanh chóng, bổ sung sắt giúp giảm hoa mắt, chóng mặt. Chất xơ trong hồng xiêm cũng hỗ trợ tiêu hóa.
• Cách dùng: Ăn trực tiếp khi quả đã chín mềm. Lưu ý chọn quả chín cây, không ngâm hóa chất.

5. Vú Sữa: “Tên Sao Công Dụng Vậy”

Chỉ nghe tên thôi cũng đã thấy “lợi sữa”. Vú sữa là loại quả mang tính biểu tượng cho tình mẫu tử.

• Dinh dưỡng nổi bật: Giàu Canxi, Sắt, Phốt pho, Vitamin C và chất xơ.
• Tác động đến sữa mẹ: Theo kinh nghiệm dân gian, vú sữa giúp kích thích tuyến sữa, làm sữa mẹ mát và thơm. Lượng canxi dồi dào rất tốt cho hệ xương của cả mẹ và bé.
• Lợi ích cho mẹ: Bổ sung các vi chất quan trọng bị thiếu hụt sau sinh, đặc biệt là canxi và sắt.
• Cách dùng: Ăn trực tiếp. Mẹ nên chọn quả vỏ mỏng, bóp nhẹ thấy mềm đều tay.

6. Quả Sung: Thần Dược Lợi Sữa Dân Gian

Sung là loại quả không thể thiếu trong mâm ngũ quả ngày Tết, và cũng là vị thuốc quý cho mẹ sau sinh.

• Dinh dưỡng nổi bật: Giàu chất xơ, Canxi, Magie, Kali và các khoáng chất vi lượng.
• Tác động đến sữa mẹ: Quả sung là một trong những thực phẩm lợi sữa hàng đầu được dân gian tin dùng. Nó giúp kích thích quá trình tiết sữa, giúp sữa về dồi dào.
• Lợi ích cho mẹ: Giúp mẹ ăn uống ngon miệng hơn, giảm tình trạng táo bón.
• Cách dùng: Lưu ý quan trọng: Không nên ăn sung tươi sống. Mẹ nên dùng sung khô nấu cháo, hoặc dùng quả sung tươi đã nấu chín trong các món như sung kho, cá kho sung.

7. Nhóm Trái Cây Họ Cam, Quýt, Bưởi

Đây là nguồn Vitamin C tuyệt vời mà mẹ không nên bỏ qua.

• Dinh dưỡng nổi bật: “Ngập tràn” Vitamin C, chất xơ và các chất chống oxy hóa.
• Tác động đến sữa mẹ: Vitamin C từ mẹ qua sữa giúp tăng cường hệ miễn dịch non nớt của bé. Nó cũng giúp mẹ hấp thụ sắt từ các thực phẩm khác (như thịt bò, rau lá xanh) tốt hơn, làm tăng chất lượng sữa.
• Lợi ích cho mẹ: Vitamin C là “chiến binh” giúp làm lành vết thương (đặc biệt là vết mổ), tăng sức đề kháng, giúp mẹ tránh xa cảm cúm.
• Cách dùng: Ăn trực tiếp, vắt lấy nước uống (nên uống ngay sau khi vắt).
• Lưu ý: Tương tự như bơ, một số mẹ lo ngại tính axit trong cam quýt làm bé khó chịu. Mẹ hãy theo dõi bé. Nếu bé vẫn thoải mái, mẹ hoàn toàn có thể sửmẹ

8. Thanh Long: Mát Lành, Ngọt Dịu

Thanh long (cả ruột trắng và ruột đỏ) đều rất tốt cho mẹ bỉm.

• Dinh dưỡng nổi bật: Giàu chất xơ, Vitamin C và nước.
• Tác động đến sữa mẹ: Cung cấp thêm nước và vitamin, giúp sữa mẹ mát hơn.
• Lợi ích cho mẹ: Thanh long có tính mát, giúp thanh nhiệt, nhuận tràng, rất tốt cho hệ tiêu hóa còn nhạy cảm của mẹ sau sinh.
• Cách dùng: Ăn trực tiếp hoặc làm sinh tố.

9. Dưa Hấu: “Bình Nước” Tự Nhiên

Vào những ngày hè nóng nực, dưa hấu là cứu cánh tuyệt vời.

• Dinh dưỡng nổi bật: Hơn 90% là nước. Giàu Vitamin A, C và Lycopene (chất chống oxy hóa mạnh).
• Tác động đến sữa mẹ: Nguồn cung cấp nước dồi dào, hỗ trợ trực tiếp cho việc tăng số lượng sữa.
• Lợi ích cho mẹ: Giúp mẹ giải khát, bù nước, bù điện giải, giảm mệt mỏi.
• Cách dùng: Ăn trực tiếp hoặc ép nước. Không nên ăn dưa hấu quá lạnh.

10. Các Loại Quả Mọng (Dâu Tây, Việt Quất, Phúc Bồn Tử)

Nếu mẹ có điều kiện, đừng bỏ qua nhóm trái cây “sang chảnh” nhưng “xắt ra miếng” này.

• Dinh dưỡng nổi bật: Chứa hàm lượng chất chống oxy hóa (antioxidants) cao bậc nhất, cùng với Vitamin C và chất xơ.
• Tác động đến sữa mẹ: Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ này có thể được truyền qua sữa mẹ, giúp bảo vệ bé khỏi các gốc tự do.
• Lợi ích cho mẹ: Giúp kháng viêm, chống stress, hỗ trợ trí não, giảm bớt tình trạng “não cá vàng” sau sinh.
• Cách dùng: Ăn trực tiếp, trộn cùng sữa chua Hy Lạp, làm sinh tố.

Những Loại Trái Cây Mẹ Cần “Lưu Tâm” Khi Ăn

Mặc dù trái cây rất tốt, nhưng có một số loại mẹ cần ăn có chừng mực hoặc theo dõi kỹ phản ứng của con:

1. Trái Cây Có Tính Chua Gắt (Me, Khế Chua, Nhót):
   • Lý do: Tính axit cao có thể gây xót ruột, đầy hơi, khó chịu dạ dày cho mẹ. Trong một số trường hợp hiếm, nó có thể làm bé bị tiêu chảy hoặc hăm tã nặng hơn.
   • Lời khuyên: Nên tránh trong 1-2 tháng đầu sau sinh.
2. Mít, Sầu Riêng:
   • Lý do: Đây là hai loại quả có tính nóng điển hình và hàm lượng đường rất cao. Chúng dễ gây đầy bụng, khó tiêu, ợ nóng cho mẹ.
   • Lời khuyên: Mẹ nên kiêng, đặc biệt là mẹ sinh mổ (mít có thể gây mưng mủ vết mổ). Nếu quá thèm, mẹ chỉ nên ăn một vài múi nhỏ và theo dõi.
3. Vải, Nhãn:
   • Lý do: Tương tự mít, đây là nhóm quả có tính nóng và đường cao. Ăn nhiều có thể khiến mẹ và bé bị nổi mẩn, rôm sảy.
   • Lời khuyên: Chỉ ăn một lượng rất nhỏ khi đã qua mùa ở cữ.
4. Trái Cây Sấy Khô (Mít Sấy, Nho Khô…):
   • Lý do: Chúng đã bị loại bỏ phần lớn nước và vitamin, chỉ còn lại đường cô đặc và chất xơ. Năng lượng rất cao nhưng ít dinh dưỡng, dễ gây tăng cân.
   • Lời khuyên: Ưu tiên trái cây tươi.

Lời Khuyên Từ Chuyên Gia DUPOMA: Ăn Trái Cây Sao Cho “Chuẩn”?

1. Đa Dạng Là Chìa Khóa: Đừng chỉ ăn một loại quả. Hãy cố gắng ăn “cầu vồng” – mỗi màu sắc (đỏ, cam, vàng, xanh, tím) cung cấp một nhóm dưỡng chất khác nhau.
2. Ăn Cả Bã Tốt Hơn Nước Ép: Uống nước ép giúp bổ sung nước và vitamin nhanh, nhưng ăn cả quả sẽ giúp mẹ nạp thêm chất xơ, tốt cho tiêu hóa và no lâu hơn.
3. Ăn Vào Bữa Phụ: Trái cây là lựa chọn hoàn hảo cho các bữa phụ (9h sáng, 3h chiều). Ăn trái cây cách bữa chính khoảng 1-2 tiếng để cơ thể hấp thụ tốt nhất.
4. Vệ Sinh An Toàn Tuyệt Đối: Luôn ngâm rửa trái cây bằng nước muối loãng hoặc dung dịch rửa rau quả chuyên dụng. Gọt vỏ sạch sẽ.
5. Lắng Nghe Cơ Thể Của Bé: Không có thực phẩm nào là “cấm tuyệt đối”. Mẹ hãy là một “nhà khoa học” thông thái. Khi thử một loại trái cây mới, hãy ăn lượng nhỏ và quan sát phản ứng của bé trong 24-48 giờ (bé có quấy khóc, xì xoẹt, nổi mẩn không?). Nếu bé ổn, mẹ có thể tiếp tục.

Chế Độ Ăn Là Nền Tảng, Nhưng Mẹ Cần Gì Thêm?

DUPOMA hiểu rằng, dù mẹ đã cố gắng ăn uống rất khoa học với đủ các loại trái cây, rau củ, thịt cá… nhưng đôi khi, cơ thể vẫn “biểu tình”.

• Mẹ vẫn thấy sữa về không đủ cho nhu cầu của con.
• Mẹ mệt mỏi, căng thẳng vì áp lực “kích sữa”.
• Mẹ lo lắng nhìn vòng eo “bánh mì” mãi không chịu “siết” lại.

Đây là lúc mẹ cần một giải pháp hỗ trợ an toàn, lành tính từ thảo dược, một người bạn đồng hành tin cậy. Đây cũng chính là lý do mà DUPOMA (tiền thân là Chè Vằng Vườn Dược Thảo) ra đời.

Chúng tôi kết hợp trí tuệ bản địa (bài thuốc nam dân tộc) với công nghệ toàn cầu, mang đến một sản phẩm hỗ trợ đắc lực cho hành trình làm mẹ.

Bài viết Mẹ cho con bú nên ăn những trái cây gì để tăng chất lượng nguồn sữa xuất bản lần đầu tại Chè vằng lợi sữa Dupoma.

Tham khảo thêm:

Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì? – Top 10 loại quả tốt nhất Các món ăn giúp bà đẻ có nhiều sữa Mới sinh thì nên ăn gì – Mẹ cần biết Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn gì để mau khỏe và lợi sữa? Sau sinh nên làm gì để đẹp da Chè vằng lợi sữa Ăn gì để mát sữa mà không bị táo bón? Nước uống lợi sữa nào tốt nhất?

Chè vằng là gì? Hiểu đúng để dùng đúng

Trước khi tìm hiểu về tác dụng, việc nhận diện đúng loại chè vằng là vô cùng quan trọng, bởi không phải loại vằng nào cũng mang lại giá trị dược liệu cao.

1. Đặc điểm thực vật

Chè vằng, hay còn gọi là chè cước man, cẩm văn, dây vắng, lài ba gân, là một loại cây bụi nhỏ thuộc họ Nhài (Oleaceae). Cây mọc hoang rộng rãi ở các tỉnh miền Trung Việt Nam như Quảng Trị, Nghệ An, Hà Tĩnh. Cây có thân cứng, phân nhánh nhiều và có thể vươn dài hàng chục mét. Đặc điểm nhận diện quan trọng nhất là lá cây:

• Mọc đối xứng.
• Hình mũi mác hoặc hình trứng.
• Có 3 gân chính nổi rõ ở mặt trên, với hai gân bên uốn cong theo mép lá.

Hoa chè vằng màu trắng, mọc thành cụm. Quả khi chín có màu đen, kích thước tương đương hạt ngô.

2. Phân biệt 3 loại chè vằng phổ biến

Đây là kiến thức cốt lõi mà người tiêu dùng cần nắm rõ. Tại Việt Nam, có 3 loại chè vằng nhưng chỉ 1 loại có giá trị dược tính cao nhất:

1. Chè vằng sẻ (Lài ba gân):
   • Đặc điểm: Thân nhỏ (không quá 6mm), lá nhỏ và mỏng. Khi phơi khô vẫn giữ được màu xanh nhạt đẹp mắt.
   • Dược tính: Đây chính là loại chè vằng có hàm lượng dược chất (Flavonoid, Alkaloid) cao nhất.
   • Mùi vị: Khi nấu nước có vị đắng nhẹ, thanh, hậu vị ngọt và mùi thơm rất đặc trưng, dễ uống.
   • Ứng dụng: Đây là loại duy nhất được DUPOMA tuyển chọn làm nguyên liệu sản xuất Cao Chè Vằng DUPOMA.
2. Chè vằng trâu:
   • Đặc điểm: Thân to, lá to và dày hơn vằng sẻ. Khi phơi khô thường ngả màu nâu, không đẹp mắt.
   • Dược tính: Hàm lượng dược chất thấp hơn đáng kể.
   • Mùi vị: Vị đắng gắt, chát, ít thơm.
   • Ứng dụng: Hiệu quả sử dụng không cao bằng chè vằng sẻ.
3. Chè vằng núi:
   • Đặc điểm: Mọc tự nhiên trên các vách núi cao.
   • Dược tính: Gần như không có dược tính, không được sử dụng làm thuốc.

3. Cảnh báo: Phân biệt Chè vằng và Lá ngón (Cây cực độc)

Đây là một cảnh báo an toàn đặc biệt quan trọng. Do hình thái thân cành có nét tương đồng (khi đã chặt khỏi gốc và bỏ lá), chè vằng thô đôi khi bị nhầm lẫn với lá ngón (Gelsemium elegans) – một loại thuốc độc bảng A có thể gây tử vong tức thì.

DUPOMA xin cung cấp bảng so sánh trực quan để người dùng tuyệt đối không nhầm lẫn:

Khuyến cáo của DUPOMA: Để đảm bảo an toàn tuyệt đối và hiệu quả sử dụng, người tiêu dùng nên lựa chọn các sản phẩm đã qua chế biến, có thương hiệu uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng như Cao Chè Vằng DUPOMA, thay vì tự thu hái hoặc mua dược liệu thô trôi nổi.

Tác dụng của chè vằng theo Y học cổ truyền

Trong kho tàng y học dân tộc, chè vằng được ghi nhận với nhiều công dụng quý giá:

• Thanh nhiệt, giải độc: Dùng để làm mát gan, thanh lọc cơ thể.
• Hoạt huyết, điều kinh: Dùng cho phụ nữ bị vô kinh, kinh nguyệt không đều, hoặc đau bụng sau sinh.
• Trừ thấp, kháng viêm: Hỗ trợ điều trị thấp khớp, vàng da, viêm tử cung, viêm vú, áp xe vú.
• Kích thích tiêu hóa: Giúp tăng cảm giác thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa tốt, thúc đẩy giấc ngủ ngon.
• Chữa bệnh ngoài da: Nước lá tươi dùng để tắm trị ghẻ, lở loét, ngứa da.

Nổi bật nhất, công dụng được lưu truyền rộng rãi và ứng dụng nhiều nhất chính là lợi sữa, thông tắc tia sữa cho phụ nữ sau sinh.

Tác dụng của chè vằng qua lăng kính Y học hiện đại

Không chỉ là kinh nghiệm dân gian, hàng loạt công trình nghiên cứu khoa học trong và ngoài nước đã chứng minh các tác dụng dược lý đa dạng của chè vằng. Điều này đến từ các thành phần hóa học quý giá có trong cây, đặc biệt là chè vằng sẻ.

1. Thành phần hóa học “vàng” trong chè vằng

Chè vằng chứa nhiều hợp chất quý, bao gồm:

• Flavonoid: Đây là nhóm chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng kháng viêm, bảo vệ tế bào. (Rutin, Astragalin, Isoquercitrin…).
• Glycosid đắng: Tạo nên vị đắng đặc trưng, có tác dụng kích thích tiêu hóa và lợi sữa.
• Alkaloid: Có hoạt tính sinh học cao, góp phần vào tác dụng kháng khuẩn, chống viêm.
• Verbascoside: Một phenylethanoid glycosid chiếm hàm lượng cao, được xem là “chất chỉ điểm” của chè vằng. Verbascoside có hoạt tính sinh học đa dạng: kháng u, kháng khuẩn, bảo vệ gan, kháng viêm, giảm đau và chống oxy hóa cực mạnh.

Nhờ những hợp chất này, chiết xuất chè vằng mang lại các tác dụng dược lý rõ rệt.

2. Chi tiết 10+ tác dụng của chè vằng đã được chứng minh

2.1. Tác dụng lợi sữa, “gọi sữa về” (Công dụng nổi bật nhất)

Đây là tác dụng được các mẹ bỉm sữa quan tâm nhất. Các hợp chất trong chè vằng (đặc biệt là Flavonoid và Glycosid) có khả năng:

• Kích thích tuyến sữa: Tác động lên tuyến vú, giúp tăng cường sản xuất sữa một cách tự nhiên.
• Cải thiện chất lượng sữa: Nhiều mẹ phản hồi sau khi dùng chè vằng, sữa trở nên đặc, thơm và mát hơn, giúp bé bú no lâu và tăng cân tốt.
• Thông tắc tia sữa: Nhờ tác dụng kháng viêm và hoạt huyết, chè vằng giúp giảm sưng viêm, làm tan các cục sữa vón cục, hỗ trợ điều trị tắc tia sữa hiệu quả.

2.2. Tác dụng kháng khuẩn, chống viêm mạnh mẽ

Đây là lý do vì sao chè vằng cực kỳ tốt cho phụ nữ sau sinh. Các nghiên cứu chỉ ra chiết xuất chè vằng (trừ chiết xuất nước) đều thể hiện hoạt tính kháng khuẩn. Tác dụng chống viêm cũng rất đáng kể, giúp:

• Phòng chống nhiễm khuẩn sau sinh: Giúp vết mổ, vết rạch tầng sinh môn nhanh lành, giảm nguy cơ nhiễm trùng.
• Hỗ trợ co hồi tử cung: Giúp tử cung co về kích thước ban đầu nhanh hơn, đẩy nhanh sản dịch ra ngoài.
• Hỗ trợ điều trị viêm vú, áp xe vú, viêm tử cung.

2.3. Tác dụng giảm cân, hạ lipid máu (Hỗ trợ siết eo)

Đây chính là “điểm cộng” tuyệt vời khiến chè vằng trở thành “bạn thân” của các mẹ. Slogan “Bật sữa – Siết eo” của DUPOMA cũng xuất phát từ đây.

• Nghiên cứu trên Tạp chí Khoa học Đại học Quốc gia Hà Nội (2023) đã chứng minh: Chiết xuất lá chè vằng làm giảm đáng kể nồng độ cholesterol toàn phần (TC), triglyceride (TG) và non-HDL-C (mỡ xấu) ở chuột bị tăng lipid máu.
• Tác dụng này giúp mẹ tiêu hao mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng, hỗ trợ quá trình giảm cân và lấy lại vóc dáng sau sinh một cách an toàn mà không ảnh hưởng đến chất lượng sữa.

2.4. Tác dụng chống oxy hóa (Antioxidant)

Chiết xuất chè vằng (đặc biệt là ethyl acetate và ethanol) cho thấy hoạt tính chống oxy hóa rất mạnh. Giúp “dọn dẹp” các gốc tự do có hại trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ tế bào gan, và tăng cường sức đề kháng tổng thể. Đây cũng là một yếu tố giúp mẹ sau sinh phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

2.5. Tác dụng hạ đường huyết (Hỗ trợ bệnh tiểu đường)

Một nghiên cứu của Đại học Quốc gia Hà Nội (2022) đã chỉ ra:

• Chiết xuất chè vằng có khả năng ức chế mạnh enzym α-glucosidase in vitro. Đây là enzym chịu trách nhiệm phân hủy tinh bột thành đường.
• Việc ức chế enzym này giúp làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu sau khi ăn, từ đó hỗ trợ kiểm soát và hạ đường huyết. Các hợp chất như astragalin, isoquercitrin, và verbascoside được cho là có tiềm năng cho tác dụng này.

2.6. Tác dụng hạ axit uric (Hỗ trợ bệnh Gout)

Tin vui cho người bệnh Gout. Nghiên cứu đã chỉ ra chiết xuất chè vằng chứa hàm lượng phenolic cao:

• Giúp ức chế hoạt động của enzym xanthine oxidase (enzym gây sản sinh axit uric).
• Chiết xuất ethanol 50% cũng làm giảm nồng độ axit uric trong máu ở chuột.
• Kết hợp với tác dụng chống viêm, chè vằng là một thảo dược tiềm năng hỗ trợ điều trị Gout.

2.7. Tác dụng kích thích miễn dịch

Các nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy cao chiết chè vằng có tác dụng kích thích đáng kể trên cả hệ miễn dịch tế bào và miễn dịch thể dịch.

• Lợi ích: Giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, cải thiện tình trạng suy giảm miễn dịch (ví dụ ở người dùng hóa trị hoặc người mới ốm dậy).

2.8. Tác dụng giảm đau (Analgesic)

Chiết xuất ethanol 50% từ chè vằng cho thấy tác dụng giảm đau rõ rệt trên mô hình chuột. Điều này lý giải vì sao chè vằng giúp các mẹ giảm đau do co thắt tử cung hoặc đau do vết thương sau sinh.

2.9. Tiềm năng chống ung thư (Nghiên cứu sơ bộ)

Lưu ý: Đây là các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và trên động vật, không phải thuốc chữa ung thư.

• Các nhà khoa học Việt Nam đã phát hiện chiết xuất chè vằng (phân đoạn ethyl acetate) có hoạt tính chống tăng sinh cao nhất chống lại dòng tế bào ung thư vú người (MCF-7).
• Nghiên cứu khác cũng nhận thấy chè vằng Quảng Trị có tiềm năng trong điều trị ung thư gan và ung thư phổi.
• Đây là những hướng nghiên cứu rất tiềm năng cho y học tương lai.

2.10. Bảo vệ gan, kích thích tiêu hóa

Như y học cổ truyền đã ghi nhận, chè vằng giúp cải thiện chức năng gan, tăng tiết mật và kích thích tiêu hóa, giúp người dùng ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc hơn.

Chè vằng có an toàn không? Những ai không nên dùng?

Đây là một câu hỏi cực kỳ quan trọng, đặc biệt với các mẹ đang cho con bú.

1. Đánh giá mức độ an toàn

Các nghiên cứu độc tính đã được thực hiện và cho kết quả rất khả quan:

• Độc tính cấp tính: Liều uống lên đến 5000 mg/kg không gây tử vong hoặc dấu hiệu độc tính ở chuột.
• Độc tính bán mãn tính: Sử dụng liều cao liên tục trong 90 ngày ở chuột Wistar không gây tác dụng phụ, không thay đổi các chỉ số huyết học, chức năng gan, thận.
• Kết luận: Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) coi chiết xuất chè vằng là một loại thuốc thảo dược an toàn. Dược điển Việt Nam cũng ghi nhận liều dùng hàng ngày từ 20-30g dược liệu khô.

2. Lưu ý đặc biệt: Ai KHÔNG được dùng chè vằng?

Dù rất lành tính, chè vằng TUYỆT ĐỐI CHỐNG CHỈ ĐỊNH cho các đối tượng sau:

1. Phụ nữ có thai: Đây là cảnh báo quan trọng nhất! Tác dụng hoạt huyết và co bóp tử cung mạnh của chè vằng có thể gây dọa sảy, sinh non hoặc sảy thai.
2. Trẻ em dưới 3 tuổi: Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt, không nên sử dụng.
3. Người huyết áp thấp: Chè vằng có tác dụng hạ huyết áp nhẹ. Người có tiền sử huyết áp thấp khi dùng có thể gặp các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, váng đầu.
4. Người mẫn cảm: Không dùng cho người có tiền sử dị ứng với bất kỳ thành phần nào của cây chè vằng.

Cao Chè Vằng DUPOMA: Giải pháp thời đại cho mẹ Gen Z

Hiểu rõ tác dụng tuyệt vời của chè vằng sẻ, nhưng DUPOMA cũng thấu hiểu nỗi vất vả của các mẹ bỉm sữa hiện đại (thế hệ Gen Z):

• Không có thời gian: Việc lỉnh kỉnh đun nấu chè vằng khô hàng ngày rất tốn thời gian.
• Khó kiểm soát chất lượng: Khó mua được đúng chè vằng sẻ, dễ mua phải vằng trâu hoặc dược liệu bị ẩm mốc, lẫn tạp chất.
• Hiệu quả không cao: Đun nấu thủ công (bằng nồi hở, đun lửa lớn) dễ làm bay hơi và phân hủy các hoạt chất quý (như Flavonoid, Verbascoside), làm giảm hiệu quả sản phẩm.

Kế thừa thương hiệu “Vườn Dược Thảo”, Cao Chè Vằng DUPOMA ra đời để giải quyết triệt để những vấn đề đó, mang hồn cốt dân tộc trong tiêu chuẩn toàn cầu.

Tại sao DUPOMA là lựa chọn tối ưu?

1. Nguyên liệu chuẩn VietGAP

Chúng tôi chỉ sử dụng 100% lá và thân chè vằng sẻ thu hái từ vùng nguyên liệu sạch tại Quảng Trị, đạt chuẩn VietGAP, đảm bảo dược tính cao nhất.

2. Công nghệ “Chiết hồi lưu cô đặc chân không”

Đây là công nghệ cốt lõi tạo nên sự khác biệt. Nhà máy đạt chuẩn ISO 22000:2018 của DUPOMA sử dụng hệ thống trích ly hiện đại, mang lại ưu điểm vượt trội so với nấu cao thủ công:

3. Minh bạch tuyệt đối

Mỗi sản phẩm DUPOMA đều có mã truy xuất nguồn gốc. Khách hàng có thể tra cứu lô sản xuất, ngày sản xuất, và xem giấy kiểm nghiệm riêng của từng lô (đảm bảo dược tính, không vi sinh vật gây hại).

4. Tiện lợi tối đa

Chỉ cần 1/4 thìa cafe cao DUPOMA pha với 150-200ml nước ấm nóng là mẹ đã có ngay một ly chè vằng thơm ngon, đậm đặc dược chất, sẵn sàng “bật sữa, siết eo”.

Câu hỏi thường gặp (FAQ) về tác dụng của chè vằng

1. Uống chè vằng bao lâu thì có tác dụng lợi sữa?

• Trả lời: Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Thông thường, nhiều mẹ thấy sữa về nhiều hơn, căng tức ngực sau khoảng 5 – 7 ngày sử dụng đều đặn. Quan trọng là mẹ phải kết hợp uống đủ nước và cho bé bú thường xuyên.

2. Đang cho con bú uống chè vằng, con có bị ảnh hưởng không?

• Trả lời: Chè vằng rất an toàn cho cả mẹ và bé khi đang cho con bú. Thậm chí, các hoạt chất tốt trong chè vằng đi qua sữa mẹ còn giúp bé tăng cường miễn dịch và hệ tiêu hóa.

3. Nam giới và người bình thường uống chè vằng được không?

• Trả lời: Rất tốt. Nam giới hoặc người bình thường (không mang thai, không huyết áp thấp) uống chè vằng hàng ngày có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, hỗ trợ tiêu hóa, ngủ ngon, hạ mỡ máu và hỗ trợ người bệnh Gout.

4. Uống chè vằng có bị mất sữa không?

• Trả lời: Đây là hiểu lầm. Chè vằng KHÔNG gây mất sữa. Tác dụng chính của nó là lợi sữa. Tuy nhiên, nếu bạn mua nhầm vằng trâu (ít dược tính) hoặc chè vằng bị mốc, chất lượng kém, hiệu quả sẽ không có, thậm chí gây hại.

Kết luận

Từ một thảo dược dân gian, tác dụng của chè vằng ngày càng được khoa học hiện đại công nhận, không chỉ là “bảo bối” lợi sữa, giảm cân cho phụ nữ sau sinh mà còn là một dược liệu quý giá cho sức khỏe cộng đồng.

Với sứ mệnh mang giá trị bài thuốc nam của dân tộc vươn ra toàn cầu, DUPOMA tự hào cung cấp sản phẩm Cao Chè Vằng DUPOMA tinh khiết, an toàn, và hiệu quả, đồng hành cùng các bà mẹ Việt Nam trên hành trình “Vẹn tròn thiên chức”.

Lưu ý: Sản phẩm Cao Chè Vằng DUPOMA không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Bài viết Tác dụng của chè vằng: 10+ Lợi ích được khoa học chứng minh xuất bản lần đầu tại Chè vằng lợi sữa Dupoma.

Tham khảo thêm:

Chè vằng lợi sữa Cho con bú bằng sữa mẹ – 10 công dụng mà sữa công thức không thể thay thế 6 tác dụng của cao chè vằng mà bạn không thể bỏ qua! Tác dụng của chè vằng với chị em phụ nữ sau sinh 5 cách lợi sữa sau sinh được dùng phổ biến nhất Uống chè vằng có tác dụng gì Trà vằng lợi sữa sau sinh và những tác dụng tuyệt vời Uống chè vằng đúng cách để không bị phản tác dụng

Vậy, thực hư quan niệm này là gì? Dưới góc độ khoa học dinh dưỡng và y học hiện đại, phụ nữ sau sinh có được ăn rau muống không? Sinh mổ và sinh thường có gì khác biệt?

Với kinh nghiệm đồng hành cùng hàng ngàn mẹ bỉm sữa Việt Nam, DUPOMA thấu hiểu sâu sắc những lo lắng này. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ phân tích chi tiết, đa chiều để mẹ có được câu trả lời khoa học và tự tin xây dựng thực đơn sau sinh an toàn, lợi sữa.

Góc nhìn dinh dưỡng: Rau muống – Nguồn dưỡng chất đáng giá bị “hiểu lầm”

Trước khi đi vào phân tích rủi ro, chúng ta cần công bằng nhìn nhận những lợi ích dinh dưỡng mà rau muống mang lại. Đây là một loại rau lá xanh cực kỳ giàu vi chất.

Theo phân tích dinh dưỡng, trong 100g rau muống chứa:

• Vitamin A (dưới dạng beta-carotene)
• Vitamin C
• Vitamin B
• Canxi, Photpho
• Và đặc biệt là Sắt

1. Rau muống: Nguồn bổ sung Sắt dồi dào

Đây chính là lợi ích lớn nhất của rau muống đối với sản phụ. Cùng với rau bina (cải bó xôi) và cải xoăn, rau muống là một trong những loại rau lá xanh giàu Sắt hàng đầu.

Tại sao Sắt lại quan trọng đến vậy?

• Bù đắp lượng máu mất: Quá trình “vượt cạn” (dù là sinh thường hay sinh mổ) đều khiến cơ thể mẹ mất đi một lượng máu đáng kể.
• Ngăn ngừa thiếu máu sau sinh: Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng phổ biến, gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, suy nhược, da xanh xao, chóng mặt, và thậm chí là trầm cảm sau sinh.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Sắt tham gia vào cấu tạo của hệ miễn dịch, giúp mẹ chống lại vi khuẩn, virus và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng sau sinh.

2. Lưu ý về Sắt (non-heme) từ thực vật

Mặc dù giàu sắt, nhưng có một điểm khoa học mẹ cần lưu ý: Sắt trong rau muống là sắt non-heme (sắt có nguồn gốc thực vật). Loại sắt này có tỷ lệ hấp thụ vào cơ thể thấp hơn đáng kể so với sắt heme (sắt có nguồn gốc động vật) có trong thịt bò, gan, hải sản…

Mẹo để tăng hấp thụ sắt từ rau muống (khi được phép ăn): Để tối ưu hóa khả năng hấp thụ sắt non-heme, mẹ nên ăn rau muống kèm với các thực phẩm giàu Vitamin C như ớt chuông, cà chua, hoặc uống một ly nước cam/chanh sau bữa ăn.

Như vậy, xét về mặt dinh dưỡng, rau muống rõ ràng là một thực phẩm tốt, cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng giúp mẹ phục hồi. Vậy, tại sao nó lại bị “kiêng kỵ” gắt gao đến vậy?

Giải mã quan niệm: Ăn rau muống gây sẹo lồi – Đúng hay Sai?

Đây chính là “nút thắt” của vấn đề. Nỗi sợ sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo thâm là nguyên nhân chính khiến rau muống bị đưa vào “danh sách đen”.

1. Quan niệm dân gian nói gì?

Theo kinh nghiệm dân gian, rau muống có tính “kích thích da thịt”. Khi cơ thể có vết thương hở, việc ăn rau muống sẽ kích thích quá trình tăng sinh collagen một cách quá mức tại vị trí vết thương.

Khi collagen được sản xuất dư thừa, không kiểm soát, chúng sẽ đùn lên, tích tụ và hình thành các mô sẹo dày, cứng, gồ lên trên bề mặt da, gây ra sẹo lồi (keloid) hoặc sẹo phì đại, làm mất thẩm mỹ nghiêm trọng.

2. Góc nhìn y học hiện đại

Dưới góc độ y học, cơ chế hình thành sẹo lồi rất phức tạp, liên quan đến nhiều yếu tố, trong đó lớn nhất là yếu tố cơ địa. Một số người có cơ địa sẹo lồi bẩm sinh, bất kỳ vết thương nào (dù là vết xước nhỏ) cũng có thể phát triển thành sẹo lồi. Về mối liên hệ trực tiếp giữa rau muống và sẹo lồi, hiện chưa có bằng chứng khoa học hay công trình nghiên cứu lâm sàng quy mô lớn nào khẳng định 100% rằng ăn rau muống chắc chắn gây ra sẹo lồi. Tuy nhiên, y học cũng ghi nhận rằng một số hợp chất trong rau muống có thể thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen. Mặc dù collagen cần thiết cho việc làm lành vết thương, nhưng với một vết thương lớn và sâu như vết mổ đẻ hoặc vết khâu tầng sinh môn, việc kích thích “quá đà” là điều không mong muốn. Do đó, lời khuyên “kiêng” không phải là không có cơ sở. Đó là một giải pháp “an toàn” (better safe than sorry) được đúc kết từ kinh nghiệm thực tiễn của nhiều thế hệ, đặc biệt là với cơ địa người Á Đông vốn có tỷ lệ sẹo lồi cao.

Câu trả lời cuối cùng: Phụ nữ sau sinh có được ăn rau muống?

Câu trả lời sẽ KHÁC NHAU tùy thuộc vào phương pháp sinh và tình trạng vết thương của mẹ.

1. Đối với mẹ Sinh Mổ (C-section): TUYỆT ĐỐI NÊN KIÊNG

Đây là trường hợp cần cẩn trọng nhất. Vết mổ đẻ là một vết thương phẫu thuật sâu, đi qua nhiều lớp (da, mỡ, cơ, phúc mạc, tử cung). Quá trình hồi phục phức tạp và đòi hỏi chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt.

Tại sao mẹ sinh mổ phải kiêng rau muống?

• Nguy cơ sẹo lồi, sẹo xấu: Như đã phân tích, rau muống nằm trong nhóm thực phẩm có nguy cơ cao (dù chưa được chứng minh 100%) gây kích ứng, tăng sinh collagen quá mức, dẫn đến sẹo lồi, sẹo thâm, sẹo cứng.
• Nguy cơ viêm nhiễm, sưng mủ: Một số quan niệm cho rằng rau muống có thể khiến vết mổ dễ bị viêm nhiễm, sưng tấy, mưng mủ, làm chậm quá trình liền da.
• Dinh dưỡng không hợp lý: Theo các chuyên gia, dinh dưỡng không phù hợp sau sinh mổ có thể làm chậm hồi phục, tăng nguy cơ nhiễm trùng và các vấn đề tiêu hóa.

Ngoài rau muống, mẹ sinh mổ nên kiêng gì thêm? Để đảm bảo vết mổ lành đẹp, mẹ nên kiêng thêm một số thực phẩm sau trong giai đoạn đầu:

• Đồ nếp (xôi, bánh chưng…): Có tính nóng, dễ gây sưng và mưng mủ vết mổ.
• Lòng trắng trứng gà: Có thể gây kích ứng, làm vết thương lâu lành và tăng nguy cơ sẹo.
• Thịt gà, thịt bò: Tùy cơ địa, một số người cho rằng thịt bò gây sẹo thâm, thịt gà gây ngứa vết thương. Mẹ có thể kiêng trong 1-2 tuần đầu hoặc ăn thử với lượng nhỏ.
• Hải sản (tôm, cua…): Dễ gây dị ứng, ngứa ngáy tại vết mổ.

Nên kiêng rau muống trong bao lâu? Mẹ nên kiêng rau muống cho đến khi vết mổ đã lành hoàn toàn, lên da non, và không còn đau (thường là từ 2 đến 3 tháng sau sinh).

2. Đối với mẹ Sinh Thường: Cân nhắc theo tình trạng

Với mẹ sinh thường, mọi thứ sẽ “dễ thở” hơn, nhưng vẫn cần xem xét kỹ:

• Trường hợp 1: Sinh thường, không bị rạch/rách tầng sinh môn: Nếu mẹ may mắn “vượt cạn” suôn sẻ, không có bất kỳ vết khâu nào, mẹ có thể ăn rau muống sau khi cơ thể ổn định (khoảng 3-5 ngày sau sinh) để bổ sung sắt và chất xơ.
• Trường hợp 2: Sinh thường, có rạch/rách tầng sinh môn (vết khâu): Về bản chất, vết khâu tầng sinh môn cũng là một vết thương hở. Mặc dù nhỏ hơn vết sinh mổ, nó vẫn tiềm ẩn nguy cơ sẹo xấu, sẹo co kéo (gây đau khi quan hệ sau này) nếu không được chăm sóc đúng cách. Do đó, lời khuyên là mẹ cũng NÊN KIÊNG rau muống cho đến khi vết khâu đã lành hẳn, cắt chỉ, và không còn sưng đau (thường là ít nhất 2-4 tuần).

Dinh dưỡng sau sinh: Nguyên tắc vàng để mẹ khỏe, sữa tốt

Việc kiêng khem là cần thiết, nhưng không nên kiêng khem thái quá. Đây là sai lầm mà rất nhiều mẹ mắc phải, dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng.

1. Không kiêng khem quá mức

Dinh dưỡng sau sinh phải ĐA DẠNG. Việc chỉ ăn thịt lợn nạc rang nghệ và canh rau ngót suốt tháng cữ là phản khoa học. Cơ thể mẹ cần đủ 4 nhóm chất:

• Đạm: Thịt, cá, trứng, sữa, đậu…
• Tinh bột: Cơm, bún, phở, khoai…
• Chất béo tốt: Từ cá, các loại hạt…
• Vitamin và khoáng chất: Từ rau xanh và trái cây.

Thiếu chất không chỉ làm mẹ lâu hồi phục mà còn khiến sữa “loãng”, ít dưỡng chất, ảnh hưởng đến sự phát triển của con.

2. Lắng nghe cơ thể mẹ và phản ứng của bé

Một số thực phẩm mẹ ăn có thể gây đầy hơi, khó tiêu hoặc dị ứng cho bé thông qua sữa mẹ (ví dụ: bắp cải, súp lơ, đồ cay nóng). Nếu mẹ ăn một món gì đó và thấy bé quấy khóc, xì hơi nhiều, mẩn đỏ… hãy tạm ngưng món đó và theo dõi.

3. Tham khảo ý kiến chuyên môn

Nếu có bất kỳ lo lắng nào, đặc biệt là sau sinh mổ, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn chế độ ăn phù hợp nhất với thể trạng.

Tóm lại, để trả lời câu hỏi “Phụ nữ sau sinh có được ăn rau muống không?”, DUPOMA xin khẳng định:

• Mẹ Sinh Mổ: Nên KIÊNG tuyệt đối trong ít nhất 2-3 tháng để đảm bảo vết mổ lành đẹp, tránh nguy cơ sẹo xấu.
• Mẹ Sinh Thường (Có khâu): Nên KIÊNG trong 2-4 tuần đầu cho đến khi vết khâu tầng sinh môn lành hẳn.
• Mẹ Sinh Thường (Không khâu): CÓ THỂ ĂN để bổ sung sắt và chất xơ.

Hành trình làm mẹ là vĩ đại, và sự phục hồi của mẹ là ưu tiên hàng đầu. Hãy là một bà mẹ thông thái, biết lắng nghe cơ thể, kết hợp kinh nghiệm dân gian và tri thức khoa học để chăm sóc bản thân một cách tốt nhất.

Bài viết Phụ nữ sau sinh có được ăn rau muống? Giải đáp từ A-Z cho mẹ sinh mổ và sinh thường xuất bản lần đầu tại Chè vằng lợi sữa Dupoma.

Tham khảo thêm:

Phụ nữ sau sinh nên ăn rau gì? Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì? – Top 10 loại quả tốt nhất Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn gì để mau khỏe và lợi sữa? Ăn gì để mát sữa mà không bị táo bón? Các món ăn giúp bà đẻ có nhiều sữa Bạn có biết: Bà đẻ sau sinh kiêng ăn gì? Thực phẩm lợi sữa dành cho bà đẻ sau sinh Phụ nữ sau sinh nên kiêng ăn gì trong bao lâu để tránh hậu sản

1. Dấu hiệu

Thiếu sữa

Sản phụ rất ít sữa, sữa trong hoặc rất nhạt, bầu ngực lỏng lẻo và nhẽo, không có cảm giác căng tức, ăn kém, sắc mặt nhợt nhạt, mệt mỏi, lượng sữa mẹ không đủ cho con bú nên con hay bị đói và hay khóc đòi bú…

>>>  Giải pháp nào cho các bà mẹ sau sinh ít sữa

Tắc sữa

Sữa vẫn sản sinh bình thường, tuy nhiên do ống dẫn sữa bị tắc nên nguồn sữa không được giải phóng ra ngoài. Bầu ngực lúc này căng cứng, đau, xuất hiện các cục sữa vón cục, mẹ bị sốt, cơ thể mệt mỏi, sữa mẹ cũng không đủ cho con bú…

Mất sữa

Hiện tượng nguy hiểm nhất.Tuyến sữa của mẹ ngưng tiết ra sữa, bầu ngực xẹp nhão, cố nặn cũng không ra sữa, con không có sữa bú.

Mất sữa lại chia ra làm 2 dạng:

• Mất sữa dần dần: Mẹ đang có sữa nhưng vì một nguyên do nào đó mà lượng sữa lại tiết ra ít dần đi và sau đó là ngưng tiết sữa nếu mẹ không có biện pháp khắc phục kịp thời. Và nguy hiểm hơn là nếu mẹ bị mất hẳn sữa quá lâu thì có thể dẫn đến mất sữa vĩnh viễn mà không thể có lại.
• Mất sữa đột ngột: Như tên gọi, mẹ mất sữa một cách đột ngột mà lại không biết lý do tại sao.

2. Nguyên nhân mất sữa và cách khắc phục tình trạng đó

Nhiễm khuẩn đầu vú

Một trong các nguyên nhân gây mất sữa hàng đầu ở bà mẹ.Vi khuẩn xâm nhập làm bít tắc ống dẫn sữa. Hoặc sản phụ bị một số bệnh liên quan đến tuyến vú như: tắc tia sữa, áp xe vú, viêm tuyến vú, nứt cổ gà nghiêm trọng,.. đề ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sữa và khiến mẹ mất sữa.

Cách khắc phục:

Chú ý vệ sinh bầu ngực của mình khi cho con bú, để tránh các tác nhân vi khuẩn bên ngoài xâm nhập, có thể sử dụng khăn sạch và nước ấm để vệ sinh ngực trước khi cho con bú. Nếu bé bú không hết, mẹ nên vắt sữa hay hút sữa ra để tránh sữa bị vón cục và tắc nghẽn.

Nếu mẹ bị các bệnh về bầu ngực thì mẹ nên thận trọng sử dụng bất cứ sản phẩm nào có ảnh hưởng đến các hormone trong cơ thể, hạn chế dùng thuốc tân dược trong thời gian cho con bú.

Do nghỉ ngơi không đủ, cơ thể suy nhược, hoặc có thể do mẹ không chịu vận động khiến cho tuyến sữa kém hoạt động, thậm chí không hoạt động

Thời gian mang thai rồi sinh con đã khiến mẹ rất vất vả, tốn rất nhiều sức lực, và khoảng thời gian chăm sóc con khi mới sinh cũng không hề dễ dàng.

Mọi hoạt động của mẹ đề gắn chặt với bé. Bé ngoan thì đỡ vất vả hơn nhưng nhiều trường hợp con trẻ không ngoan, hay quấy khóc thì nhiều mẹ gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ không đủ giấc do chăm con, nào là ru bé ngủ, cho bé bú, thay tã , tắm, dỗ con vì con khóc, con quấy… dẫn đến mẹ luôn bị áp lực, căng thẳng, stress, khiến tinh thần suy giảm trầm trọng và điều này cũng khiến cho lượng sữa ngày càng ít dần.

Mẹ lười vận động cũng khiến tuyến sữa không vận động và thậm chí là có thể bị béo phì sau sinh.

Cách khắc phục:

Việc tiết sữa phụ thuộc khá nhiều vào việc tuyến yên tiết ra prolactin. Mẹ cần nghỉ ngơi đầy đủ, trẻ sơ sinh ngủ ít nhất 1 ngày từ 17-18h, mỗi ngày nên mẹ tranh thủ thời gian con ngủ để nghỉ ngơi. Vận động thường xuyên và nhẹ nhàng như tập yoga để tránh gây béo phì. Và qua trọng là mẹ phải thường xuyên cho con bú để kích thích tuyến vú và tuyến yên hoạt động để tiết sữa.

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý gây mất sữa

Dinh dưỡng sau sinh chiếm một phần rất quan trọng trong việc tiết sữa của mẹ, việc kiêng khem trong ăn uống quá mức hoặc ăn uống quá khắc khiến sẽ gây thiếu các chất dinh dưỡng, không đủ dinh dưỡng để đảm bảo nguồn sữa mẹ.

Cách khắc phục:

Cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong thức ăn, cung cấp đủ các khoáng chất, các chất đạm, béo, chất xơ… qua thịt, rau. Và đầy đủ các vitamin A, D, E, K… qua  các loại củ quả.

Nếu có kiêng thì nên kiêng các loại hải sản, cá tôm cua… và không được ăn những loại đồ ăn sống, như gỏi cá, nem chua…

Mẹ không nên lo lắng quá về cân nặng, cứ ăn đầy đủ dưỡng chất và vận động hợp lý, tích cực cho con bú. Chính việc cho bé bú đủ, bú thường xuyên sẽ giúp mẹ giảm cân nặng vô cùng hiệu quả. Việc cho con bú không cần quá phụ thuộc vào thời gian là phải mấy giờ là được cho con bú mà cứ con đói là cho bú vì khi bé đói, bé sẽ khóc và quấy, đó là dấu hiệu để mẹ biết con đang đói và cho con bú.

Vắt sữa hoặc cho con bú không đúng cách

Vắt sữa hay cho con bú đúng cách sẽ kích thích tuyến sữa mẹ giúp sữa về nhiều hơn và ngược lại, nếu mẹ thực hiện không đúng thì tuyến vú không nhận được kích thích nên sẽ không có phản xạ tiết sữa thường xuyên. Lâu dần sẽ mất sữa.

Đau khi cho con bú khiến mẹ ngần ngại cho con ngậm ti.

Cách khắc phục:

Cần cho con bú đủ và vắt sữa đúng cách

• Để tạo ra sự tiết sữa nuôi trẻ sơ sinh nhẹ cân hoặc bị bệnh: Bạn nên vắt sữa trong ngày đầu tiên, trong vòng 6 giờ đầu sau khi sinh nếu có thể được. Đầu tiên bạn chỉ vắt vài giọt sữa non nhưng nó sẽ giúp cho việc tạo sữa được bắt đầu, cũng bằng cách này, việc đứa trẻ bú sớm sau khi sinh sẽ giúp cho việc tạo sữa được bắt đầu. Bạn cũng nên vắt sữa càng nhiều càng tốt và thường xuyên như khi trẻ bú mẹ, cụ thể nên vắt sữa tối thiểu 3h/lần, kể cả ban đêm.
• Duy trì sự tạo sữa nếu như lượng sữa có thể giảm đi sau vài tuần: Vắt sữa liên tục trong vài ngày (cứ 30 phút – 1h/ lần và ít nhất 3h/lần vào ban đêm).

Thảo mộc điều trị mất sữa hiệu quả được tin dùng bởi hàng ngàn sản phụ

Bên cạnh cách khắc phục bằng cách điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống, thời gian ăn uống cũng như việc cho con bú thì trong dân gian còn có một bài thuốc điều trị mất sữa cực kỳ hữu hiệu. Đó là thảo mộc chè vằng.

>> Xem thêm: Tác dụng của chè vằng với chị em phụ nữ sau sinh

Thảo dược từ lâu đã được các bà mẹ bị thiếu sữa, mất sữa hay chỉ đơn giản là muốn cải thiện chất lượng sữa tìm đến bởi công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Ngoài tác dụng hỗ trợ tạo sữa, lợi sữa, nó còn giúp mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả nhờ khả năng chuyển hóa dinh dưỡng từ cơ thể mẹ vào sữa cho bé. Bên cạnh đó, chè vằng còn có nhiều tác dụng tốt khác như: kháng khuẩn, kháng viêm, hỗ trợ quá trình phục hồi sau sinh, điều trị vết thương, điều hòa kinh nguyệt, thanh thải độc tố… rất thích hợp cho các chị em sau sinh.

Trên đây là những chia sẻ nhỏ. Hy vọng sau bài chia sẻ này giúp những bà mẹ có thể có thêm kiến thức về quá trình nuôi con.

Chúc mẹ và bé luôn mạnh khỏe, hạnh phúc!

Bài viết Bạn đang gặp phải vấn đề mất sữa sau sinh? xuất bản lần đầu tại Chè vằng lợi sữa Dupoma.

Tham khảo thêm:

Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì? – Top 10 loại quả tốt nhất Chè vằng lợi sữa Sinh mổ có nên uống chè vằng? Uống chè vằng sau sinh bao nhiêu ngày thì có hiệu quả? Cho con bú bằng sữa mẹ – 10 công dụng mà sữa công thức không thể thay thế Chính sách bảo mật Bị mất sữa một bên khi đang cho con bú phải làm sao? Ăn gì để mát sữa mà không bị táo bón? Không đủ sữa cho con bú phải làm sao?

Cây dẩm văn, cây dâm trắng, mổ sẻ, bạch hoa trà…đều là tên gọi khác của cây chè vằng, tên khoa học là Jasminum subtriplinerve Blume, thuộc họ Nhài (Oleaceae). Chè Vằng thường mọc thành cụm. Thân cây chè vằng mảnh, chia từng đốt. Cây có màu xanh lục đậm, lá mỏng kích thước dài khoảng 3cm – 5cm. Hoa có 10 cánh màu trắng, sau khi rụng thì ra quả xanh dần chuyển màu vàng khi chín.

Uống chè vằng có tác dụng gì?

Chè vằng có rất nhiều công dụng khác nhau, trong đó nổi bật là công dụng lợi sữa, giảm cân, hạ huyết áp. Theo đông y, chè vằng đã được sử dụng trong hàng trăm năm qua. Còn theo tây y, các tác dụng của chè vằng đến từ việc trong cây này có các chất Ancaloid, Flavonoid và Glycoside.

Tác dụng với các bệnh tim mạch, huyết áp.

Chè vằng là vị thuốc nằm trong nhiều bài thuốc giúp chữa các bệnh về tim mạch, huyết áp. Theo kinh nghiệm đông y, chè vằng giúp ổn định huyết áp. Giảm mỡ trong máu từ đó giúp hạn chế các bệnh liên quan tới động mạch vành.
Theo tây y, hoạt chất Ancaloid có trong chè vằng giúp hạ huyết áp.

Công dụng với các bệnh về mỡ máu, mỡ gan

Như đã nói ở trên, chè vằng giúp giảm mỡ trong máu và gan. Đặc biệt, hoạt chất Flavonoid trong chè vằng có tác dụng giúp gan lọc bỏ các độc tố trong cơ thể.

Tác dụng của chè vằng trong việc giảm cân

Chè vằng giúp làm giảm mỡ trong máu, trong gan, về lâu dài giúp giảm cân. Đặc biệt với phụ nữ đang cho con bú thì việc giảm cân càng có hiệu quả hơn do cơ chế chuyển hóa dinh dưỡng từ thực phẩm mẹ ăn vào sang sữa cho con bú, nên người mẹ đỡ phải dung nạp nhiều dưỡng chất, từ đó giúp mẹ sau sinh giảm cân hiệu quả, trong khi đó con thì lại có nhiều dưỡng chất từ sữa mẹ giúp bụ bẫm hơn.

Tác dụng lợi sữa, phục hồi sau sinh

Việc sử dụng chè vằng lợi sữa sau sinh đã được dân gian cũng như trong đông y sử dụng từ rất lâu. Phụ nữ sau sinh do nhiều nguyên nhân như: cơ địa, ăn uống, stress, sinh mổ,… dẫn tới tình trạng thiếu sữa, mất sữa. Hoặc có nhiều người cho con bú bình thường nhưng con không tăng cân, tăng chiều cao, dường như trẻ bú sữa mà không có dưỡng chất. Một số người nói do sữa nóng nên con bú mãi không lớn. Thực tế đây là tình trạng dưỡng chất trong sữa không có. Tựu chung lại có 3 tình trạng chính: mất sữa/không có sữa, ít sữa, sữa ít dưỡng chất (lỏng/nhạt,…).
Chè vằng có tác dụng hiệu quả cho cả 3 trường hợp trên. Ancaloid và Flavonoid trong chè vằng giúp kích thích sản sinh sữa, khắc phục tình trạng mất sữa. Đặc biệt hiệu quả với những người sinh mổ không có sữa. Thứ hai, chè vằng giúp chuyển hóa dưỡng chất từ mẹ vào trong sữa. Có thể hiểu đơn giản, với một số bà mẹ, ăn 10 phần chất vào người thì chỉ có 1,2 phần chuyển vào sữa. Chè vằng giúp tăng lượng dưỡng chất mẹ nạp vào cơ thể, chuyển hóa dinh dưỡng trong sữa giúp sữa “đặc” hơn, có nhiều chất cho con hơn.
Hoạt chất Flavonoid có trong chè vằng giúp kháng khuẩn, chống viêm, mau lành vết thương sau sinh nở. Giúp ngăn ngừa các chứng hậu sản. Sử dụng chè vằng giúp làm liền sẹo nhanh, đặc biệt là các vết rạn sau sinh.

Tác dụng chung đối với người cao tuổi

Với các dược tính của chè vằng trong việc giảm mỡ gan, mỡ máu, ổn định huyết áp, tính mát thì chè vằng rất phù hợp với người cao tuổi bị béo phì sử dụng hàng ngày.

Mời bạn xem thêm phóng sự phỏng vấn truyền hình bác sĩ y học cổ truyền về công dụng lợi sữa và giảm cân của chè vằng đối với phụ nữ sau sinh:

Hướng dẫn uống chè vằng để có tác dụng hiệu quả

Chè vằng được bào chế thành nhiều loại như: chè vằng tươi, chè vằng khô, cao chè vằng, chè vằng túi lọc, chè vằng dạng bột. Trong đó thì chè vằng tươi/khô và cao chè vằng được sử dụng nhiều nhất do tác dụng tốt nhất.

Chè vằng tươi/khô: đun 50g chè vằng khô (hoặc 80-100g chè vằng tươi) với 2 lít nước. Đun sôi trong tối thiểu 10 phút và sử dụng trong ngày. Có thể sử dụng bằng phương pháp hãm với nước sôi, tuy nhiên cách này không khai thác được hết dược tính trong chè vằng.
Cao chè vằng: pha theo tỉ lệ sử dụng 5g – 10g cao chè vằng (Tùy vào loại cao có phẩm cấp cao hoặc thấp) pha với 0,5 lít nước.
Lưu ý: không ham pha quá đặc. Công thức trên sử dụng hàng ngày, với người mới lần đầu, nên pha nhạt hơn để làm quen với chè vằng. Ngoài ra, không được uống 100% nước chè vằng trong nhiều ngày liên tục. Nghĩa là mỗi ngày nên uống thêm 1 cốc nước lọc xen kẽ vào các lần uống chè vằng. Vì theo đông y, không bao giờ được sử dụng các loại nước thuốc thay thế hoàn toàn nước lọc vì lúc này thận sẽ phải hoạt động hết công suất lại không tốt cho thận.

Tham khảo chi tiết: Sản phẩm chè vằng lợi sữa Dupoma

Bài viết Uống chè vằng có tác dụng gì xuất bản lần đầu tại Chè vằng lợi sữa Dupoma.

Tham khảo thêm:

Chè vằng lợi sữa Uống chè vằng đúng cách để không bị phản tác dụng Chè vằng uống đặc, uống nhiều có tốt không? Tác dụng của chè vằng: 10+ Lợi ích được khoa học chứng minh Sinh mổ có nên uống chè vằng? Uống chè vằng sau sinh bao nhiêu ngày thì có hiệu quả? Cao lá chè vằng có tốt không, có lợi sữa không? Chè vằng bán ở đâu, mua cao chè vằng ở đâu tốt? Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì? – Top 10 loại quả tốt nhất

Vì sao nên mua và dùng cao chè vằng?

Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng vô giá nhất với mọi trẻ sơ sinh. Đây là nguồn thực phẩm tự nhiên hoàn hảo cung cấp cho bé yêu sự khởi đầu một cách tốt nhất.

Hiện nay, ngày càng nhiều các bà mẹ bị thiếu sữa, ít sữa, nặng hơn là mất sữa sau sinh nở. Vậy làm thế nào để đảm bảo số lượng cũng như chất lượng nguồn sữa cho con? Đây là thắc mắc của vô số chị em chung hoàn cảnh.

Chè vằng – thảo dược thiên nhiên quý hiếm với tác dụng kích thích tạo sữa, hỗ trợ sản sinh sữa cho sản phụ sau sinh cực kỳ hiệu quả.

Ông cha ta từ xa xưa đã biết đến bài thuốc nấu nước lá chè vằng để bồi bổ cho bà đẻ sau sinh. Tuy nhiên, cuộc sống ngày càng hiện đại, con người lại thường có xu hướng sử dụng các mặt hàng có tính tiện lợi, dễ sử dụng, bảo quản đơn giản, dễ dàng. Do đó, nước lá chè vằng cũng dần dần thay thế bằng sản phẩm cao chè vằng.

Việc sử dụng chè vằng lợi sữa sau sinh đã được dân gian cũng như trong đông y sử dụng từ rất lâu. Phụ nữ sau sinh do nhiều nguyên nhân như: cơ địa, ăn uống, stress, sinh mổ,… dẫn tới tình trạng thiếu sữa, mất sữa. Hoặc có nhiều người cho con bú bình thường nhưng con không tăng cân, tăng chiều cao, dường như trẻ bú sữa mà không có dưỡng chất. Một số người nói do sữa nóng nên con bú mãi không lớn. Thực tế đây là tình trạng dưỡng chất trong sữa không có. Tựu chung lại có 3 tình trạng chính: mất sữa/không có sữa, ít sữa, sữa ít dưỡng chất (lỏng/nhạt,…).
Chè vằng có tác dụng hiệu quả cho cả 3 trường hợp trên. Ancaloid và Flavonoid trong chè vằng giúp kích thích sản sinh sữa, khắc phục tình trạng mất sữa. Đặc biệt hiệu quả với những người sinh mổ không có sữa. Thứ hai, chè vằng giúp chuyển hóa dưỡng chất từ mẹ vào trong sữa. Có thể hiểu đơn giản, với một số bà mẹ, ăn 10 phần chất vào người thì chỉ có 1,2 phần chuyển vào sữa. Chè vằng giúp tăng lượng dưỡng chất mẹ nạp vào cơ thể, chuyển hóa dinh dưỡng trong sữa giúp sữa “đặc” hơn, có nhiều chất cho con hơn.
Hoạt chất Flavonoid có trong chè vằng giúp kháng khuẩn, chống viêm, mau lành vết thương sau sinh nở. Giúp ngăn ngừa các chứng hậu sản. Sử dụng chè vằng giúp làm liền sẹo nhanh, đặc biệt là các vết rạn sau sinh.

Video công dụng của cao chè vằng

Thành phần cao chè vằng

Nuôi con bằng dòng sữa mẹ đặc biệt cần thiết trong suốt quá trình hình thành miễn dịch và sự phát triển cơ thể của bé, nhất là 6 tháng đầu đời. Song nhiều mẹ không cung ứng đủ nguồn sữa cho con yêu. Do đó, cao chè vằng được coi là sản phẩm cứu cánh cho rất nhiều chị em.

Cao chè vằng Dupoma lợi sữa giảm cân được chiết xuất hoàn toàn từ 100% thân, cành và lá của cây chè vằng sẻ, hoàn toàn sạch sẽ và không chứa các phụ liệu khác.

Trải qua một quy trình chiết xuất tiên tiến hiện đại ngày nay thì cao chè vằng vẫn đảm bảo được nguyên giá trị dược chất và hương vị vốn có của nó.

Sản phẩm chứa flavonoid, terpenoit, ancaloid, glycosit đắng và nhựa. Rất tốt trong việc điều trị chống viêm, thanh nhiệt, thải độc, mát gan, hỗ trợ bữa ăn, giấc ngủ, tiêu hóa, mau hồi sức khỏe, lành lặn vết thương, gọi sữa về, đồng thời tiêu mỡ nhanh chóng.

Cao chè vằng mua ở đâu?

Sản phẩm cao chè vằng luôn được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe sau sinh và bác sĩ sản khuyên dùng bởi tác dụng lợi sữa giảm cân thần kỳ mà nó mang lại.

Để có thể cung cấp và đảm bảo nguồn sữa và chất lượng sữa cho con thì cao chè vằng chính là chọn lựa hoàn hảo của các bà mẹ. Việc ít sữa, không đủ sữa hay mất sữa không còn là mối lo âu nữa. Con của mẹ sẽ được bú nhiều sữa và luôn nhớ tới bầu sữa đầy thơm ngon, ngọt ngào.

Dupoma chuyên cung cấp các sản phẩm cao chè vằng nguyên chất, chất lượng, uy tín với sự tận tâm, nhiệt tình, giá cả và dịch vụ tốt nhất trên thị trường thảo dược.

Lựa chọn Cao chè vằng Dupoma là một lựa chọn của những người tiêu dùng sáng suốt. Sản phẩm được cam kết đổi trả nếu thấy dấu vết hư hỏng, kém chất lượng hay hết hạn hoặc có bất kỳ điều gì liên quan đến chất lượng sản phẩm. Vậy bạn còn chần chờ gì nữa mà không sở hữu sản phẩm cao chè vằng của Dupoma? Hãy liên hệ ngay cho chúng tôi nhé.

Bài viết Cao chè vằng mua ở đâu uy tín nhất? xuất bản lần đầu tại Chè vằng lợi sữa Dupoma.

Tham khảo thêm:

Chè vằng bán ở đâu, mua cao chè vằng ở đâu tốt? Cho con bú bằng sữa mẹ – 10 công dụng mà sữa công thức không thể thay thế Chè vằng lợi sữa Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì? – Top 10 loại quả tốt nhất Bạn đang gặp phải vấn đề mất sữa sau sinh? Cốm lợi sữa gọi sữa về – Hiệu quả có như lời đồn? Sinh mổ có nên uống chè vằng? Uống chè vằng sau sinh bao nhiêu ngày thì có hiệu quả? Đẻ 2 tháng ít sữa

Ai có thể uống chè vằng giảm mỡ bụng?

1. Phụ nữ sau sinh:

Đối với phụ nữ sau sinh cơ thể bị tăng nhiều cân, chưa lấy lại được vóc dáng, thì việc giảm cân trở thành một nỗi lo của rất nhiều bà mẹ. Sử dụng chè vằng giảm cân sau sinh không những giúp bạn có thể lấy lại được vóc dáng, mà còn giúp lợi sữa, bé khoẻ, mẹ xinh. Tại sao lại có thể “thần kỳ” được như vậy?

“Bí mật” ở đây chính là nằm ở việc chè vằng giúp kích thích chuyển hoá các dưỡng chất mà mẹ nạp vào cơ thể, để sản sinh ra dòng sữa ngọt mát, nhiều dinh dưỡng. Như vậy, mẹ vẫn bổ sung thực phẩm tốt cho sức khoẻ của cả mẹ và bé, vừa giúp lợi sữa, lại vừa giúp mẹ giảm cân và nhanh chóng lấy lại được vóc dáng.

Thông thường, đối với phụ nữ sau sinh, việc giảm cân bằng chè vằng giảm mỡ bụng sẽ mất khoảng 3-6 tháng tuỳ cơ địa mỗi người. Mẹ nên kết hợp ăn uống điều độ, tập thể dục nhẹ để cơ thể luôn khoẻ mạnh, săn chắc nhé!

2. Chè vằng giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả cho đàn ông!

Đàn ông thực sự nên biết điều này: Chè vằng giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quarcho những ai bụng to, uống nhiều bia rượu, gan nhiễm mỡ, tiểu đường,…

Thông thường, đàn ông khi đến tuổi gần trung niên, trung niên và về già thường rất dễ bị béo bụng do rất nhiều nguyên nhân. Có thể lý do là ở cơ địa, sức khoẻ của người đó, do chế độ ăn uống, do bản chất công việc cần phải uống rượu, bia v…. Lúc này, chè vằng giảm mỡ bụng thực sự là một liệu pháp “cứu cánh” cho bạn đấy!

Theo nhiều nghiên cứu, trong thành phần chè vằng có glycozit đắng kích thích ăn ngon miệng, hỗ trợ hệ tiêu hóa, từ đó giúp người sử dụng tiêu hóa tốt, giấc ngủ sâu, hạn chế stress,…vừa giúp ích cho sức khỏe lại vẫn giảm được cân. Chè vằng làm cho quá trình chuyển hóa dưỡng chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi, hạn chế hấp thu chất béo, ức chế sự tích tụ của các lớp mỡ bụng.

Không chỉ vậy, chè vằng còn giúp tiêu mỡ thừa, mát gan, thải độc gan, hạn chế mỡ máu, hỗ trợ cho người bị gan nhiễm mỡ, v.v… Độ an toàn của nó là tuyệt đối, không hề gây tác dụng phụ hay kích ứng gì cho người sử dụng.

3. Các đối tượng khác

Không chỉ dừng lại ở đó, người bình thường, thậm chí là người già cũng có thể sử dụng chè vằng giảm mỡ bụng, tăng cường sức khoẻ. Tuy nhiên, đối với những người sau đây thì cấm kỵ, tuyệt đối không nên dùng chè lá vằng: phụ nữ đang mang thai, người bị huyết áp thấp thường xuyên, trẻ em dưới 5 tuổi cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Uống chè vằng giảm mỡ bụng bao lâu thì hiệu quả?

Để có thể giảm cân bằng chè vằng, bạn nên kiên trì uống hằng ngày theo liều lượng như trong hướng dẫn sử dụng cho sẵn. Không thể có hiệu quả ngay lập tức đối với bất kỳ loại thuốc nào, muốn giảm cân, giảm mỡ bụng cần có thời gian ít nhất là 3-6 tháng, tuỳ cơ địa mỗi người. Tuy nhiên, chè vằng lại rất lành tính, không có tác dụng phụ, nên bạn cứ yên tâm mà duy trì uống hằng ngày nhé!

Ngoài ra, kết hợp uống chè vằng giảm mỡ bụng, cùng với tập thể dục đều đặn hằng ngày, chế độ ăn uống hợp lý, điều độ, bạn sẽ sớm có thể lấy lại được cân nặng và vóc dáng của mình thôi. Chúc bạn sớm thành công!

Xem thêm: Cao lá chè vằng có tốt không?

Bài viết Chè vằng giảm mỡ bụng xuất bản lần đầu tại Chè vằng lợi sữa Dupoma.

Tham khảo thêm:

Sau sinh nên làm gì để bụng nhỏ? Chè vằng lợi sữa Chè vằng uống đặc, uống nhiều có tốt không? Giảm cân sau sinh không mất sữa Liệu có cách nào để giảm cân mà vẫn đủ sữa cho con bú không? Giảm cân bằng cao chè vằng Sinh mổ có nên uống chè vằng? Uống chè vằng sau sinh bao nhiêu ngày thì có hiệu quả? Loại chè vằng giảm cân tốt nhất

Những lợi ích khó tin đằng sau chè lá vằng

Chè vằng có chứa các hoạt chất tốt trong việc trị bệnh, trị viêm như alcaloid, rutin, flavonoid, terpenoid, glycosid đắng…

Các thành phần trong cao lá vằng có rất nhiều công dụng trong việc trị viêm, chữa bệnh cực kỳ hiệu quả. Cụ thể:

– Trị tăng huyết áp, mỡ máu, gan nhiễm mỡ, tiểu đường.

– Tốt cho người ăn không ngon, ngủ không yên. Hỗ trợ bữa ăn, giấc ngủ.

– Thải độc, thanh nhiệt, mát gan.

– Cực kỳ tốt cho sản phụ sau sinh. Cụ thể:

• Giúp giảm cân sau sinh thần tốc, đánh bay mỡ thừa, mau chóng lấy lại được vóc dáng.
• Tác dụng cực tốt trong việc khơi thông dòng sữa, giúp sữa sản sinh nhiều hơn, đều đặn hơn, sữa mát hơn và nguồn sữa cũng có chất lượng cao hơn.
• Phòng ngừa viêm nhiễm, nâng cao miễn dịch.
• Hỗ trợ điều kinh, mau lành vết thương.

Cao chè lá vằng sẻ là sản phẩm được sử dụng phổ biến nhất trên thị trường

Thông thường, chè vằng thường được đưa vào sử dụng dưới dạng lá tươi, lá khô hoặc cao. Nhưng được dùng phổ biến hơn cả vẫn là cao chè vằng. Bởi vì sao?

Về bản chất:

Chè khô thường bảo quản khó khăn và dễ mốc ẩm, chất lượng khó kiểm định, tạp chất rất dễ lẫn vào như cỏ, sâu, rác v.v…

Ngược lại với điều đó, cao lá chè vằng lại có tính hiệu quả, độ đậm đặc, quá trình nung nấu, chiết xuất trực tiếp từ cành và lá chè vằng tươi giúp bảo toàn tối đa các thành phần chất tự nhiên của nó. Việc bảo quản cao trà vằng cũng rất dễ, không sợ bị lẫn tạp chất và hư hỏng trong quá trình sử dụng.

Về giá thành:

1kg chè khô giá khá rẻ, chỉ 80.000 đồng/kg, tuy nhiên thời gian sử dụng ngắn, chỉ trong khoảng 1-2 tuần, lại bảo quản khó khăn. Trong khi đó, với 180.000 đồng đã có thể mua được 1 gói 500 gr cao chè lá vằng, dùng được đến 1 tháng rưỡi, thậm chí là 2 tháng tuỳ vào khẩu vị mỗi người.

Như vậy, với số tiền chỉ hơn gấp đôi, bạn đã có thể sử dụng với thời gian gấp 3, gấp 4 lần, mà lại vô cùng nhẹ nhàng, tiện lợi.

Thiếu khiến thức khi uống chè lá vằng có thể gây chết người!

Việc không hiểu rõ công dụng, tác hại và cách dùng trước khi uống sẽ mang lại những tiêu cực không đáng có cho mọi người. Trên thực tế, chè vằng đặc biệt tối kị, không được sử dụng với những đối tượng như sau:

1. Bà bầu: Chè lá vằng có tác hại không tưởng cho bà bầu. Các chất có trong cây chè vằng có khả năng làm co bóp tử cung, tăng nguy cơ sinh non hoặc sảy thai. Do đó, nó cực kỳ không tốt cho phụ nữ đang mang thai. Bởi vậy, bà bầu cần tuyệt đối tránh uống chè vằng.

2. Người huyết áp thấp: Chè vằng có khả năng hạ huyết áp, nếu sử dụng cho người bị huyết áp thấp, có thể bạn sẽ bị tụt huyết áp hơn, thậm chí là ngất xỉu.

3. Trẻ em < 5 tuổi: Trẻ em nhỏ < 5 tuổi cơ quan chưa được phát triển một cách toàn diện, uống chè vằng rất dễ bị gặp phải những tác hại không mong muốn. Trường hợp bắt buộc phải dùng chè vằng, cần tham khảo kỹ tư vấn của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe cho bé.

4. Lạm dụng quá nhiều: Không nên uống với lượng quá nhiều hay quá đậm đặc vượt mức tiêu chuẩn để tránh bị phản tác dụng, ví dụ như tăng nguy cơ bị mất sữa đối với phụ nữ sau sinh.

Ngoài ra, một số người còn sử dụng chè lá vằng bằng cách hái trực tiếp. Trên thực tế, chè vằng không dễ để có thể nhận ra 1 cách nhanh chóng. Thậm chí chè lá vằng và LÁ NGÓN rất dễ bị nhầm lẫn, có thể gây ra hậu quả chết người.

Để biết cách phân biệt, tham khảo ngay bài viết dưới đây: Cây chè vằng có mấy loại và cách phân biệt với lá Ngón cực độc

Bài viết 3 bí mật về chè lá vằng chưa từng được bật mí xuất bản lần đầu tại Chè vằng lợi sữa Dupoma.

Tham khảo thêm:

Chè vằng lợi sữa Uống chè vằng đúng cách để không bị phản tác dụng Chè vằng uống đặc, uống nhiều có tốt không? Chè vằng bán ở đâu, mua cao chè vằng ở đâu tốt? Cao lá chè vằng có tốt không, có lợi sữa không? Tác dụng của chè vằng: 10+ Lợi ích được khoa học chứng minh Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì? – Top 10 loại quả tốt nhất Sinh mổ có nên uống chè vằng? Uống chè vằng sau sinh bao nhiêu ngày thì có hiệu quả?

Cao lá vằng là gì?

Lá vằng thuộc cây chè vằng là một loại thảo dược thiên nhiên, mọc hoang dại nơi đồi núi, mọc nhiều ở miền Trung đặc biệt là Quảng TRỊ. Lá chè vằng tươi được đun sôi với nước, sau đó cô đặc lại, quá trình diễn ra nhiều lần, khiến cho chè vằng trở nên đặc lại thì được gọi là cao chè vằng.

Cao lá vằng là một loại cao được nấu cô đặc từ cây lá vằng, cao la vằng hay cao chè vằng sẽ có dạng từng lá cao hình vuông màu hơi đen, hơi cứng dẻo, có thể được bảo quản trong vòng 2 năm kể từ ngày sản xuất. Cao chè vằng sẽ có hình dạng như ảnh dưới đây:

Cao lá vằng khi sử dụng được pha với nước ấm ở khoảng 75 độ  C, tạo thành chè cao lá vằng, có màu vàng nâu, có mùi thơm đặc trưng, nước trong và vị hơi đắng ngọt. Chè vằng có chứa các hoạt chất tốt trong việc trị bệnh, trị viêm như alcaloid, rutin, flavonoid, terpenoid, glycosid đắng…

Cao lá vằng có tác dụng gì?

Cao lá vằng có rất nhiều công dụng cho nhiều đối tượng, từ người già đến người trẻ, từ đàn ông đến phụ nữ đều có thể sử dụng. Tuy nhiên, chè cao lá vằng lại là tối kị, cấm sử dụng đối với phụ nữ ĐANG MANG THAI và người thường xuyên bị HUYẾT ÁP THẤP.

Cao lá vằng có tác dụng cực tốt đối với phụ nữ sau sinh, giúp giảm mỡ, giảm cân, lợi sữa. Từ lâu, cao lá vằng được sử dụng rất nhiều trong đời sống. Ngoài ra, cao lá vằng có có các tác dụng ổn định huyết áp, chữa các bệnh liên quan tới nhiệt. Bạn có thể xem thêm chi tiết về công dụng của cao chè vằng tại đây

Tại sao nhiều người sử dụng cao lá vằng lợi sữa hơn là lá tươi và lá khô?

Thông thường, chè vằng thường được đưa vào sử dụng dưới dạng lá tươi, lá khô hoặc cao. Nhưng được dùng phổ biến hơn cả vẫn là cao chè vằng. Bởi vì sao?

Về bản chất:

Chè khô thường bảo quản khó khăn và dễ mốc ẩm, chất lượng khó kiểm định, tạp chất rất dễ lẫn vào như cỏ, sâu, rác v.v…

Ngược lại với điều đó, cao lá chè vằng lại có tính hiệu quả, độ đậm đặc, quá trình nung nấu, chiết xuất trực tiếp từ cành và lá chè vằng tươi giúp bảo toàn tối đa các thành phần chất tự nhiên của nó. Việc bảo quản cao trà vằng cũng rất dễ, không sợ bị lẫn tạp chất và hư hỏng trong quá trình sử dụng.

Về giá thành:

1kg chè khô giá khá rẻ, chỉ 80.000 đồng/kg, tuy nhiên thời gian sử dụng ngắn, chỉ trong khoảng 1-2 tuần, lại bảo quản khó khăn. Trong khi đó, với 180.000 đồng đã có thể mua được 1 gói 500 gr cao chè lá vằng, dùng được đến 1 tháng rưỡi, thậm chí là 2 tháng tuỳ vào khẩu vị mỗi người.

Như vậy, với số tiền chỉ hơn gấp đôi, bạn đã có thể sử dụng với thời gian gấp 3, gấp 4 lần, mà lại vô cùng nhẹ nhàng, tiện lợi.

Cao lá vằng lợi sữa có thật hay không?

Cao lá vằng lợi sữa Dupoma được thu hái hoàn toàn từ thân và lá của cây chè vằng sẻ. Sau đó được chế biến thành cao chè vằng, đóng gói và bảo quản kín.

Cao lá vằng từ Dupoma đặc biệt được tin dùng bởi các bà mẹ sau sinh. Sau khoảng 1 đến 2 tuần tích cực uống chè vằng theo đúng hướng dẫn sử dụng, 75% khách hàng phản hồi lại sữa về nhiều hơn, bé khoẻ mạnh, mẹ ăn ngon ngủ ngon. Không chỉ lợi sữa, cao chè vằng còn giúp mẹ giảm cân sau khoảng 3-6 tháng sử dụng tuỳ cơ địa và quá trình tập thể dục của mỗi người.

    >>> Thông tin sản phẩm: Cao lá chè vằng nguyên chất

• Với cao chè vằng của Dupoma, mỗi miếng cao sẽ được dập kín bằng 2 lớp nilon. Sau đó đóng gói thêm 1 túi nilon bóng chắc ở bên ngoài. Do đó, sản phẩm hoàn toàn đảm bảo chất lượng, không bị ẩm mốc hay vi khuẩn xâm nhập làm ảnh hưởng đến hương vị khi sử dụng.
• Nước cao lá vằng lợi sữa Dupoma có vị thơm, hơi ngăm đắng nhưng lại ngọt hậu và rất dễ uống, không bị ngái như các sản phẩm chè vằng phơi khô, tẩm ướp lưu huỳnh hoặc các sản phẩm cao chè vằng chế biến, đóng gói không đảm bảo khác.

Xem thêm: Giá bán 1kg cao chè vằng tốt nhất hiện nay

Bài viết Cao lá vằng có tác dụng gì? xuất bản lần đầu tại Chè vằng lợi sữa Dupoma.

Tham khảo thêm:

Chè vằng lợi sữa Cho con bú bằng sữa mẹ – 10 công dụng mà sữa công thức không thể thay thế Cốm lợi sữa gọi sữa về – Hiệu quả có như lời đồn? Tác dụng của chè vằng: 10+ Lợi ích được khoa học chứng minh Các món ăn giúp bà đẻ có nhiều sữa Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì? – Top 10 loại quả tốt nhất 5 cách lợi sữa sau sinh được dùng phổ biến nhất Những sản phẩm lợi sữa nào tốt đang được tin dùng nhất hiện nay?

Chè vằng Dupoma là thương hiệu uy tín trên toàn quốc. Hiện tại khách hàng tại Ninh Bình đã có thể đặt hàng cao chè vằng lợi sữa Dupoma một cách rất đơn giản thông qua chuỗi chi nhánh của Dupoma hoặc mua hàng trực tiếp tại website và gửi hàng đến tận nhà. Chúng tôi cam kết qúy khách mua chè vằng lợi sữa Dupoma thông qua mọi hình thức đều nhận được sản phẩm với chất lượng tương đương nhau.

Công dụng khi uống chè vằng mỗi ngày

• Giúp phụ nữ sau sinh tiết nhiều sữa, sữa đặc hơn, giàu dinh dưỡng.
• Hỗ trợ giảm cân, chuyển hóa nhanh các chất béo có trong cơ thể.
• Thanh nhiệt, giúp mát gan.
• Điều hòa kinh nguyệt, tránh được các bệnh sau sinh.
• Giúp kích thích vị giác, ăn ngon hơn và ngủ sâu giấc.
• Giảm cảm giác căng thẳng, stress, hỗ trợ phục hồi sức khỏe.
• Chống được các bệnh viêm nhiễm, nhanh lành vết thương.

Chè vằng là gì?

Cây dẩm văn, cây dâm trắng, mổ sẻ, bạch hoa trà…đều là những tên gọi khác nhau của cây chè vằng, tên khoa học là Jasminum subtriplinerve Blume, thuộc họ Nhài (Oleaceae). Chè Vằng là loại thực phẩm chức năng rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh, có công dụng trị nhiễm khuẩn sau sinh, đau nhức xương khớp, lợi sữa,…
Cao chè vằng Dupoma có thành phần 100% từ cây và lá chè vằng sẻ được thu hái hoàn toàn từ các vùng nguyên liệu đạt tiêu chuẩn.
Cao chè vằng được pha với nước sử dụng làm nước uống hàng ngày với hương thơm và vị đắng lại ngọt rất đặc trưng của lá chè vằng mà ít sản phẩm nào có được.

Giá bán sản phẩm chè vằng nguyên chất Dupoma

Sản phẩm chè vằng tươi:

• Gói 500gr: 80.000
• Combo 2 gói 500gr: 120.000

Sản phẩm chè vằng sao vàng hạ thổ:

• Gói 500gr: 80.000
• Combo 2 gói 500gr: 120.000

Sản phẩm cao chè vằng:

• Gói 200gr: 120.000
• Gói 500gr: 180.000
• Combo 2 gói 500gr: 320.000

Miễn phí giao hàng đối với các đơn hàng giao trong thời gian 24h đối với các khu vực:

• Hà Nội: Hoàn Kiếm, Hai Bà Trưng, Đống Đa, Ba Đình, Cầu Giấy, Thanh Xuân, Hoàng Mai, Bắc Từ Liêm, Nam Từ Liêm, Hà Đông, Long Biên
• Hồ Chí Minh: Quận 1, 3, 4, 5, 10, 11, Tân Bình, Bình Thạnh, Phú Nhuận

Đối với các đơn hàng thuộc các quận/huyện trên sử dụng gói giao hàng nhanh trong 8 giờ và các đơn hàng thuộc quận/huyện khác tại Hà Nội và tp Hồ Chí Minh phí giao hàng: 10.000/đơn hàng
Đồng giá phí giao toàn quốc: 30.000/đơn hàng
Khách hàng nhận hàng và thanh toán tại nhà với nhân viên giao hàng trên toàn quốc.
Miễn phí giao hàng toàn quốc với đơn hàng từ 500.000
Mọi thông tin chi tiết xin quý khách vui lòng liên hệ:
Trà thảo mộc Dupoma
Đơn vị phân phối: Công ty cổ phần thương mại công nghệ An Minh
Website: vuonduocthao.com | Email: [email protected]

Bài viết Địa chỉ bán chè vằng và cao chè vằng tại Ninh Bình chất lượng đảm bảo xuất bản lần đầu tại Chè vằng lợi sữa Dupoma.

Tham khảo thêm:

Chè vằng lợi sữa Cao chè vằng Dupoma – old Cho con bú bằng sữa mẹ – 10 công dụng mà sữa công thức không thể thay thế Bạn đang gặp phải vấn đề mất sữa sau sinh? Phụ nữ sau sinh bao lâu thì ăn được sữa chua? Cao lá chè vằng có tốt không, có lợi sữa không? Cốm lợi sữa gọi sữa về – Hiệu quả có như lời đồn? Đẻ 2 tháng ít sữa